SENDERISMO MERCULIANO. PLAYA DEL LASTRE SUBIDA BATERÍA DE CENIZAS.

Miércoles 18 de junio de 2025

Solsticio de Verano en la Playa del Lastre previa subida a la Bateria de Cenizas

 Senderismo con baño

Salida a las 17:00 h. desde Puerta del Estadio Cartagonova (vamos en nuestros coches)

EXCLUSIVA SOCIOS

Nos adelantamos al solsticio de verano, que cae en sábado, y lo vamos a celebrar cargándonos el “karma” en unos de los miradores más espectaculares para ver el atardecer con el mar y la Sierra de la Fausilla de fondo.

Pero antes del baño, la cerveza y el ocaso subiremos a la batería de Cenizas bajo los pinares que lo rodean y que nos protegerán de las temperaturas veraniegas.

DURACIÓN, DESNIVEL Y DIFICULTAD

En total, necesitaremos unas 3:00 horas (incluidos descansos) para recorrer 9 kilómetros y superar +350  metros de desnivel.

ESFUERZO: 1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.

CAMINO: Fácil: Todo por sendas, aceras y playas. Solo la subida final a Cenizas tiene un fuerte desnivel por lo que hay que ir con precaución para no resbalar.

NIVELES DE DIFICULTAD

 Niveles de Esfuerzo:

1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.

Menos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado.

2. Medio: Necesaria, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900
3. desnivelacumulado.
4. Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.

Niveles Dificultad del Camino:

1. Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.
2. Medio: Con algún tramo difícil, resbaladizo, empinado.
3. Difícil: Con bastantes tramos difíciles, enmarañados, que requieren experiencia monte a través.

EQUIPACIÓN

La adecuada al tiempo veraniego,  mochila con suficiente agua (2 litros),  calzado de montaña, gorra, gafas de sol, crema solar y labial, cámara fotográfica, y algo de picar. TOALLA para el baño y el que lo desee gafas de bucear. Cena para los que deseen acabar más tarde en la playa.

TOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones-bañadores

 CAMISETA para cambiarte al finalizar.

RIESGOS Y ADVERTENCIAS

Recordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento, como siempre. Lo que le pueda ocurrir, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía.

HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO

Salida a las 17:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (50 km. 0:35 horas. estimación de 8 € por coche. 2 € por persona)

INSCRIPCIÓN

Debes mandar un WhatsApp al guía (619613225) indicando que quieres participar en la ruta y si aportas coche o no,  o un correo electrónico si no dispones de esta mensajería a aserranos@gmail.com. Este te responderá indicando que puedes participar cuando haya coches suficientes.

Las plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles.

Notas básicas sobre las excursiones en GRUPO:

• El ritmo del grupo lo marca el último, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
• Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.

Igualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.

• No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero, si es ese tu caso, mejor no vengas.
• Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante, comunícaselo antes a un compañero y, en todo caso, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.
• Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.

La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.

Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com

Conduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225