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SUMMARY:116º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El domingo\, 21 de septiembre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica (el 1º de la temporada 25/26) en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN\, antes del 20 de septiembre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com). \nPara +info\, fotos\, videos\, descargas gratuitas de libros de marcha nórdica y enlaces al blog NordiCartagena visita nuestra web https://cexcartagena.es/vocalias/marcha-nordica/
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SUMMARY:POZAS DEL ARROYO BENIZAR (SOCOVOS)
DESCRIPTION:Domingo 21 de septiembre de 2025\nPOZAS DEL ARROYO BENIZAR (Socovos)\nSalida a las 8:00 h. desde la PLAZA DE ESPAÑA \nSENDERISMO CON BAÑO – Exclusiva socios \n \nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h.\nEl viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de\ninscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten.\nSe hará una parada en Garcerán a las 8:20 h. y en la Venta Alegría a las 8:50 h\nen caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción. \nLA EXCURSIÓN\n15 Km. + 320 m. 7 h. en total\, contando paradas\, baño y comida.\nPartiremos de Socovos\, pasaremos por el Castillo de la Encomienda\, higueras\nabandonadas cuajadas de dulces higos\, parte baja del arroyo lleno de ranas\,\nermita de S. Felipe y Santiago\, donde tomaremos la fruta\, y seguiremos hasta\nlas cuatro pozas con baño\, lugar ideal\, además\, para comer. Subiremos hacia\nPeña Bermeja\, con vistas panorámicas\, y continuaremos hasta el abrigo del\nConjurador\, con pinturas rupestres. Desde allí\, por sendas y pistas entre\nalmendros y olivos regresaremos a Socovos. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nPuede hacer calor o viento durante la ruta. Vestid adecuadamente.\nIr protegidos del sol y viento e hidratarse vendrá muy bien durante la misma.\nTomaremos el café a la llegada a Socovos.\nLlevad comida para dos paradas. Terminaremos sobre las 17 h.\nLa llegada a Cartagena será sobre las 19 h. \nEQUIPACIÓN\nCalzado o botas de senderismo\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con\nsuficiente agua (mínimo 2 l.)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, repelente de\nmosquitos\, bastones\, bañador\, toalla y escarpines. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario [PICHA AQUI]:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad:\n21/09/2025 – Pozas del Arroyo Benizar (Socovos)\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nEl coste de la ruta es de 14 € que se abonará al conductor del coche.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse. \nConduce la excursión\nEmilio Cortés 690 167 908 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:KAYAK DE MAR. EL PORTÚS- LA AZOHÍA
DESCRIPTION:Sábado 13 de septiembre de 2025 \nKAYAK DE MAR \nEL PORTÚS – LA AZOHÍA \n \nDespués de realizar en el año 2023 el trayecto entre Cartagena y El Portús continuamos con la siguiente ruta en kayak\, para seguir conociendo nuestra costa\, calas y montañas desde el mismo mar\, una perspectiva distinta y oculta para el senderista. \n\nEn esta ocasión el tramo a realizar será de El Portús hasta La Azohía\, el lugar de salida y llegada lo determinará el viento y no lo sabremos hasta el día de la salida ya que en la zona de Cabo Tiñoso sopla con fuerza y mejor llevarlo a favor. \n\nEn este tramo vamos a poder disfrutar de paisajes tan idílicos como La Aguja que da nombre al cabezo por todos conocidos como “Casa del Comandante”\, las diferentes calas que hemos recorrido a pie\, Aguilar\, Nival\, Boletes\, Avispa\, Salitrona\, Cabo Tiñoso y Cabo Falcon\, con sus espectaculares acantilados que caen al mar\, El Puntal y Cueva del Arco\, Cala Cerrada y Cala Abierta\, entre otros. \n\nEn la salida\, los Monitores de Portuskayak nos darán las nociones básicas para manejarnos con solvencia durante la travesía y haremos las paradas que consideren necesarias para retomar fuerzas y refrescarnos. \n\nPROGRAMA CON HORARIOS (aproximados) \n8:15 h: Plaza de España con quien nos indique que no tiene coche. \n8:45 h: Playa del Portús. \n9:00-9:30 h: Inicio de la actividad o nos agrupamos en vehículos en dirección a La Azohía. (La duración de la actividad será de unas cinco horas) \n14:00 – 15:00 h: Fin de la actividad. \n\nEQUIPACIÓN \nBañador o pantalón corto y camiseta de licra (seca antes). \nCalzado: Escarpines\, sandalias o tenis ligeros. \nOpcional pero recomendable\, gafas de bucear. \nProtección solar: Gorra\, gafas de sol\, crema protectora. \nComida: Algo para picar a media mañana (minibocata) y 1 litro de agua como mínimo. \n\nCOSTE: 50 € \nCoste servicios Kayak: 50 €. \nSi fuera necesario autobús se incrementaría en 5 € que se abonarían en efectivo al subirse. Si los desplazamientos los hacemos en vehículos particulares lo que los conductores nos pidan. (yo con una cerveza estoy pagado) \nPLAZAS: Para llevar a cabo la actividad debemos ser al menos 10 inscritos. Y el número máximo de participantes es de 22. \nINSCRIPCIÓN y PAGO. \nSi deseas asistir debes inscribirte y pagar la actividad antes del sábado 6 de septiembre. Si hubiera más inscritos de los 22\, será el orden de los inscritos que hayan pagado lo que determinará el listado de admitidos y reservas. \nNo te inscribas a “tontas y a locas”. Piénsalo bien\, antes. Y una vez tengas claro que deseas asistir y que lo harás\, entonces y sólo entonces\, te inscribes y a continuación haces la transferencia. \nLa Inscripción debes hacerla a través del siguiente formulario: \n\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nPincha el siguiente enlace\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a \n13 septiembre 2025. KAYAK DE MAR. EL PORTUS- LA AZOHIA \nEl pago debes hacerlo por transferencia a la cuenta del Club\, con antelación suficiente para que salga reflejado dicho ingreso en el extracto  bancario de la cuenta del Club\, el lunes 8 de septiembre. \nEl número de cuenta del CEXC en CAJAMAR es: \n\nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: 50 euros \nConcepto: KAYAK + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 8 de  SEPTIEMBRE 2025. \nIndicad en la transferencia: Nombre y dos apellidos + Kayak. \nEl martes noche enviaremos listado confirmando la inscripción o no\, a todos los solicitantes. \n\nCoordinador actividad: Antonio Serrano (619613225) \n\nVOCALÍA DE SENDERISMO \n\nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:SENDERISMO. PISCINA DE AMURJO-SIERRA SEGURA (JAEN)
DESCRIPTION:SEPTIEMBRE-2025 \nDel lunes 1 al miércoles 3 \nPiscina de Amurjo \nOrcera (JAEN) \nActividad exclusiva para Socios \n  \nSalida lunes 1 de septiembre \nA las 16:00 h. Pza. España-Cartagena \nA las 16:06 h. Frente Palacio Deportes \nA las 16:46 h. Rotonda McDonalds-Murcia \n  \n  \nRecorridos. \nLas rutas propuestas son de MEDIA MONTAÑA-FACIL. No obstante\, hay que tener una gran preparación y experiencia\, y NO resultan aptas para senderistas de fin de semana\, o sin kilómetros de montaña y desnivel importante. También\, considera antes de la inscripción\, que en estas rutas NO VAMOS ESPERANDO al último\, y que TAMPOCO SE HACEN PARADAS DE REAGRUPAMIENTO\, por lo que tienes que llevar un buen ritmo medio constante\, subiendo y bajando. Fíjate\, antes de inscribirte\, en el punto modificado en segundo lugar de las normas básicas sobre excursiones al final de esta Ficha Técnica. \n\n\n\nSEPTIEMBRE 2025 -19 Plazas\n\n\nDIA\nFECHA\nRECORRIDO\nKm Bus     \nKm ruta\, Desnivel\nESTANCIA EN ORCERA*\n\n\n1\nLu.1.Sep\n-Por la tarde: Autobus de CTG a Orcera (Jaén). \n \n256 \n  \n  \n \n—\nAlbergue Rural David Broncano de Orcera\, en media pensión: cena y desayuno. \nEn habitaciones compartidas de hasta 8 personas\, incluida ropa de cama y toalla\n\n\n2\nMa.2.Sep\n1.De Benatae a Piscina de Amurjo. \n2.Descanso/Baño/Comida/ \n  \n3.De Piscina a Orcera\n12\n12; 200↑ \n  \n——— \n  \n5;   100↑\n\n\n3\nMi.3.Sep\n1.De Segura de la Sierra a Piscina de Amurjo. \n2.Baño/Comida \n  \n-Vuelta para Cartagena\n15 \n2 \n  \n258\n12; 200↑ \n500↘\n-Comida en Restaurante Casa Paco \n  \n–                Home\n\n\n\n\nTOTAL KMS. BUS\n543\n\n\n\n\n\n  \n*El único Hostal Rural del pueblo se encuentra cerrado\, por eso nos quedamos en Albergue/Hostel. \n-Minibús Belmonte para 19 personas + conductor. \n-Salida condicionada a completar un mínimo de 16 plazas. \n-Por otro lado\, el Ayuntamiento de Orcera cierra la piscina después de las primeras lluvias de final de verano\, por lo que si lloviera a finales de Agosto o las previsiones del primer día de Septiembre fueran lluviosas\, tendríamos que anular el viaje al quedar imposibilitada la utilización de la piscina natural. \nLA PISCINA DE AMURJO\nEn el corazón de España\, en el Parque Natural de Amurjo\, se encuentra un tesoro oculto que muchos desconocen. Se trata de la piscina más grande de Europa\, un oasis de tranquilidad y belleza natural que atrae a visitantes de todo el mundo. La piscina\, que se extiende por un área impresionante\, es un espectáculo para la vista. Su agua cristalina refleja los rayos del sol\, creando un espectáculo de luces y sombras que cambia a lo largo del día. Rodeada de exuberante vegetación y con vistas a las montañas circundantes\, la piscina ofrece un entorno perfecto para relajarse y disfrutar de la naturaleza. \nPero la piscina no es solo un lugar para nadar y tomar el sol. También es un importante centro de actividades acuáticas\, que van desde el buceo y la natación hasta el kayak y el paddle surf. Además\, la piscina cuenta con instalaciones modernas y bien mantenidas\, que incluyen vestuarios\, duchas y áreas de picnic. \nEl Parque Natural de Amurjo\, donde se encuentra la piscina\, es un destino popular para los amantes de la naturaleza. Con sus senderos bien marcados\, sus impresionantes vistas y su rica fauna y flora\, el parque ofrece innumerables oportunidades para el senderismo\, la observación de aves y la fotografía. \nPiscina de Amurjo \nSe trata de una antigua piscina natural donde se remansan las aguas del río Orcera. A principios de los años 1990 la titularidad pasa al ayuntamiento de la localidad\, que acomete una serie de mejoras para convertirla en la piscina municipal. Llama la atención por su tamaño: 85\,5 m de largo por 19\,1 m de ancho\, lo que la convierte en una de las más grandes de Andalucía\, característica que\, por otro lado\, le ha valido el sobrenombre de «playa de la Sierra de Segura». Se encuentra a un kilómetro del casco urbano. \nY se llena con el agua que viene del río Orcera. Es totalmente natural\, aunque lógicamente se trata con productos artificiales para conservarla todo el verano. Esta piscina se creó cortando una parte del río y convirtiéndola en lo que ahora tenemos. Empieza el río en el paraje de Los Estrechos\, al llegar al paraje de Amurjo se hace un estanque de agua\, que forma la piscina\, y a continuación sigue su curso el río. \nLOS PUEBLOS Y SU ENTORNO\nORCERA \nLa localización de Orcera en el macizo montañoso de la sierra de Segura y la inclusión de buena parte de su término municipal dentro de los límites del parque natural de Cazorla\, Segura y las Villas (que con sus 214 000 ha es el más extenso de España)\, contribuyen a que en este municipio jiennense se pueda disfrutar de un rico entorno natural con enclaves de especial interés. \nEl pueblo de Orcera tiene uno de los conjuntos de arquitectura popular mejor conservados de nuestra provincia. El casco antiguo lo conforman los Barrios del Peñasco\, Santo Cristo\, Santo Bastián\, Las Charcas y Hornos Alto y Bajo. En la falda del monte Peñalta\, guardando su trazado originario\, sobre una ladera escarpada\, a través de callejuelas estrechas y sinuosas\, adarves e improvisadas plazuelas\, se levantan casas que aún guardan la arquitectura tradicional serrana y vernácula\, de mampostería ripiada y encaladas de escasa altura\, repletas de geranios y demás flores en sus fachadas\, con originales chimeneas en sus tejados provistos de tejas árabes. Es el barrio medieval que resiste los avatares de los siglos\, donde también podemos encontrar la pequeña ermita de El Calvario\, cerca está el llamado barrio de las Cuevas bordeando la población\, desde el que contemplaremos una magnífica panorámica del valle. Cuenta también el casco antiguo con algunas casas interesantes por su aire señorial\, que probablemente tienen su origen en las desamortizaciones del siglo XIX o en el Negociado de Madera de Segura\, cuya sede estuvo en Orcera. \nEn el centro histórico de Orcera\, aunque necesitada de restauración\, está la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción\, con una portada excepcional\, procedente del monasterio franciscano de la Virgen de la Peña de la Sierra de Segura\, y ventanales de rica labra y cuidada ornamentación. El inicio de la fábrica se produjo en el siglo XVI\, fue reconstruida en 1817\, tras la devastación de las tropas napoleónicas\, y restaurada en 1939 por los daños sufridos durante la Guerra Civil. \nLa planta de la iglesia consta de una sola nave estructurada en tres tramos que separan semicolumnas dóricas con arcos de medio punto. La cubrición\, mediante el sistema de bóvedas estrelladas\, indica que esta parte del templo debió construirse a principios del siglo XVI estando aún vigente el estilo gótico. La capilla mayor\, cubierta asimismo por bóveda de crucería estrellada\, se inscribe en un cuadrado\, exhibe testero plano y se accede a ella a través de un arco toral de medio punto. A un lado y otro presenta sendas capillas. \nLa torre\, colocada a los pies del templo\, se asienta sobre un torreón del primitivo castillo medieval. Es cuadrangular y consta de dos cuerpos y campanario\, con refuerzo a soga y tizón en las esquinas más altas. En el lado que da a la plaza acoge un magnífico ventanal con arco de medio punto sobre jambas cajeadas entre ménsulas\, coronado por frontón triangular que se embellece con los pinaculillos de los extremos. El otro ventanal\, también encomiable por su belleza\, se inserta en el muro de la epístola y exhibe en su arco de medio punto todo un programa decorativo: placas resaltadas en su intradós\, querubín en la clave o figuras semidesnudas en la rosca del arco; completan este elemento pilastras toscanas dispuestas lateralmente\, entablamento apoyado en ménsulas con mascarones roleadas\, y frontón triangular decorado con puntas de diamante y un pequeño pináculo. \nLa portada principal\, procedente de otro templo\, está inspirada en los tratados manieristas de Serlio\, mezcla elementos iconográficos cristianos y paganos\, compagina refinamientos con arcaísmos e inserta en una clara estructura de portada retablo un atrevido barroquismo ornamental. Su estructura viene dada por un gran arco sobre pilastras cajeadas. Entre las alegorías contrarreformistas se cuentan las representaciones de la Esperanza\, la Fe y la Caridad y\, entre las de inspiración pagana\, las figuras aladas sosteniendo pináculos y las desnudas con cuernos. Llaman también la atención elementos como la triple hornacina adintelada\, cariátides y telamones\, molduras curvas roleadas con flameros\, las imágenes de la Virgen y de los Santos\, las columnas corintias sobre altos basamentos o los óculos ovalados que flanquean la portada. \nEste templo fue declarado Bien de Interés Cultural en 1985. \nConserva también Orcera una fuente\, tal vez de finales del siglo XVIII\, de mampostería y estructura apaisada. Está integrada por un frontis con dos arcos de medio punto y un frontón triangular que en su centro acoge un escudo de los Borbones\, remarcando su vértice y extremos piñas sobre basamento. Se llama la Fuente de los Chorros \nY el monumento de El Pinero\, realizado por el pintor y escultor orcereño  José Fernández Ríos. Se sitúa en un jardín pequeño dominado por un enorme y centenario árbol popularmente conocido como el «Álamo gordo». La obra es la imagen de un pinero trabajando con su gancho sobre los troncos de los pinos que navegan por el agua\, un oficio ya extinguido pero que tuvo gran importancia en la comarca\, y que exigía riesgo\, pericia y sacrificio\, porque consistía en conducir las pinadas durante meses río abajo (por el  río Segura\,  Guadalimar y  Guadalquivir) hasta los astilleros donde servían para construir barcos. \nEl monumento\, según reza una plaza de madera colocada a sus pies por el Ayuntamiento\, es un homenaje no solo a los antiguos pineros\, sino a todos los hombres y mujeres que actualmente trabajan en el monte\, contribuyendo a conservar el patrimonio ecológico y económico de la  Sierra de Segura. \nRUTAS. \n1.-Martes 2 septiembre: De Benatae a Piscina de Amurjo. Continuación posterior hasta Orcera; 12+5 km. \nBenatae es el municipio más pequeño de la comarca de la Sierra del Segura y se sitúa en el centro de la misma. Su núcleo urbano se asienta al pie del monte Peñalta y los pinares que repueblan la parte baja llegan hasta el\, lo que le da un especial ambiente serrano. Todo el el término municipal está incluido en el Parque Natural de las Sierras de Cazorla\, Segura y Las Villas. La actividad económica depende del olivar pese a que la mayor parte de su término es forestal. El turismo no ha invadido esta zona\, que guarda interesantes espacios naturales para los amantes de la naturaleza y la tranquilidad. \nLa Ruta será de aprox. \n-por la mañana 12 Km\, 200 m ↑\, \n-por la tarde 5 Km\, 100 m ↑. \nDificultad: Media \n  \n\n\n\nM.I.D.E:\n\n\n\nMedio:\nVarios factores de riesgo\n\n\n\nItinerario:\nHabrá que identificar accidentes geográficos  \n\n\n\nDesplazamiento:\n Existen pendientes acusadas y terrenos monte\n\n\n\nesfuerzo:\n De 3 a 6 horas de marcha  \n\n\n\n2.-Miercoles 3 septiembre: De Segura de la Sierra a Piscina de Amurjo; 12 km \nRuta que seguiremos en parte por los senderos GR147 y 247 \, “senderos del sur ” con espléndidas vistas de la población de Orcera y el inicio desde  uno de los pueblos más bonitos de España como es “Segura de la Sierra”. \nAl inicio\, daremos una vuelta por el bello pueblo de ” Segura de la Sierra”\, con posible subida al Castillo\, fortaleza que inspiró al poeta  Jorge Manrique. \nY\, se terminará en la Piscina de Amurjo\, con tiempo para baño y comida concertada para todo el grupo en Restaurante Casa Paco. \n\n\n\n  \nM.I.D.E:\n\n\n\nMedio:\nVarios factores de riesgo\n\n\n\nItinerario:\nExiste traza clara de camino y señalización\n\n\n\nDesplazamiento:\nCaminos con diversos firmes\n\n\n\nesfuerzo:\nDe 3 a 6 horas de marcha  \n\n\n\n  \nALOJAMIENTO\, MEDIA PENSION  Y PLAZAS \nEN ORCERA: \nAlbergue Rural David Broncano\, se encuentra ubicado en el Parque Natural de Cazorla\, Segura y las Villas\, en concreto en el municipio de Orcera. Tiene capacidad para 60 personas distribuidas en varias habitaciones compartidas con literas. Consta de 7 baños y 6 duchas compartidas\, además de salón social\, con TV\, juegos de mesa\, cocina de uso compartido con utensilios y taquillas de uso individual en cada habitación. Todas las habitaciones están equipadas con aire acondicionado. \nDispone de wifi y aire acondicionado. En las páginas de Booking.com viene como Hostel Rural. \nVer en: Albergue Rural David Broncano en Orcera \nCOSTE (€): Precio: 180 €/persona en habitaciones compartidas del albergue\, con 4 baños y 4 duchas por cada lado\, para hombres y mujeres. \n\n\n\nPLAZAS \n19\nAlbergue + Media pensión en Orcera\nMinibús \n \nComida en \nPiscina Amurjo\nTOTAL €/plaza\n\n\nPrecio/plaza\n70\n90\n20\n180\n\n\n\nLa entrada de la Piscina Amurjo vale 4 €/día pero se está negociando un precio de grupo. En cualquier caso\, la entrada de la Piscina no queda incluida en el Coste del Viaje y será por cuenta de cada uno. \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \nINSCRIPCIÓN: Plazo hasta el sábado 9 Agosto. \nSi tienes intención de hacer este viaje inscribite. Pincha el siguiente enlace\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 1 a 3 Septiembre 2025. SENDERISMO. PISCINA DE AMURJO-SIERRA SEGURA (JAEN). \nEn OBSERVACIONES\, puedes indicar cualquier tipo de sugerencia que creas pueda servir para mejorar el viaje\, así como tus preferencias para compartir habitación\, o si formas parte de un grupo de personas que comparten habitación. \nhttps://cexcartagena.es/actividades/inscripcion-actividades/ \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nEl máximo de plazas disponible será de 19 socios y viajaremos en un minibús de 20 plazas\, según condiciones sanitarias exigidas vigentes. Para menos de 16 plazas inscritas la actividad quedará anulada\, sin más opciones\, evitando búsqueda de candidatos fuera del club\, reajustes posteriores y pérdida de la reserva del alojamiento. El orden de inscripción\, y las Observaciones realizadas\, será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \nLa organización y vocalía de senderismo\, por mutua decisión\, se reservan el derecho de eliminar a quien consideren que no cumple las condiciones requeridas de participación por cualquier circunstancia. \n2º. Pago del viaje 180 €: Plazo hasta el 19 Agosto \n  \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe completo del viaje: 180 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: –180 euros \nConcepto: PISCINA AMURJO + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 19 de  Agosto. \n  \nDevoluciones: \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas. En caso de estar pagado el viaje\, se podrá devolver el importe por causa mayor justificada o siempre que alguien ocupe la plaza anulada. \n  \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila del día con suficiente agua (2 litros imprescindible)\, elementos de sombra\, gafas de sol\, protección solar\, almuerzo y algún suplemento energético en reserva. \nPor supuesto\, hay que llevar ropa de lluvia y algo de manga larga para abrigo (Orcera: 795 m altitud sobre el nivel del mar). \nImprescindible saber NADAR y traerse bañadores y toalla baño\, porque el objetivo principal de este viaje es disfrutar de la piscina natural más grande de Europa dentro del Parque Natural de Sierra de Cazorla\, Segura y las Villas¡¡. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n\nDebemos extremar la precaución por la posibilidad de altas temperaturas. Tomar cautela para traerse glucosa y preparados energéticos para no caer en deshidratación y desfallecimientos (pájaras).\n\n\nRespecto a las particularidades de alimentación/alergías/intolerancias\, una vez confirmada tu plaza en el viaje\, y antes de la salida\, debes facilitar al guía una hoja aclarativa firmada y con la fecha\, para hacérsela llegar al establecimiento de cena/desayuno\, y que así pueda tenerla en cuenta.\n\nNormas básicas sobre las excursiones en GRUPO PARA MEDIA MONTAÑA. \n  \n En primer lugar debes tener una buena condición física y ser capaz de llevar un ritmo medio\, para no dar lugar a esperas del grupo. Esto también es válido para los que se entretienen demasiado haciendo fotos buscando las mejores vistas\, o se dedican en exceso a la observación paisajística y la visita de los parajes y monumentos. \n  \n En segundo lugar\, si no eres capaz de llevar un ritmo medio\, mejor no vengas\, pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail\, o de menor exigencia: Senderismo básico\, senderismo urbano\, senderismo veteranos. Porque el ritmo del grupo lo va a marcar el que va enmedio\, pero que tiene fuerza suficiente para llegar a la cabeza\, o descender a la cola para ayudar a otro senderista. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \nEste punto no lo cumplen aquellos senderistas\, que aunque disponen de la capacitación de la prueba de idoneidad realizada por el club para MEDIA MONTAÑA\, suelen estar habitualmente en la cola del grupo\, por lo que podrían quedar eliminados. \nIgualmente\, debes tener en cuenta: \nNo se debe adelantar al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, caídas\, animales salvajes\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante \ncomunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para \nuna fácil localización. \nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un e.mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión\, Josué Pérez\, Guía 609 025991
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SUMMARY:SENDERISMO CON BAÑO. CALA CERRADA Y CALA ABIERTA
DESCRIPTION:Miércoles 20 de agosto de 2025\nCala Cerrada y Cala Abierta \nSenderismo \nSalida a las 16 h. desde Estadio Cartagonova \n(vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \n \nNos desplazamos a la zona oeste del término municipal para visitar la\ncala más singular de todo nuestro litoral: Cala Cerrada y su hermana\nCala Abierta. \nLa ruta es corta y sencilla ya que salimos y terminamos en el Collado\nde Juan Catalina\, no obstante\, el sendero es abrupto y en algunos\ntramos poco marcado\, pero sin grandes dificultades técnicas o de\nesfuerzo. Comenzamos bajando y subiremos a la vuelta por lo que\nhabrá descendido algo la temperatura y se hará menos sufrida.\nNos bañaremos en esta idílica cala y la recorreremos subiendo hasta\nsu base para poder verla desde arriba tal y como se muestra en la\nfoto de portada. Llevar gran angular los fotógrafos o modo\npanorámico en los móviles.\nDependiendo del número y la habilidad de los asistentes y siempre\ncomo opción voluntaria como complemento a esta corta ruta\npodremos ascender hasta la tabla de surf del Atalayon\, lugar\npeligroso y a la que no se recomienda subir encima de la misma\, solo\nfotografiar desde el sendero. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 3 horas (incluidos descansos\, baños y\nmerienda) para recorrer 6 kilómetros y superar +300 metros de\ndesnivel.\nESFUERZO: 1. Bajo. Sirve como iniciación.\nCAMINO: B. Medio. El sendero en algunos tramos hay que ir con\ncuidado por la pendiente y piedras sueltas. Los que suban a la tabla\ndeben extremar la precaución y no subirse a la tabla por el gran\npeligro que ello supone\, una foto no compensa el riesgo. \nNIVELES DE DIFICULTAD \nNiveles de Esfuerzo:\n1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener\nalgo de forma física.\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado.\n2. Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\nm. desnivel acumulado. \n3. Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m.\ndesnivel acumulado.\nNiveles Dificultad del Camino:\nA. Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nB. Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nC. Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren\nexperiencia monte a través. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo veraniego\, bastones (por lo menos uno) y\nmochila con suficiente agua (1 litro mínimo)\, gorra\, gafas de sol\,\ncrema solar y labial\, cámara fotográfica\, algo para picar.\n– TOALLA para proteger los asientos de los coches de la\nsuciedad de nuestros pantalones \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstar siempre atento al sendero para evitar caídas.\nNo subirse a la tabla de surf. Si alguien lo hace será bajo su\nexclusiva responsabilidad. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 16:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos\nen nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con\nel que vayáis (60 km. 00:30 horas. estimación de 6 € por coche 2 €\npor persona-). \nINSCRIPCIÓN\nManda un whassap al guía 619613225\, indicando que quieres\nparticipar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te\nresponda.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo\nque se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que\nno se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos\nagruparemos en los menos vehículos posibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO:\n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos\nque adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás\ny si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre\nva compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las\nactividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3\nKm/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.\n· No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las\nposibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del\ngrupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún\nconcepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente\nsin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\n· Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\,\ncomunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero\npara una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para\nsortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes\nde exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise\nmedicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes\nmedicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas\ncon una pegatina con tu nombre y uso.\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla\nen la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a\nrealizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en\nterreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de\nriesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico\ncomo psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos\nnecesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos\nque entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y\nsugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás\ncuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un\ncomportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a\notros compañeros a un riesgo innecesario.\nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar\nparte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin\nperjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la\natención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com\nConduce la excursión\nAntonio Serrano.
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SUMMARY:SENDERISMO. SELVA DE IRATI
DESCRIPTION:CANCELADO \nel viaje previsto de la Selva de Irati. Voy a lanzar un sondeo para ver si es viable realizar el viaje\, se debe haber suficientes inscritos para cubrir las plazas disponibles\, en caso contrario se suspenderá el viaje. Hasta el próximo dia 15 de Junio\, estara abierto el enlace de la inscripcion\, viendo la viabilidad del viaje\, La proxima semana se enviara el pago de la reserva (250€)\, y si en el tiempo estipulado (se dara una semana) no se cubren las reservas se cancelara el viaje. Tenemos hasta el dia 1 de julio para poder cancelar el hotel\, y por eso es la prioridad de fechas.. Os podeis inscribir en el siguiente enlace: \npinchando en la actividad : 15 al 22 Agosto 2025. SENDERISMO. SELVA DE IRATI. \nDebeis indicar con quien compartir habitación doble\, o si quereis habitación individual o habitación triple. \n \n  \nPlazas dispponibles: \n\n10 habitaciones dobles ( 6 hab. matrimonio y 4 hab con cama doble)\, 20 plazas.\n4 habitaciones individuales\, 4 plazas.\n1 habitacion triple\, 3 plazas\n1 habitacion cuadruple (uso triple)\, 3 o 4 plazas\n\nEN TOTAL SERIAN  30 PLAZAS. \nPrecio habitacion doble: 750 €/persona \nPrecio habitación individual: 925 €/persona \nPrecio habitación triple o cuadruple: 700 €/persona. \nALOJAMIENTO EN: Hostal Rural Mendilatz Aterpea \nA continuación os doy un pequeño programa de los que se va a realizar. Todavia no tengo la ficha realizada\, cuando vea que es factible realizar el viaje se os enviara. \n\nViernes 15 de agosto. Salida desde Cartagena a las 6 horas. Tenemos 800 km. Emplearemos unas 11 horas en realizar el viaje. Vere si es factible hacer una parada para visitar alguna zona. Sino directos al hotel.\nSabado 16 de Agosto rutas cerca de hotel. El Senderos SL-NA 50C Anbulolatz y SL-NA 51C Azalegi-Ermita de San Esteban\, de 12 km y 500 m de desnivel. Y el ORBAIZETA (Navarra) Arlekia-Lauzaran desde la antigua fábrica de armas (Sendero local SL-NA59B)\, de 11 km y 450 m desnivel.\nDomingo 17 de Agosto \, nos desplazamos al valle del Roncal y haremos 4 pequeñas rutas.\n\no   1.-SL-NA 71 Rincones de Uztarroz\, 4 km y 200 m desnivel. \no   2.-SL-NA 79 Artikomendia\, 5 km y 400 m desnivel. \no   3.- SL-NA 80 ARRAKO\, 5 km y 400 m desnivel. \no   4. SL NA-81 Mata de Haya – La Dronda\, 5 km y 150 m desnivel. \n\nLunes 18 de Agosto\, nos desplazamos a Roncesvalles y haremos la ruta Burguete – Roncesvalles – Burguete\, de 11 km y 230 m de desnivel. Despues nos desplazamos a Francia a visitar el pueblo de SAN JUAN PIE\, un bonito pueblo medieval.\nMartes 19 de Agosto\, nos desplazamos a Izalzu para realizar la Ruta de Gartxot\, de 12 km y 600 m de desnivel. Despues nos desplazaremos a OCHAGAVIA\, visitándola y todo su entorno.\nMiercoles 20 de agosto\, nos desplazamos al país vasco Frances\, realizaremos el viaje del tren de RHUNE\, y visitaremos varios pueblos de la costa vasco francesa.\nJueves 20 de agosto nos desplazamos al Valle de Baztan y Señorio de Bertiz.\nViernes 21 de Agosto regreso a Cartagena después de desayunar.\n\nManuel Lopez Subiela\, monitor de senderismo.
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SUMMARY:SENDERISMO: Calas Escondidas de Calblanque: Cala de Las Mulas - Cala del Cuervo - Cala de Las Cañas
DESCRIPTION:Miércoles 13 de Agosto de 2025 \nCalas Escondidas de Calblanque: Cala de Las Mulas – Cala del Cuervo – Cala de Las Cañas \nSenderismo \nSalida a las 16 h. desde Estadio Cartagonova (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \n \n\n\n\n\n\n\nContinuamos con rutas con baño para este tórrido verano y seguimos en el incomparable marco de Calblanque\, y si la semana pasada disfrutamos de su parte más oriental\, ahora nos vamos a la más occidental\, siempre buscando los lugares menos concurridos en estas fechas vacacionales. \nDesde la Fuente de Los Belones por el PRMU-0001 nos dejaremos caer por senderos hasta la Playa de Las Mulas para continuar por senderos recorriendo cada una de las calas que nos vamos encontrando hasta llegar a la Cala del Cuervo donde nos bañaremos. \nLa vuelta la podemos hacer por el mismo recorrido de ida o por pistas subir para poder ver el entorno desde lo alto\, lo que el grupo decida. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 3 horas (incluidos descansos\, baños y merienda) para recorrer 6 kilómetros y superar +300 metros de desnivel. \nESFUERZO: 1. Bajo. Sirve como iniciación. \nCAMINO: B. Medio. El sendero en algunos tramos hay que ir con cuidado por la pendiente\, piedra suelta y la proximidad de acantilados. \nNIVELES DE DIFICULTAD Niveles de Esfuerzo: \n1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado.\n2. Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900 m. desnivel acumulado. \n3. Alto: Necesario una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m.desnivel acumulado. \nNiveles Dificultad del Camino: \nA. Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nB. Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado. \n\n\n\n\n\n\nC. Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través. \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo veraniego\, bastones (por lo menos uno) y mochila con suficiente agua (1 litro mínimo)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, algo para picar. \n– TOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nNo dejarse embelesar por el precioso paisaje al caminar por los senderos debiendo prestar siempre atención al caminar y solo cuando estemos estables y parados hacer fotos\, beber agua o simplemente mirar el entorno\, todo ello para evitar caídas\, que en algún pueden ser peligrosas. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 16:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (60 km. 00:30 horas. estimación de 6 € por coche 2 € por persona-). \nINSCRIPCIÓN \nManda un WhatsApp al guía 619613225\, indicando que quieres participar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te responda. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás \n\n\n\n\n\n\ny si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n· No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. \n· Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA \n 
URL:https://cexcartagena.es/actividad/calas-escondidas-de-calblanque-cala-de-las-mulas-cala-del-cuervo-cala-de-las-canas/
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SUMMARY:SENDERISMO CON LUNA LLENA - CALA CORTINA
DESCRIPTION:Faustino\, nuestro guía más veterano\, ha preparado para el próximo sábado\, día 9 de agosto\, aprovechando la luna llena\, una ruta/paseo nocturna a Cala Cortina\nEsperamos contar con el frescor de la brisa marina acompañándonos.\nLa salida será desde el Pabellón Central en c/. Wssell de Guimbarda a las 20 h. (ocho de la tarde)\nLa duración\, de 3 h. y media\, aproximadamente. La distancia\, de 8 a 9 Km.\, puede variar algo a gusto de los participantes.\nComo no se van a utilizar vehículos\, no habrá inscripción previa. Bastará con presentarse a la hora y lugar indicados.\nSe puede llevar linterna\, aunque probablemente no será necesaria.\n\nConduce la ruta Faustino Almagro.\n        Móvil  616 579 858
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SUMMARY:SENDERISMO: Cabezo de la Escucha y Baño en Cala Dentoles
DESCRIPTION:Miércoles 6 de Agosto de 2025 \nCabezo de la Escucha y Baño en Cala Dentoles \n Senderismo \nSalida a las 16 h. desde Estadio Cartagonova (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \n \ndespués del parón vacacional continuamos con rutas con baño para este tórrido verano y nos vamos al incomparable marco de Calblanque en su parte este. \n\nSubiremos este pequeño cabezo pero que con la caló  se puede hacer más penoso\, cuyo nombre genera polémica ya que para algunos es el Atalayon y para otros el Cabezo de la Escucha\, a nosotros nos da igual. Desde el mismo tendremos una amplia perspectiva del Parque natural y de la urbanización salvaje de Cabo de Palos y La Manga. \n\nBuscaremos la calavera pétrea que alberga el cabezo para bajar a darnos el merecido chapuzón a la Cala Dentoles\, menos concurrida por los bañistas en este periodo veraniego. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \nEn total\, necesitaremos unas 3 horas (incluidos descansos\, baños y merienda) para recorrer 6 kilómetros y superar +300 metros de desnivel. \n\nESFUERZO: 1. Bajo. Sirve como iniciación. \n\nCAMINO: Medio. La subida al cabezo exige una fácil trepada en la que hay que usar las manos\, y en la bajada el sendero esta poco definido\, el resto es todo por senderos muy marcados. \n\n\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\nBajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\nMedio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\ndesnivelacumulado.\nAlto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\nFácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nDifícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \n  \n  \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo veraniego\, bastones (por lo menos uno) y mochila con suficiente agua (1 litro mínimo)\,  gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, algo para picar. \n\n–      TOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones \n\n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n  \nPrecaución en la subida al Cabezo y en la zona de acantilados del GR no acercarse al borde. \n  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 16:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (60 km. 00:30 horas. estimación de 6 € por coche 2 € por persona-). \nINSCRIPCIÓN \n\nManda un whatsapp al guía 619613225\, indicando que quieres participar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te responda. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:DESCENSO DEL RÍO TUS. SENDERISMO
DESCRIPTION:Nuestro compañero Antonio Serrano nos propone la siguiente actividad para el próximo domingo 13 de Julio. Sera una actividad Acuática. Iremos en vehículos particulares\, y el numero depende de los compañeros que aporten vehículos. La inscripciones sera por via whatsApp.\n\n\nDomingo 13 de Julio de 2025 \nDescenso del Río Tús \n Senderismo acuático \nSalida a las 6:30 h. desde la Plaza de España (vamos en nuestros coches) \n  \nEXCLUSIVA SOCIOS \n \nEsta ruta en una de las clásicas del club para los veranos calurosos\, y como desde antes de la pandemia no la hemos realizado\, es el momento de volver a caminar por el rio\, darse chapuzones\, una ducha en una catarata y caminar por nuestra grandiosa y frondosa Sierra de Segura. \n  \nHay que madrugar y casi trasnochar\, pero merece la pena y como los días son largos todo el trayecto será con luz diurna\, aunque puede que la llegada a Cartagena sea ya de noche\,(22:00-23:00) dependiendo de lo que dure la celebración. \n  \nEn esta ocasión vamos a realizar la ruta que realizamos guiados por Cristóbal hace ya más de una década. Salimos del Vado del tus\, junto al camping\, en dirección a Collado Tornero\, donde la ruta pica hacia arriba\, hasta llegar a la Fuente de Pradomira para rodear el Puntal del Avellano\, y por un sendero cubierto de arbolado en la umbría de la Sierra del Cuquillo llegar hasta las ruinas del antiguo aserradero\, donde cortaban los árboles talados. \n  \nAquí comeremos y si no vienes con bañador deberás ponértelo para “una vez hecha la digestión”\, comenzar a andar por el cauce del rio Tus. \n  \nNo tiene dificultad técnica\, a veces iremos por el rio otras veces por sus márgenes y nos podremos bañar en las pozas que hay. Solamente hay un paso “el estrecho del diablo” donde el agua nos llegara por encima de la cintura\, motivo por el cual solo debes llevar en la mochila cosas que se puedan mojar. Debes dejar todo lo demás en el coche (móviles\, carteras\, etc.)\, no obstante\, el guía llevará un recipiente estanco por si alguien desea llevar algún objeto del que no pueda desprenderse por unas horas. \n  \nAl principio con el calor de la tarde nos apetecerá mucho ir dando chapuzones\, pero no podemos entretenernos en exceso\, y poco a poco nos volveremos más selectivos y solo nos meteremos en las más profundas. En todo caso deberemos ir lo más agrupados posibles por si algún compañero sufre algún percance poder auxiliarlo. \n  \nPara finalizar llegaremos a la Cascada de las Marinas donde nos daremos una refrescante ducha de agua fría (no funciona el calentador). Ojo no salirte antes por el sendero si quieres verla y ducharte. \n  \nMerienda-Cena y regreso para casa\, una vez secos y cambiados. \n  \nPara más información: \nhttps://cumbresdecartagena.blogspot.com/1990/06/descenso-del-tus-y-la-senda-vola-de.html \n  \n  \n  \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \nEn total\, necesitaremos unas 8 horas (incluidos descansos\, baños y comida) para recorrer 18 kilómetros y superar +600 metros de desnivel. \n  \nESFUERZO: 2. Medio: Ojo que caminar por el agua cansa\, pero descansaremos en las pozas. \n  \nCAMINO: Medio: Todo por sendas o pistas forestales. El caminar por el agua es toda una experiencia\, pero debes de ir con precaución para no resbalar o tropezar. Imprescindible saber nadar\, por si en algún pequeño tramo el agua hubiera subido más de lo normal\, yo nunca lo he visto\, pero por si acaso. \n  \n  \n  \nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n1.  Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física. \nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n2.  Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900 \nm. desnivel acumulado. \n3.  Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado. \n  \nNiveles Dificultad del Camino: \n  \nA.  Fácil: Todo por sendas o pistas forestales. \nB.  Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado. \nC.    Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través. \n  \n  \n  \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo veraniego\, chubasquero\, bastones (por lo menos uno) y mochila con suficiente agua (3 litros minimo)\,  gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, comida\, algo para picar y merienda cena. \n  \nBañador puesto o en la mochila para cambiarte al inicio del rio. \nSe recomienda llevar zapatillas o botas de montaña tanto para la parte de montaña como la de agua. Los escarpines o sandalias no son recomendables ya que hay tramos que se va por fuera y acaban rompiéndose o con dolor de pies. El calzado de montaña no debería romperse por ir por agua dulce\, en todo caso puedes traerte uno viejo que tengas\, pero siempre con buena suela para que agarre y evitar caídas y dolor de pies. \n  \nEn una bolsa aparte de la mochila que dejaremos en los coches: \n–      TOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones \n–      TOALLA para secarte al finalizar \n–      CAMISETA Y PANTALON para cambiarte al finalizar \n–      CALZADO PARA CAMBIARTE \n–      BOLSAS PARA LA ROPA MOJADA O SUCIA \n–      MERIENDA CENA \n  \n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n  \nOjo con las caídas y resbalones en el rio. \nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le pueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía. \n  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 6:30 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (400 km. 3:00 horas. estimación de 60 € por coche 15 € por persona-). \nSi algún coche viaja con menos de 4 personas el club indemnizara al conductor con las plazas no usadas. \n  \nSi fuéramos más de 25 personas las interesadas se vería la viabilidad de contratar un autobús siempre y cuando nos respeten los amplios horarios que tiene la actividad. En todo caso el precio seria el mismo. \n  \n  \n  \nINSCRIPCIÓN \n  \nManda un whassap al guía 619613225\, indicando que quieres participar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te responda. \n  \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \n  \n  \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n·  El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \n·  Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. \nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n·  No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. \n·   Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \n·   Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n  \nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:CAMINO DE SANTIAGO EL CAMINO INGLES. DESDE FERROL A SANTIAGO.
DESCRIPTION:Sábado 12 al Sábado 19 de Julio  2025 \nCAMINO INGLES DE SANTIAGO. DESDE FERROL \nActividad Exclusiva para Socios \nSalida Viernes 11 de Julio \nA las 23:59 h. Plaza de España \nA las 24:10 h. Centro comercial La Rambla \nA las 24:45 h. MCDONALD Senda de Granada en Murcia. \n \n  \nDESCRIPCION DEL VIAJE. \nPLAN DE VIAJE: \n  \nEl Viernes 11 (Sábado 12) saldremos de Cartagena sobre las 24:00 (00:00) horas viajando hasta Betanzos\, donde se encuentra nuestro hotel\, que se encuentra a unos 1050 km. Iremos haciendo las paradas que nos marque el conductor. Tenemos unas 13 a 14 horas de viaje.  Por lo que sobre las 14 horas estaremos en el Hotel (Hotel Villa de Betanzos\, en el siguiente enlace lo podremos ver https://youtu.be/VRB9oZ6b7WE?si=f4xwqVmbaHmsKzNE\,  ). Tendremos la tarde libre para poder descansar\, podremos comer en el pueblo\, visitarlo\, etc. Indicaros que este fin de semana son las fiestas medievales en Betanzos y el casco antiguo este engalanado para estas fiestas.  “XXVI Feira Franca Medieval Betanzos dos Cabaleiros en la ciudad de Betanzos\, A Coruña. Durante tres días se recrea un mercado medieval con todo lujo de detalles: calles engalanadas con estandartes\, trajes de época\, decenas de puestos artesanos\, actuaciones\, talleres y actividades al aire libre. Destacan la quema de la bruja\, torneos medievales con lucha a caballo\, exhibiciones de cetrería\, malabares y el tiro con arco. También se realizan representaciones de la propia historia de Betanzos con la colaboración y participación de los vecinos”\, en los siguientes enlaces podéis ver años anteriores https://youtu.be/zWKiVZJ2cHA?si=XBhwYhzyF0lOAwlc\, https://youtu.be/XGN3BRO0l_E?si=L1a4FNLc13bASUct.  A las 21:00 h se procederá a cenar. \nEl domingo 13 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas en el autobús para salir con destino al Puerto deportivo de Ferrol\, donde se inicia la primera etapa. Desde el Hotel hasta el punto de inicio hay unos 45 km\, el autobús nos dejara sobre las 9 horas para iniciar esta etapa Ferrol-Neda (https://youtu.be/z-aLy7MgpKQ?si=TYKdMF_UZqZzWn48\,    https://youtu.be/kznRVVSLz4E?si=_17iqm0i6fhYit5O)\, de 16 km y 200 m de desnivel. Lo normal es que se empleen menos de 4 horas en realizarla. El autobús estar en Neda para quien no quiera realizar la 2 etapa subirse en él\, para su traslado a Pontedeume. Como la etapa es relativamente corta y fácil se va a continuar con la 2º etapa\, así aprovecharemos el día siguiente para hacer una actividad que a todos nos encantara. Esta 2ª etapa va desde Neda a Pontedeume (https://youtu.be/allmzaM8bbQ?si=9hNrREdq_wcoP85k\, https://youtu.be/uzHCEbRlR2E?si=C88bbZItb44jYMvb)\, será de 13 km y un desnivel de 350 m\, lo más normal es hacerla en unas 3:30 horas. Debemos llevar la comida para la ruta o ir comiendo en los establecimientos que nos encontremos. También coger un bocadillo o tapear en Neda. Como muy tarde sobre las 17 horas estaremos en Pontedeume (https://youtu.be/7daVGzqRvAY?si=Ynr0jZf2xwHSdwTE). Aprovecharemos hasta las 19 horas para poder visitarlo. Y sobre esa hora nos volvemos al hotel\, serán 30 km\, por lo que sobre las 19:30 estaremos en él. A las 21:00 h se procederá a cenar. \nEl lunes 14 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas en el autobús para salir con destino al puerto de Vigo\, tenemos unos 160 km\, unas 2 horas. Tengo que sacar los billetes del barco. Pero espero subir a el sobre las 11 horas para visitar las ISLAS CIES (https://youtu.be/NoTh9QeyrTg?si=p_QM-mT6g66HUCaq\, https://youtu.be/-SJA89VEhtQ?si=iI-tpBSDhLSZ_W-U)\, el traslado del barco son unos 45 minutos. Sobre las 12 estaremos en la Islas Cíes y la vuelta será sobre las 18 horas. POR LO QUE ESTAREMOS EN ELLAS UNAS 6 HORAS. Recomendación llevarse bañador\, la comida (solo hay 3 sitios para comer y son muy caros). Durante esas 6 horas disfrutaremos de las playas y ese maravilloso entorno. Sobre las 19 horas estaremos en el autobús para volver al hotel. Por lo sobre las 21 horas estaremos en el hotel procederemos a cenar. \nEl martes 15 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas en el autobús para salir con destino a Pontedeume\, nos encontramos a 30 km de hotel. Sobre las 8:45 empezaremos nuestra 3ª etapa desde Pontedeume Betanzos (https://youtu.be/NAyPAdzNuN0?si=UU1gM1CakERJPmqs\, https://youtu.be/Yt0BmIaCqaE?si=7YNiftqQNrAAcsyY)  \, el autobús marchara al hotel. En esta etapa acabamos en el hotel. Serán unos 21 km y 700 m de desnivel. Lo normal es que se empleen unas 6 a 7 horas. Por lo que más tarde seria as 16 horas en el hotel. El autobús sobre las 16:45 partir con destino a Ferrol\, para realizar una visita turística en barco por la ría de Ferrol. El barco parte a las 18 horas (se debe estar con tiempo antes). Es una visita muy interesante donde nos mostraran los puntos emblemáticos de Ferrol (https://youtu.be/PmOOjfvUaWw?si=TcEnWYnjuraBb-wV\, https://youtu.be/VRCpnqVOV_4?si=6lsorfDLsYJrjRBG). Sobre las 20 horas nos volvemos al hotel que se encuentra a 45 km. Emplearemos unos 45 minutos. Por lo que sobre las 20:45 estaremos en él. Y sobre las 21 horas procederemos a cenar. \nEl miércoles 16 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas podemos iniciar la 4 etapa de Betanzos-Bruma (https://youtu.be/uKW6xLPW9uU?si=1-u09Kr8MjkOwi0Z\, https://youtu.be/uKW6xLPW9uU?si=hYn5jdIgxz_rR6zE) \,  como no hay autobús cada uno puede partir cuando quiera. Esta etapa es la que se considera más dura ya que casi todo el tiempo es en ascenso y consta de 23 km y unos 700 m de desnivel. El autobús tendrá una parada intermedia a los 13\,5 km para quien quiera subir. Se puede realizar en 6/7 horas. Sobre las 16 horas (si estamos todos saldremos antes) con dirección a las Fragas do Eume (https://youtu.be/cPXyqBPGnr0?si=SFibhsLvmseRqchQ\, https://youtu.be/1MkB8Tinpz0?si=w3tjioopGhJMjmf9\, https://youtu.be/1MkB8Tinpz0?si=w3tjioopGhJMjmf9\, https://youtu.be/GsltKRtabG4?si=KAwo7cSMxoQMK0cS)\, tenemos unos 45 km y 45 minutos. ESTE DIA Y EL SIGUIENTE APROVECHAREMOS PARA VER DISTINTOS PUNTOS DE ESTE PARQUE NATURAL\, estudiare el tiempo que tenemos y intentare poder ver lo más interesante. Sobre las 19:30 horas regresamos al hotel que se encuentra a 35 km. Emplearemos unos 40 minutos. Por lo que sobre las 20:10 estaremos en él. Nos asearemos. Y sobre las 21:00 horas procederemos a cenar. \nEl jueves 17 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas en el autobús para salir con destino a Bruma\, donde nos recogió el día anterior el autobús\, nos encontramos a 25 km y 30 minutos. Por lo que sobre las 8:45 podremos empezar nuestra 5ª etapa\, Bruma-Sigüeiro (https://youtu.be/K6YOYHgc70E?si=xSCmTcT9XDMp5jk_\, https://youtu.be/K6YOYHgc70E?si=k44souuZblEEiAgx)\, de 26 km con 300 m de desnivel positivo y 500 negativo\, se puede decir que es en descenso. Lo más normal es que en 7 horas este terminada. Por lo que sobre las 16 horas (si estamos todos saldremos antes) saldremos de Sigüeiro con dirección a las Fragas do Eume\, tenemos unos 70 km y 1 hora. ESTE DIA Y EL ANTERIOR APROVECHAREMOS PARA VER DISTINTOS PUNTOS DE ESTE PARQUE NATURAL\, estudiare el tiempo que tenemos e intentare poder ver lo más interesante. Sobre las 19:30 horas regresamos al hotel que se encuentra a 35 km. Emplearemos unos 40 minutos. Por lo que sobre las 20:10 estaremos en él. Nos asearemos. Y sobre las 21:00 horas procederemos a cenar. \nEl viernes 18 desayunaremos sobre las 7:30 h para estar sobre las 8:15 horas en el autobús para salir con destino Sigüeiro\, que se encuentra a 50 km. Emplearemos unos 45 minutos. Sobre las 9 horas empezaremos la 6 y última etapa\, serán unos 16 km y 400 m de desnivel. Partimos de Sigüiero hasta la Catedral de Santiago (https://youtu.be/c7e34ic73SI?si=Yh7KQBJgJGDcS9mQ\, https://youtu.be/c7e34ic73SI?si=xE5uda6uLs3Em2YP).  Lo normal es que en 5 horas se haga esta distancia. Por lo que sobre las 14 horas podremos estar en la Catedral\, hacernos las fotos y coger la compostelana. Hasta las 16 horas estaremos en Santiago. Si queremos estar más tiempo lo vere. Pero mi idea es partir sobre esa hora con dirección a la Coruña\, tenemos 75 km y una hora. Por lo que sobre las 17 horas estaremos en La Coruña (https://youtu.be/jYApImYrNzA?si=Ei5WcX7JBApTvRgj\, https://youtu.be/m65Ho6CRmS0?si=Fj7p9BknO0tDOlEG\, https://youtu.be/_0U3Exb2Ps4?si=YWaUpLVf6WT87uYx). Permaneceremos en ella unas 3 horas para visitarla Sobre las 20 horas volvemos al hotel que se encuentra a 25 km. Emplearemos 30 minutos. Por lo que sobre las 20:30 estaremos en él. Nos asearemos. Y sobre las 21:30 horas procederemos a cenar. Y después de la cena\, nos iremos a tomar unas copas y darnos unos bailoteos para despedir el camino. \nSábado 19. Desayuno sobre las 8 horas. A partir de las 8:45 horas subir al autobús con las maletas\, sobre las 9:00 partiremos con dirección a Cartagena\, se harán las paradas que debemos hacer por el descanso del conductor. Son unos 1050 km\, serán unas 13/14 horas con paradas por lo que se prevé llegar sobre las 22 a 23 h. Y fin de viaje. \n  \nCOSTE  \nPrecio: 650 €/persona en habitación doble en MP. 850 €/persona en habitación individual  \nen MP. Incluye transporte en autobús\, alojamiento con la cena del sábado\, el desayuno  \ny la cena del domingo\, lunes\, martes; miércoles; jueves y viernes\, y el desayuno  \ndel sábado. Reserva del barco para las Islas Cies y por la Ria de Ferrol.  \n  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA  \n 1º. INSCRIPCIÓN. Plazo hasta el 20 de Abril.  \nSi tienes intención de hacer este viaje\, dínoslo inscribiéndote. Pincha el siguiente enlace\,  \nrellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 12-07-2025  \na 19-07-2025. CAMINO DE SANTIAGO EL CAMINO INGLES. DESDE FERROL A  \nSANTIAGO. Debes indicarnos tu preferencia para compartir habitación.  \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.  \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/vi \newform?c=0&w=1  \nSi hubiera más inscritos que la oferta de plazas (40 plazas en hab. doble y 3 hab. triple)\, el  \norden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán  \na formar parte de la lista de espera.  \n  \n2º. Pago de reserva 150 € /250 €.  \nFinalizado el plazo de inscripción o si se llenan antes de la fecha\, se comunicará a los inscritos  \npara que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe de la reserva del viaje 150 €  \n(habitación doble) y 250 € (hab. individual) a la cuenta del club.  \nEntidad: CAJAMAR  \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577  \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena  \nCIF: G30614002  \nImporte: 150 / 250 €  \nConcepto: CAMINO SANTIAGO + nombre y apellidos.  \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 5 de MAYO.  \n  \n3º. Pago del resto del viaje 500 €/600 €.  \nA mitad de Junio se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o  \ntransferencia del resto del importe del viaje 500 €/ 600 € la cuenta del club.  \nEntidad: CAJAMAR  \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577  \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena  \nCIF: G30614002  \nImporte: 500 € / 600 €.  \nConcepto: CAMINO SANTIAGO + nombre y apellidos.  \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 30 de JUNIO.  \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los  \nreservas.  \nDevoluciones:  \nSolo se devolverá en caso de que alguien ocupe su plaza.  \nOrganiza Manuel López Subiela  670338701  \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA 
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SUMMARY:VIAJE A TANZANIA  ASCENSIÓN A LOS MONTES MERU\, KILIMANJARO Y SAFARI
DESCRIPTION:Algunos compañeros del CEX vamos a hacer\, en el próximo mes de julio\, un viaje a Tanzania durante el que realizaremos un par de pequeñas expediciones para ascender a los montes Meru (4.566 m) y Kilimanjaro (5.895 m)\, terminando el viaje con tres días de Safari por algunos de los lugares más emblemáticos del país. Exponemos la información por si alguien del club estuviera interesado en venir. \nEn principio\, y dependiendo de la disponibilidad de vuelos\, tenemos pensado viajar del 9 de julio hasta el 28 de julio\, ambos incluidos\, según la siguiente distribución: \n\n9 y 10 de julio. Cartagena – Madrid. Vuelos Madrid – Doha y Doha – Kilimanjaro.\n11\, 12\, 13 y 14 de julio. Trekking para ascender al monte Meru. Es uno de los volcanes más bellos de Tanzania y cuenta con una variedad de fauna salvaje que acompaña la ascensión. Asimismo\, nos viene muy bien para aclimatar antes del Kilimanjaro\n15 de julio. Día de descanso.\n16\, 17\, 18\, 19\, 20\, 21\, 22 y 23 de julio. Trekking de ascensión al monte Kilimanjaro por la ruta Lemosho. La Ruta Lemosho está considerada la más bella de todas las rutas del Kilimanjaro. Se diseñó pensando en la aclimatación. Un ascenso más suave permite que tu cuerpo tenga más tiempo para prepararse para mayores altitudes. Es la ruta en la que más días se emplea.\n24\, 25 y 26 de julio. Safari por el Parque Nacional Tarangire\, Cráter Ngorongoro y  Lago Manyara.\n27 y 28 de julio. Vuelta a casa.\n\n\nLos vuelos los opera la compañía Qatar Airways y toda la logística en Tanzania la contrataremos con la empresa local Nature Travel Tanzania. Dejo enlace de su página web https://naturetraveltanzania.com/ \nAsimismo\, adjuntamos toda la información de las tres actividades (las tarifas que figuran son para un grupo de 5 personas (el precio varía según el número de viajeros)). \n          El coste estimado del viaje\, a día de hoy\, incluyendo las actividades con pensión completa (no incluidas las comidas del día de descanso ni de las noches de transición entre actividades)\, los vuelos\, visado y seguro de viaje es de 5000 €. \n Si estás interesado o deseas más información\, ponte en contacto con Pepe León. Teléfono:619 70 46 29 ó al correo electrónico: joseleon58@gmail.com\, antes del 23 de febrero. 
URL:https://cexcartagena.es/actividad/viaje-a-tanzania-ascension-a-los-montes-meru-kilimanjaro-y-safari/
LOCATION:Tanzania\, Tanzania\, United Republic of
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SUMMARY:SENDERISMO EN PISCINAS NATURALES. ARRIBES DEL DUERO\, SERRA DE GÊRES (PORTUGAL) Y RIAS BAIXAS
DESCRIPTION:PISCINAS NATURALES\, CASCADAS Y PLAYAS FLUVIALES -Julio.2025 \nDel martes 1 al martes 8 Julio  \n ARRIBES DEL DUERO\, SERRA DE GÊRES (PORTUGAL) Y RIAS BAIXAS \nActividad exclusiva para socios \nSalida martes 1 de julio \nA las 07:00 h. Pza. España-Cartagena \nA las 07:07 h. CC Rambla-Cartagena \nA las 07:47 h. McDonalds-Murcia \n \n \n-Vamos en Midibús de 31 plazas. \n-Salida condicionada a completar un mínimo de 24 plazas. \n-Exclusivo para socios CEX con solvencia física conocida. \n  \nRutas Senderismo CEX. \nLas rutas propuestas serán de NIVEL GENERAL para todos los socios\, excepto 2 días de MEDIA MONTAÑA\, con 820 m desnivel +\, solo válidos para gente con mucha preparación: \n-día 4: Cascadas de la Serra de Geres \n-día 6: Pozas de Mougas \nEn cualquier caso\, es necesaria una gran preparación física porque no venimos a hacer Turismo por los pueblos\, sino a practicar Senderismo Azul\, especializado en recorridos desde los pueblos hasta las gargantas\, lagunas\, playas fluviales y Piscinas Naturales. \nAdemás\, por tratarse de 6 días consecutivos de excursiones con rutas de 10 a 20 kms y con desniveles de hasta 820 m +\, NO resultan aptas para senderistas noveles\, de un día o fin de semana. También\, considera antes de la inscripción\, que debes de llevar un buen ritmo constante\, subiendo y bajando\, y seguramente con días de calor alto. \nLos recorridos finales no se encuentran disponibles por el momento\, y se irán completando en las próximas fechas según el cuadro elaborado. \nSe envía la información actualmente disponible para conocer si existe una previsión inicial suficiente de 24 socios interesados y continuar con la logística del viaje y terminación de la Ficha Técnica\, o por el contrario\, poner fin a la organización para evitar incurrir en gastos de penalización por reservas anuladas\, en caso de no resultar atractivo el viaje\, imprevistos o que las fechas no fueran acertadas y no alcanzar el nº de plazas previstas. \nIMPORTANTE: \nEn principio\, todas las habitaciones disponibles serán dobles\, no obstante en el apartado de OBSERVACIONES de la Inscripción\, indicar si resulta válida la habitación con cama de matrimonio\, por si acaso fuera necesario. \nALOJAMIENTO Y MEDIA PENSION PARA 25 PLAZAS MAX. \nEn Aldeadávila de Ribera (Salamanca) tenemos alojamiento/desayuno de 2 noches en Hotel 4  ⃰Corazón de Las Arribes y cenas en el Restaurante Paraíso (dentro del pueblo): \nEn Vila do Geres (Portugal) tenemos alojamiento/MP de 2 noches en Hotel 3* Universal: \nEn Oia (Galicia-Rias Baixas) tenemos alojamiento/MP de 3 noches en Hotel 3* Glasgow: \nCOSTE (€): \nPrecio:  720  €/p  en habitación doble en MP (cena y desayuno) para todos los días y midibús de 31 personas.  No queda incluida ninguna comida\, ni los picnic de las excursiones. \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \n1º. Inscripción Previa: Plazo hasta el 12 de Abril \nEl máximo de plazas disponible será de 24 socios y viajaremos en autobús de 31 plazas según distancias y condiciones sanitarias exigidas. Para menos de 24 plazas pre-inscritas la actividad quedará anulada\, sin más opciones\, evitando búsqueda de candidatos fuera del club\, reajustes posteriores y penalizaciones de la reserva en los alojamientos. El orden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \nEn las Observaciones indicar si compartís habitación/cama matrimonio para obtener la distribución más óptima en cada alojamiento\, en la medida de lo posible según vuestras preferencias. \nRespecto a las particularidades de alimentación/alergías/intolerancias\, una vez confirmada tu plaza en el viaje\, y antes de la salida\, debes comunicar al guía una hoja aclarativa firmada y con la fecha\, para hacérsela llegar al establecimiento de cena/desayuno\, y que así pueda tenerla en cuenta. \nSi tienes intención de hacer este viaje\, dínoslo inscribiéndote. Pincha uno de los siguientes enlaces\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 01-07-2025 AL 08-07-2025. SENDERISMO EN PISCINAS NATURALES. ARRIBES DEL DUERO\, SERRA DE GÊRES (PORTUGAL) Y RIAS BAIXAS \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n 2º. Pago de reserva  220 €. \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe de la reserva del viaje  220 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte:  220  euros \nConcepto: PISCINAS NATURALES  + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago de la reserva es hasta el 2 de Mayo \n3º. Pago del resto del viaje  500 €. \nDespués de comprobar que se mantiene la viabilidad del viaje\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del resto del importe del viaje: 500 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte:  500  euros \nConcepto: PISCINAS NATURALES + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago del resto del viaje es hasta el 2 de Junio \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas\, o anulación del alojamiento para evitar penalizaciones. \nDevoluciones: \nSolo se devolverá en caso de que alguien ocupe su plaza. \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo de verano\, mochila con suficiente agua (2\,5 litros imprescindibles)\, gorra\, gafas de sol\, protección solar y almuerzo. \nTambién hay que llevar elementos para protección de lluvia y sol para la época de verano y altas temperaturas esperables. \nPor supuesto es imprescindible traer toallas y ropa de baño\, y debes de saber que el agua de las piscinas naturales suele estar más que fría. Imprescindible saber nadar. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n\nDebemos extremar la precaución por la posibilidad de altas temperaturas de verano.\nImportante traerse glucosas y preparados energéticos para no caer en deshidratación y desfallecimientos (pájaras).
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SUMMARY:NUEVO CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
DESCRIPTION:El próximo domingo día 29 de junio\, de 07:30 a 11:30\, tendremos el último curso antes del parón canicular de este año.  Con este horario tratamos de salvar las horas de mayor calor (luego podéis echar la siesta\, satisfechos del esfuerzo realizado).  Si quieres y puedes\, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte. \nDomingo\, 29 de junio de 2025  \n ÚLTIMO CURSO DE  \n INICIACIÓN A LA  \nMARCHA NÓRDICA ANTES  \nDEL PARÓN CANICULAR \nInscripción en el siguiente enlace: \nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5XDMa4PQ3FCXKqP_6gBTDBN29dSrgHxXJLhtSj-FOBz1Trg/viewform?pli=1 \n \nLa marcha nórdica (nordic walking) es el mejor ejercicio con deplazamiento. En él\, los  \nbastones\, utilizados con una técnica adecuada\, no sólo minimizan lesiones y  \nrepercusiones negativas de la marcha sobre columna y tren inferior\, sino que\, además\,  \nayudan a trabajar el tren superior y todo el torso\, haciendo de este ejercicio\, junto al  \nesquí de fondo\, del que procede\, el más completo y equilibrado\, activando la mayoría  \nde nuestros músculos y articulaciones. La marcha nórdica proporciona salud: corrige  \nla postura y ayuda a prevenir/aliviar problemas de columna y articulares en general\,  \nmejora la circulación\, la oxigenación y la producción de endorfinas (el analgésico  \nnatural que genera nuestro organismo)\, quema grasas\, aumenta la resistencia y la  \nautoestima … súper económico\, apto para toda edad y condición física\, desde niños y  \npersonas mayores y/o con movilidad reducida hasta deportistas de élite\, se puede  \npracticar con diferentes ritmos e intensidades\, en cualquier lugar y momento. Si te  \ninteresa tu salud\, sin duda este es tu deporte. Para más información\, hojea  \nhttps://nordicartagena.blogspot.com\, https://www.bubok.es/libros/272153/andar-mas￾sano y Teoría y Práctica de la Marcha Nórdica. Los dos últimos son folletos gratuitos\,  \nde lectura fácil y muy recomendable\, que te puedes descargar en esos enlaces. \nEl domingo\, 29 de junio\, de 07.30 a 11.30\, para tratar de evitar las horas de más  \ncalor\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha  \nnórdica (el 5º de este año) en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la  \nRosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández  \nhttps://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,- \n0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar  \nsensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar  \ncorrecta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos  \nteórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus  \nbeneficios. Si quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE  \nINSCRIPCIÓN\, https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe5XDMa4PQ3FCXKqP_6gBTDBN29dSrgHxXJLhtSj-FOBz1Trg/viewform?pli=1 \nantes del 28 de junio \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\,  \nzapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos  \nbastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el  \nCExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para  \nsenderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el  \nmáximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino  \nde una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\,  \nno está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión  \ncardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu  \nmédico antes de asistir.  \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\,  \nJosé Antonio Pérez González (Piri) –  \n659657981 \n(nordicartagena@outlook.com) \n 
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SUMMARY:Sierra Nevada. Alta Montaña Cuerda de los tresmiles: desde el Picón de Jérez hasta la Laguna de Vacares
DESCRIPTION:20\, 21 y 22 de junio de 2025 \n Sierra Nevada. Alta Montaña \nCuerda de los tresmiles: desde el Picón de Jérez hasta la Laguna de Vacares \nActividad exclusiva para socios federados \n \nCon esta actividad tratamos de dar a conocer otros picos de más de 3.000 m. de altura distintos de los más habituales de la hipotética cuerda que empieza en el Picón de Jérez y termina en El Caballo. \nSalida desde Cartagena el viernes 20 de junio\, a las 16:30 h desde el Centro Comercial Rambla\, en nuestros vehículos particulares\, para llegar a dormir al Refugio Picón de Jérez. \nEl sábado\, 21 de junio\, después de desayunar en el Refugio (1.880 m.)\, subiremos por el cortafuegos. Justo donde acaba la línea de pinos de repoblación\, tomaremos una pista a la derecha para dirigirnos hacia el Barranco de El Alhorí. \nAscenderemos por el fondo del Barranco\, buscando el mejor recorrido\, a un lado u otro del arroyo\, hasta alcanzar el nacimiento del río Alhorí. Entonces\, tendremos que girar a la derecha por una subida que nos conducirá directamente al Picón de Jérez (3.088 m.) \nDesde el Picón\, fácilmente\, seguiremos subiendo por una loma hasta llegar al inicio de la cuerda de los tresmiles: Los Cervatillos (3.113 m. encima de los Lavaderos de la Reina\, Puntal de los Cuartos (3.152 m.) y la Atalaya (3.139 m.). Al bajar la Atalaya\, en el Collado de las Buitreras\, podremos decidir entre ir a la Laguna de Vacares\, manteniendo las curvas de nivel sobre los 3.000 m.\, o bien\, opcionalmente\, hacer el Pico del Cuervo (3.145 m.) para después bajar a la Laguna por la Cuneta de Vacares. \nEn la Laguna de Vacares\, tendremos que elegir entre pernoctar en tiendas de campaña (el CEX dispone de dos tiendas de cuatro plazas) o hacer vivac. \n¡Ojo con las ondinas! \nhttps://granadaenleyenda.wordpress.com/2006/12/11/la-laguna-de-vacares-i/ \nLa vuelta\, el domingo\, 22 de junio\, será más suave. Se vuelve manteniendo cómodamente las curvas de nivel hasta las Lagunas de Juntillas (2.850 m)\, donde merece la pena detenerse cuando tienen bastante agua. A continuación\, se suben 250 m. (hasta los 3.100 m.) y de ahí\, bajada interminable por la Loma de Enmedio hasta el Refugio Postero Alto a donde se llegará entre las 15 y las 16 horas. \nYa sólo nos queda decidir si ducharse y comer en el Refugio o en otro sitio. Habrá que dejar en los coches toallas y útiles de aseo para los que se vayan a duchar y ropa limpia para cambiarse a la vuelta. \nDificultad física: \n–        Sábado. Alta: desnivel entre 1.600 m. y 1.800 m.  Distancia total: 20 km. \n–        Domingo. Media: desnivel entre 400 m. y 500 m. \nLa larga subida por el Barranco del Alhorí no tiene especial dificultad técnica\, aunque sí encontraremos rampas de fuerte pendiente y zonas encharcadas tras el deshielo. \nLa actividad en la cuerda se desarrolla con continuos sube y baja por terrenos muy sueltos y descompuestos. Por tanto\, hay que tener precaución. \nCoste de la actividad \n–        Media pensión en el Refugio Postero Alto: \nTarifa federados: \n\nCena\, alojamiento y desayuno: 25\,50 €\nBolsa de pícnic: 13\,50 €\nDucha: 2\,50 €\n\nTarifa no federados; \n\nCena\, alojamiento y desayuno: 30\,50 €\nBolsa de pícnic: 14\,50 €\nDucha: 3\,50 €\n\n\n–        Coste del combustible \n–        Cervezas y comida a la vuelta (domingo) \nEquipación \n–        Botas de montaña \n–        Ropa adecuada al tiempo: por la noche se esperan temperaturas cercanas a 0 grados. Se aconseja\, por tanto\, llevar ropa de abrigo: forro polar\, cortavientos… \n–        Mochila con suficiente agua: 3 litros. \n–        Gorra/gorro. \n–        Bastones. \n–        Guantes finos. \n–        Bragas\, verdugo o pañuelo protector para la cara y cuello. \n–        Gafas de sol. \n–        Crema protectora solar y labial. \n–        Saco de dormir y esterilla. \n–        Funda vivac o tienda. \n–        Comida para todo el sábado y la mañana del domingo. \nInscripción \nSe han reservado 10 plazas en régimen de media pensión\, en habitación compartida\, para el viernes día 20. \nLos socios federados que dispongan de la acreditación FEDME tendrán que presentar la licencia federativa a su llegada al refugio. \nLa inscripción podrá formalizarse hasta el viernes\, día 13 de junio. Para inscribirte\, pincha en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad: 20 al 22 Junio 2025. Sierra Nevada. Alta Montaña.  En caso de duda contactar con Pepe León. Tfno. 619 70 46 29 \n\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \n\nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n\nHay que hacer un ingreso en la cuenta del CEX: \n–       Entidad: CAJAMAR \n–       Cuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \n–       Titular: Centro Excursionista de Cartagena \n–       CIF: G30614002 \n–       Importe: 25\,50 € euros \n–       Concepto: S. Nevada + nombre y apellidos \n\nEl refugio permite las cancelaciones sin gastos hasta con una semana de antelación. NO realiza devoluciones pasada esa fecha. \n\nSe abrirá un grupo de whatsapp de la Vocalía de Montaña\, opcional\, para las personas inscritas en la actividad. En este grupo se informará sobre las previsiones meteorológicas\, posibles cambios que se puedan producir\, aclaraciones sobre dudas relativas al material necesario\, elección de tienda o vivac\, reparto en vehículos… \nAntes de formalizar la inscripción\, se ruega la lectura detenida de la información sobre la actividad: duración\, dificultades del terreno… \nLa participación en la actividad implica la asunción de los riesgos que conlleva hacerla\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos: \n\nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural; puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar\, reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir en todo momento las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, manteniendo siempre un comportamiento preventivo para la evitación del mismo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \n\nConduce la actividad: Pepe León. Tfno. 619 70 46 29
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SUMMARY:SENDERISMO. BLANCA-OJÓS (AZUD DE OJÓS)
DESCRIPTION:Domingo\, 15 de Junio de 2025 \nBLANCA-OJÓS (AZUD DE OJÓS) \n 8:00 horas. Plaza de España. \n \n  \nITINERARIO \nBonita ruta por Blanca\, con su bonito mirador Alto de Bayna\,  acompañados de nuestro río Segura que descansa el el Embalse del Azud de Ojós. \nIniciamos la ruta aparcando el autobús en la Avenida del Río Segura\, a la altura del Polideportivo Municipal\, desde éste punto nos dirigimos hacia el lavadero de las Excanales y continuamos río arriba por un tramos de carretera ( unos 500 metros aproximadamente) para cruzar el río y bajar por la orilla derecha hasta el próximo puente donde continuaremos río abajo por su margen izquierda hasta el jardín botánico ”Parque de Las Cuevas” por el PR – MU 24 pasando por la Ermita Sagrada Familia y continuar hasta el Mirador Alto de Bayna\, donde se podrán hacer fotos panorámicas\, volvemos hasta la Ermita y giramos a la derecha y bajamos hasta la orilla del embalse Azud de Ojós\, continuamos por el paraje Bayna hasta llegar a cruzar la presa\, donde continuaremos hacia el puente colgante Tibetano que cruzaremos y seguiremos por la orilla izquierda que nos llevará hasta el Jardín de Las Tres Culturas para continuar hasta el Puente del Salto de la Novia y regresar hasta el aparcamiento junto al río\, donde habremos acabado la ruta y nos estará  esperando el autobús. \nNIVEL DE ESFUERZO \n  \nDistancia: 12 kilómetros. Desnivel acumulado: +100 metros. \nNivel 1. Bajo. Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física. \n  \nDURACIÓN \n  \n4 horas  de camino\, incluyendo una parada para picar algo. \n  \n  \nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h.\nEl autocar estará desde las 7:45h para ir guardando las mochilas.\nSe hará una parada en Garcerán a las 8:20h. Y en Murcia (McDonald´s) a las 8:45h. en caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción. \n  \nDIFICULTAD DEL CAMINO \n\nMedio:La ruta transcurre principalmente por senderos\, es una ruta fácil y bonita\, el desnivel positivo sólo lo encontraremos en nuestra subida al Mirador del Alto de Bayna\, pues es un mirador aéreo ( puente suspendido) desde donde se puede ver todo el entorno\, con vistas de 360 grados\n\n. \n  \nNIVELES DE DIFICULTAD \nNiveles de Esfuerzo: \n\n Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\n Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900 m. desnivel acumulado.\n Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n\n Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\n Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \n  \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente \nagua (2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para picar en el camino. \n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar. \nEstamos en primavera y puede estar el tiempo revuelto\, puede hacer calor durante la ruta\, aunque iremos toda la ruta pegados al río y hay vegetación\, protegerse del viento e hidratarse vendrá muy bien durante la misma. Llevad comida para una parada. Iniciaremos la ruta en torno a las 09:15 h. y terminaremos en torno a las 13:15 h. 13:30 h. \nLa salida para Cartagena puede ser consensuada\, son aproximadamente 1 hora de camino de regreso.\nLa llegada a Cartagena será alrededor de las 15:15 h. \n  \nPREVISIÓN DE HORARIOS \n07:45- Autobus en Plaza de España. \n08:00- Salida del autobús. \n09:15- Inicio excursión. \n13:30- Finaliza excursión. \n14:15.- Vuelta a Cartagena. \n15:15- Llegada a Cartagena. \n  \nINSCRIPCIÓN \nViajamos en autobús. Coste 15 €. \n  \nPara reservar tu plaza debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario. \nhttps://cexcartagena.es/actividades/inscripcion-actividades/ \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \n  \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nSelecciona la actividad: 15-06-2025. SENDERISMO. BLANCA-OJOS (AZUD DE OJOS). \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \nLa inscripción acaba el viernes por la tarde\, enviadose un correo a los inscriptos el mismo viernes noche o sabado por la mañana. \nLas plazas están limitadas a la capacidad del autobús. \n  \nNORMAS básicas sobre las excursiones en GRUPO. \nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \nSi no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. \nIgualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \nNo se debe adelantar al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante comunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un email a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com. \n  \nConduce la actividad\, Pedro Antonio Lopez Palazon. \nMonitor de Senderismo. 649 26 84 24 \nJose Manuel Aneiros Pereira \nMonitor de Senderismo. 654 91 63 50
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SUMMARY:SENDERISMO MERCULIANO. PLAYA DEL LASTRE SUBIDA BATERÍA DE CENIZAS.
DESCRIPTION:Miércoles 18 de junio de 2025 \nSolsticio de Verano en la Playa del Lastre previa subida a la Bateria de Cenizas \n Senderismo con baño \nSalida a las 17:00 h. desde Puerta del Estadio Cartagonova (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \n \nNos adelantamos al solsticio de verano\, que cae en sábado\, y lo vamos a celebrar cargándonos el “karma” en unos de los miradores más espectaculares para ver el atardecer con el mar y la Sierra de la Fausilla de fondo. \n\nPero antes del baño\, la cerveza y el ocaso subiremos a la batería de Cenizas bajo los pinares que lo rodean y que nos protegerán de las temperaturas veraniegas. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \nEn total\, necesitaremos unas 3:00 horas (incluidos descansos) para recorrer 9 kilómetros y superar +350  metros de desnivel. \n\nESFUERZO: 1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física. \n\nCAMINO: Fácil: Todo por sendas\, aceras y playas. Solo la subida final a Cenizas tiene un fuerte desnivel por lo que hay que ir con precaución para no resbalar. \nNIVELES DE DIFICULTAD \n Niveles de Esfuerzo: \n\nBajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\nMedio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\ndesnivelacumulado.\nAlto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n\nFácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nDifícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo veraniego\,  mochila con suficiente agua (2 litros)\,  calzado de montaña\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, y algo de picar. TOALLA para el baño y el que lo desee gafas de bucear. Cena para los que deseen acabar más tarde en la playa. \nTOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones-bañadores \n CAMISETA para cambiarte al finalizar. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le pueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía. \n  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 17:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (50 km. 0:35 horas. estimación de 8 € por coche. 2 € por persona) \nINSCRIPCIÓN \nDebes mandar un WhatsApp al guía (619613225) indicando que quieres participar en la ruta y si aportas coche o no\,  o un correo electrónico si no dispones de esta mensajería a aserranos@gmail.com. Este te responderá indicando que puedes participar cuando haya coches suficientes. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n\nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:RUTA MERCULIANA. SENDERISMO. Cala Reona – Cabo de Palos – La Manga
DESCRIPTION:Miércoles 11 de Junio de 2025 \nCala Reona – Cabo de Palos – La Manga \n Senderismo con baño \nSalida a las 16:00 h. desde Puerta del Estadio Cartagonova (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \n \nEl verano ya llegó\, ya llegó\, y toca darnos el primer chapuzón. Vamos a recorrer todas las Calas y playas que hay entre Cala Reona y la Playa de Marchamalo en La Manga. Veremos Arcos acuáticos como el de Los Reyes en Cala Flores y espectaculares arrecifes rocosos de origen volcánico en Cabo de Palos\, Islas e islotes como las hormigas\, pequeñas calas\, dunas fósiles\, etc. \nTe recomiendo ir con el bañador puesto y donde nos apetezca nos iremos remojando. \nSi disponemos de coches la ruta será lineal\, sino tendremos que renunciar al baño manguero y regresaremos por el interior de Cabo de palos\, festejando el baño en Cala Cortina. \n\n\nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \nEn total\, necesitaremos unas 3 horas (incluidos descansos) para recorrer 9 kilómetros y superar +50  metros de desnivel. \n\nESFUERZO: 1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física. \n\nCAMINO: Fácil: Todo por sendas\, aceras y playas. Solo en la bajada a alguna cala hay que extremar la precaución. \n\n\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\nBajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\nMedio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\ndesnivelacumulado.\nAlto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\nFácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nDifícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \n  \n  \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo veraniego\,  mochila con suficiente agua (1 litro)\,  calzado de montaña\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, y algo de picar. TOALLA para el baño y el que lo desee gafas de bucear. \n\nTOALLA para proteger los asientos de los coches de la suciedad de nuestros pantalones-bañadores \n  \nCAMISETA para cambiarte al finalizar. \n\n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le pueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía. \n  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 16:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (60 km. 0:30 horas. estimación de 8 € por coche. 2 € por persona) \n\n\nINSCRIPCIÓN \n\nDebes mandar un WhatsApp al guía (619613225) indicando que quieres participar en la ruta y si aportas coche o no\,  o un correo electrónico si no dispones de esta mensajería a aserranos@gmail.com. Este te responderá indicando que puedes participar cuando haya coches suficientes. \n\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \n\n\nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n\nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:SENDERISMO: POZAS DEL RÍO QUÍPAR (Caravaca)
DESCRIPTION:Para el domingo 22 de junio hemos preparado una refrescante ruta senderista con baño por el cauce del Quípar.\nEn el enlace podéis ver el álbum completo de la previa publicado en el facebook del Cex:\nhttps://www.facebook.com/media/set/?set=oa.4053914984935553&type=3\n\n\nDomingo 22 de junio de 2025\nPOZAS DEL RÍO QUÍPAR (Caravaca)\nSalida a las 8:00 h. desde la PLAZA DE ESPAÑA\nSENDERISMO – Exclusiva socios\n\nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h.\nEl autocar estará desde las 7:45 h para ir guardando las mochilas.\nSe hará una parada en Garcerán a las 8:20 h. y en la Venta Alegría a las 8:50 h.\, en caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción.\nSi fuéramos insuficientes interesados como para poder contratar un autocar\, el viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de inscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten.\n\n\n\n\nLA EXCURSIÓN\n14 Km. + 260 m. 6 horas en total\, contando paradas y descansos.\nPartiremos de la pedanía de La Encarnación\, pasaremos por una cantera romana\, restos de templos íbero y romano\, la ermita de La Encarnación\, las cuevas del Rey Moro y Negra\, bosques de pinos y de ribera\, y siguiendo el cauce del Quípar llegaremos a una gran poza donde refrescarnos y comer.\nAl rápido regreso vadearemos el río por la pista que lo atraviesa.\nTanto a la ida como a la vuelta pasaremos por praderas de amapolas.\n\nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nPuede hacer calor o viento durante la ruta. Vestid adecuadamente.\nIr protegidos del sol y viento e hidratarse vendrá muy bien durante la misma.\nTomaremos el café en el restaurante Malena de la carretera\, pasada Caravaca.\nLlevad comida para dos paradas. Terminaremos sobre las 16 h.\nLa llegada a Cartagena será sobre las 17:30 h.\nEQUIPACIÓN\nCalzado o botas de senderismo\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 2 l.)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones\, bañador\, toalla y escarpines.\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nSelecciona la actividad:\n22/06/2025 – Senderismo – Las pozas del Quípar (Caravaca)\nEl coste de la ruta es de 15 € que se abonará al subir al autocar.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse.\n\nNos vemos por los montes.\nConduce la excursión\nEmilio Cortés 690 167 908
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SUMMARY:SENDERISMO: PLAYA CALBLANQUE desde Las Ratoneras
DESCRIPTION:Debido al gran calor que tenemos ya estos días\, vamos a sustituir la ruta prevista para el próximo domingo 22\, Blanca – Ojós\, que se hará cuando el tiempo refresque\, por otra con baño por Calblanque.\n\n\n\nSábado 15 de junio de 2025\nPLAYA CALBLANQUE desde Las Ratoneras\nSalida a las 9 h. desde el ESTADIO CARTAGONOVA. Cartagena\nA las 9:30 h. en Las Ratoneras (frente a Playa Honda)\nSENDERISMO – Exclusiva socios\n\n\n\n\nSALIDA\nEn nuestros vehículos\, desde la puerta del Estadio del Cartagonova a las 9 h.\, o a las 9:30 h. en Las Ratoneras (Casas de los Chaparros) (37.620068\, -0.728979).\nFinalización aproximada a las 14 h.\nViajamos en nuestros coches\, el coste del trayecto es aproximadamente de 2 € por persona con cuatro ocupantes por vehículo. Las plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos agruparemos en el menor número de vehículos posible.\n\nLA EXCURSIÓN\n7 Km. + 200 m.\n2 horas y media de camino entre ida (4’5 Km) y vuelta (2’5 Km).\nDejaremos los vehículos pasado el puente que hay a la altura de Playa Honda sobre la autovía de La Manga\, al final del pasaje de Los Chaparros. Iremos por pistas y sendas hasta tomar el GR-92 y seguirlo para llegar a Cala Arturo\,\ndonde tendremos tiempo de darnos un baño y picotear algo.\nRegresaremos\, haciendo circular la rutilla\, por pistas teniendo a nuestra derecha el Cabezo de la Escucha y Cerro del Atalayón.\n\nNIVEL DE ESFUERZO: Bajo. Es una ruta asequible para cualquier senderista habitual. Con pequeños desniveles.\n\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Media-Baja. Por pista o senderos en llano o cuesta.\n\nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña o senderismo\, ropa adecuada al 􀆟empo\, mochila con suficiente agua (mínimo 1’5 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones\, y algo para picar. Bañador y toalla; un parasol o paraguas de color claro le puede\nir bien a quienes soportan mal el sol. Escarpines si quieres evitar los cantos rodados. Repelente de mosquitos. Camiseta para cambiarte al finalizar. \n\nINSCRIPCIÓN\nPincha el enlace siguiente:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dN\nY rellena el formulario\, seleccionando esta actividad.\n15-06-2025. SENDERISMO. PLAYA CALBLANQUE desde Las Ratoneras.\n\nConduce la excursión\nJosé Manuel Aneiros  654916350
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