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SUMMARY:🐠 Curso-taller Buceo en Pecios
DESCRIPTION:🐠 Curso taller Buceo en Pecios\nSemana de noviembre de 2025\n🤿 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un Curso taller de Buceo en Pecios dirigido exclusivamente a asociados del club con experiencia y titulación B2E. El programa combina sesiones teórico-prácticas durante una semana de noviembre de 2025 con el objetivo de formar en técnicas seguras de aproximación\, navegación\, reconocimiento y gestión de inmersiones en pecios. \n\n🗓️ Fechas y desarrollo\n\nPeriodo: Semana de noviembre de 2025\, fechas exactas a consultar.\nFormato: Clases teórico-prácticas a lo largo de la semana que combinarán aulas\, preparación de inmersiones y salidas al mar según condiciones y programación.\nAl inscribirte se te pondrá en contacto con el vocal de Buceo para confirmar fechas finales\, horarios y plan de inmersiones.\n\n\n💶 Modalidades y precio\n\nCon titulación: 100€.\nSin titulación: 30€. Los precios no incluyen las salidas en barco ni las cargas de botellas\, que deberán abonarse aparte según coste real de las salidas y servicios.\n\n\n⚓ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nRequisito indispensable: titulación B2E y experiencia previa en inmersiones.\nRecomendado haber realizado el curso Intro Tek para aprovechar al máximo las prácticas en pecios.\nPosibilidad de realizar el curso con titulación oficial o sin titulación según la preferencia del participante.\nLos participantes deben gestionar y asumir los costes adicionales de embarque y cargas de botellas.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\n\nInscripciones por la web del Centro Excursionista de Cartagena.https://cexcartagena.es/vocalias/buceo/inscripciones-de-buceo/\nAl inscribirte recibirás el contacto directo del vocal de Buceo para resolver dudas\, coordinar fechas\, confirmar requisitos y organizar la logística de las salidas.\nPlazas limitadas por orden de inscripción; se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar participación.
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SUMMARY:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo
DESCRIPTION:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo\nEl Centro Excursionista de Cartagena organiza una charla formativa el 27 de noviembre a las 19:30 h en la Sede del Club\, con una duración aproximada de 1\,5 horas y entrada hasta completar aforo. La sesión se impartirá en colaboración con la nutricionista Beatriz Pérez\, especialista en nutrición clínica y deportiva. \nEstá prevista realizar otra charla formativa sobre nutrición especial en Carreras por Montaña. \nTema principal\nCómo alimentarse antes\, durante y después del ejercicio para rendir más. \nContenido de la charla\n\nAlimentación previa al esfuerzo: pautas prácticas sobre qué y cuándo comer antes de salidas y entrenamientos para optimizar el rendimiento.\nEstrategias durante la actividad: alimentos y snacks recomendados en salidas largas; gestión de glucosa y electrolitos para mantener el rendimiento.\nRecuperación posterior: combinaciones efectivas de proteínas y carbohidratos para reparar músculo y reponer reservas.\nPautas para perder peso sin perder masa muscular: diseño de déficit calórico seguro; importancia de la ingesta proteica y del entrenamiento de fuerza.\nFortalecimiento articular y salud de las rodillas: recomendaciones alimentarias y ejercicios complementarios para mantener articulaciones fuertes y prevenir lesiones.\nHidratación y recuperación en entrenamientos y salidas largas: señales de deshidratación\, cálculo práctico de pérdidas y soluciones de rehidratación.\nSuplementación segura y eficaz para deportistas: qué suplementos están respaldados por evidencia\, dosis orientativas y criterios de seguridad.\nMitos comunes en nutrición y cómo evitarlos: desmontaje de creencias frecuentes que afectan al rendimiento y a la salud.\nClaves para mantener la energía y disfrutar más tiempo de la montaña: recomendaciones integradas para alargar la autonomía y el bienestar en actividades de montaña.\n\nPonente\nBeatriz Pérez — nutricionista clínica y deportiva con experiencia en trabajo con deportistas de resistencia y programas de salud. Presentará recomendaciones prácticas y basadas en evidencia\, diseñadas para quienes practican actividades al aire libre y deportes de montaña. \nInformación práctica y cómo asistir\n\nFecha: 27 de noviembre\nHora: 19:30 h\nDuración: 1\,5 horas\nLugar: Sede del Centro Excursionista de Cartagena\nAsistencia: gratuita\, abierta a no socios; plazas limitadas\, hasta completar aforo.\n\nPara más información y reservas mediante el formulario recibido por email. \nUna oportunidad para aprender a combinar nutrición y actividad física de forma segura y eficaz\, mejorar el rendimiento en entrenamientos y salidas\, y disfrutar más tiempo de la montaña con salud.
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SUMMARY:Senderismo: BATERÍA DE CENIZAS Y BOSQUE DE ATAMARÍA
DESCRIPTION:Domingo 23 de noviembre de 2025 \nBatería Cenizas y Bosque de Atamaría \nFICHA DESCRIPTIVA DE LA RUTA \nLA EXCURSIÓN: \nPartiendo del Parking Cenizas iniciaremos la ruta por el Bosque de\nAtamaría\, Batería Cenizas y Calzada Romana. Bonita ruta circular por\nsendas entre pinadas para llegar a Batería Cenizas y posteriormente a la\nCalzada Romana\, para acabar en el Parking donde iniciamos la ruta. \nSalida \n\nHora de salida: 8:30 h desde el “Aparcamiento Batería de las Cenizas”.\nhttps://maps.app.goo.gl/u2Dnb6gGWsTmwdfv6\n\nExcursión: \nDistancia: 10\,5 Km.+370 m.\nDuración: 3:45 horas de camino\, incluyendo una parada para\npicar algo ( la parada la haremos en Batería Cenizas).\nSALIDA\nEn vehículos propios a las 8:30h. En Parking Cenizas\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nEs conveniente estar en buena forma.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bajo.\nLa ruta transcurre por senderos\, es una ruta fácil y bonita\, el\ndesnivel positivo lo encontraremos en nuestra subida a Batería Cenizas y\nla Calzada Romana. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEstamos en otoño y puede estar el tiempo revuelto\, puede hacer\ncalor durante la ruta\, aunque iremos toda la ruta por sendas entre\npinadas\, protegerse del viento e hidratarse vendrá muy bien durante la\nmisma. Llevad comida para una parada. Iniciaremos la ruta en torno a\nlas 08:45 h. ( cuando estemos todos los inscritos) y terminaremos en\ntorno a las 12:45 h. 13:15 h. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nSelecciona la actividad: senderismo Batería Cenizas y bosque de\nAtamaría\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e\ninscribirse. \nMEDIO:\nLa ruta transita por sendas\, un poco de pista forestal y el tramo de\nla Calzada Romana. \nITINERARIO:\nEl recorrido es fácil de seguir a través del sendero\, pero hay\nmuchos cruces que pueden despistar. \nDESPLAZAMIENTO:\nTodos los tramos del recorrido son muy regulares con una huella\nfirme que permite un desplazamiento cómodo\, con excepción de un\npequeño tramo de subida hasta la Batería Cenizas\, donde tendremos\nunos 180 metros de desnivel positivo en un tramos de 3 km\, otro\npequeño tramo de 30 metros y por último el tramo de la Calzada. Romana de unos 120 metros en una distancia de 2km. Para un total de\n370 metros acumulados.\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nDistancia total: 10\,5 km.\nDesnivel Acumulado total positivo: + 370 metros.\nDesnivel Acumulado negativonegativo: – 370 metros. \nEQUIPACIÓN:\nCalzado de montaña\, bastones\, ropa adecuada al tiempo\, mochila\ncon 1\,5 -2\,0 litros de agua\, comida o algo para picar\, gorra\, gafas de\nsol\, crema solar. \nPROGRAMA:\nPor determinar. En vehículos propios en Parqking Cenizas a\nlas 08:45 h.( cuando estemos todos los inscritos) Iniciamos la\nmarcha.\n12:45h. 13:15 h. Finalizamos la ruta. \nConduce la excursión\nPedro Antonio López. Tfno. 649268424
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SUMMARY:Senderismo: VÍA VERDE Y LOS PATOJOS (Cartagena)
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino nos propone una nueva ruta por el entorno de Cartagena para el sábado 22 de noviembre:\n\nSalida a las 9 h. desde el Pabellón Central en Wsell de Guimbarda.\nRecorrido por la Vía Verde\, Parque de la Rosa\, San Antón\, Colegio de la Rambla\, Los Patojos\, San José Obrero\, Nueva Cartagena\, Urb. Mediterráneo\, Alameda y vuelta al Pabellón.\nDistancia de unos 9 o 10 Km. sin apenas desnivel.\nDuración entre 2 1/2 y 3 h.\, a gusto o necesidad de los participantes.\nHay autobús urbano en Nueva Cartagena por si alguno quiere acortar.\nLlevad algo de picoteo.\n\nConduce la ruta Faustino Almagro  616 579 858
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SUMMARY:MONTAÑA: RUTA DE LAS CALASDesde la Azohía a el Portús
DESCRIPTION:Sábado 22 de noviembre de 2025 \nRuta de las Calas: de cala en cala\, desde La Azohía hasta El Portús. \nEXCLUSIVA SOCIOS \nMi propuesta de hoy es ofertar a todos los que estéis interesados una actividad que\, aunque de manera informal\, se ha venido realizando con cierta regularidad por parte de algunos miembros del CEX. \nEl desplazamiento se hará en el autobús de ALSA. Sale a las 8.00h de la Estación de Autobuses de Cartagena\, y hace dos paradas en la Alameda de San Antón\, una junto a C.C.O.O. y otra justo tras girar en el Escudo\, ya en la acera del Hospital Perpetuo Socorro. En Canteras\, en la parada que hay pasado el Bar El Moreno. La hora de paso no es fija. Hay que estar a las 8.00h en las paradas de Cartagena y a las 8.10h en Canteras. El autobús nos lleva hasta La Azohía\, llegando a las 08.35h. \nCuando tengamos el listado de los interesados\, nos tendremos que poner de acuerdo\, porque habrá que dejar vehículos particulares en El Portús para volver desde allí a Canteras o a Cartagena. \nLa ruta se inicia desde la Iglesia de La Azohía\, tomando dirección a la Torre de Santa Elena\, desde donde llegaremos a Cala Cerrada. \nTras un breve descanso\, la senda nos subirá hasta la carretera que va a Castillitos. Desde Castillitos\, bajaremos por un camino que nos llevará a Cala Salitrona\, y desde aquí hasta el Cantalar\, Boletes y Boletes grande; pasando luego cerca de un antiguo cuartel de carabineros\, llegaremos al Barranco del Morteral\, Cala Aguilar\, Collado de la Aguja y tras un sube y baja constante por Los Amarillos\, hasta El Portús. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n\nDistancia: 20\,32 km.\nDuración: 7/8 h.\nDesnivel: 1.290 m.\n\nEsta actividad precisa de una condición física óptima\, tanto por la distancia como por la duración. En Los Amarillos\, en ocasiones son necesarias utilizar las manos de apoyo en el descenso o incluso realizarlo de culo\, si queremos evitar resbalones. Pero el esfuerzo  se verá recompensado por unas vistas espectaculares. \nFicha (MIDE) \n\nSeveridad del Medio Natural: Nivel 3. Hay varios factores de riesgo.\nDificultad de Desplazamiento: Nivel 3. Marcha por terrenos irregulares.\nEsfuerzo necesario. Nive\,4. Entre 7 y 8 horas de marcha efectiva.\n\nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones con rosetas\, mochila con suficiente agua (mínimo 3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida. Llevar ropa y calzado adecuado. \nAtención a la previsión meteorológica: a partir del jueves va a haber una bajada de las temperaturas y para el sábado se prevé una temperatura entre 9 y 16º\, así como algo de viento. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre. \nNOTAS BÁSICAS EN LAS EXCURSIONES EN GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n                   Conduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629 \n \n  \n 
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SUMMARY:Senderismo: Choperas del Mundo. Embalse de Camarillas. Cueva de la Camareta. Yesares de Hellín.
DESCRIPTION:Domingo 16 de noviembre de 2025 \nChoperas del Mundo. Embalse de Camarillas.\nCueva de la Camareta. Yesares de Hellín. \n7:45 horas\, Plaza de España. Cartagena.\nFotos realizadas en octubre del 2025 \nActividad Exclusiva Socios \nLA EXCURSIÓN\nIniciamos la excursión en el área recreativa que hay junto al puente que cruza el\nrío Mundo próximo a Agramón. \nCaminaremos entre las choperas para alcanzar la cola del embalse de\nCamarillas. \nEl embalse en esta época del año se encuentra medio vacío con 16 hm3 de los\n36 que tiene de capacidad. Ello nos permitirá caminar por su orilla disfrutando\nde los reflejos de la naturaleza en sus aguas. \nTras 4 kilómetros\, llegaremos a la Zona Arqueológica de la Cueva de la\nCamareta. \nEsta cueva está “compuesta por cuatro salas\, tres talladas en la roca\, es decir\, que la\nmayor parte de la actual cueva es resultado de la intervención de la mano del hombre\,\naunque muy probablemente en su origen fuera un pequeño abrigo natural que se fue\nexcavando en diferentes periodos hasta llegar a tener las cuatro salas actuales\, con la\ncolumna de entrada que divide en dos partes el acceso principal. Inscripciones hay en\ntodas las salas\, muchas de ellas acompañadas por dibujos y otras muchas marcas\, de la\ncuales las modernas (desde el siglo XV a la actualidad) presentan con frecuencia la\nfecha en la que se realizaron”. +Info: \nhttps://cultura.castillalamancha.es/patrimonio/catalogo-patrimonio-cultural/cueva-de-\nla-camareta\, \nEl acceso a la base de la cueva es corto\, pero está muy empinado y solo se\npuede acceder hasta su base\, siendo imposible introducirse en ella sin equipo.\nPor lo que\, cada cual deberá valorar si le merece la pena hacer esta ascensión o\ncontemplarla desde la orilla del agua.\nA partir del kilómetro 6\, las paredes nos impiden continuar por la orilla\, por lo\nque comienzan unos sube y bajas de dos o tres barrancos que desembocan al\nembalse. Estos apenas tienen dificultad técnica\, pero tampoco son muy fáciles\nya que llevan agua y hay que sortearlos.\nUna vez dejamos los barrancos cogemos una pista con dos subidas cortas\npero muy empinadas\, y una tercera que es de casi un kilómetro. Finalmente\nllegamos a la carretera\, la cruzamos y en continuo descenso nos adentrarnos en\nla Micro reserva Yesares de Hellín\, para llegar al pueblo de Las Minas. \nLa excursión tiene una distancia aproximada de 14 km\, con unos +300m de\ndesnivel acumulado.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, salvo el cruce del barranco\ny las piedras grandes y sueltas que hay a la orilla del embalse en el tramo final\njusto antes de llegar a la Cueva de la Camareta. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio.\nDistancia total: 14 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +300 metros.\nDuración de la actividad: 5 horas aproximadamente. \nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1\,5 litros de agua y\ncomida para una jornada\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para\npicar.\nCOMIDA: Recomendación: Echa algo para picotear durante el camino y un\nbuen bocata para comer al finalizar la excursión. Hay dos bares en Las Minas. Al\nmenos uno suele estar abierto siempre. Ese suele tener bebidas y algo de\ntapeo\, pero debemos llevarnos cada uno nuestra comida y no confiar en lo que\npuedan ofrecernos en el bar. \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 €\n8:00 horas. Salida del autobús.\n9:30 h. Café en Restaurante Venta Pascual a 126 km.\n10:00 h. Continuaremos viaje hasta Agramón.\n10:30 h. Inicio de la Excursión\n15:30 h. fin de la Excursión. Comida de lo que llevemos.\n16:30 h. – 17:00 h. Subida al bus para iniciar el regreso.\n18:00 h – 18:30 h. Llegada a Cartagena. \nINSCRIPCIÓN. Viajamos en autobús: 15 €. Si deseas participar en esta\nactividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar\nlas casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad:\n16-11-2025. Senderismo. EMBALSE DE CAMARILLAS – CHOPERAS DEL RÍO MUNDO \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4\nFHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nPlazo de inscripción hasta las 22:00 horas del jueves 13 de noviembre.\nEl viernes notificaremos si tienes plaza en el autobús y lista de reserva\, si\nhubiera más inscritos de las plazas del bus. \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:🔧 Curso taller Mantenimiento de Equipos de Buceo
DESCRIPTION:🔧 Curso taller Mantenimiento de Equipos de Buceo\n\nSábado\, 15 de noviembre de 2025 \n\n🤿 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un Curso taller de Mantenimiento de Equipos de Buceo dirigido exclusivamente a asociados del club. El taller combina teoría y práctica para enseñar inspección\, limpieza\, mantenimiento básico y buenas prácticas de conservación de reguladores\, transmisores\, ordenadores\, chalecos y equipos autónomos. \n\n🗓️ Fechas y formato\n\nCuándo: 15 de noviembre de 2025.\nFormato: jornada teórico-práctica intensiva durante un sábado con demostraciones y prácticas sobre equipos reales.\nAl inscribirte se facilitará el contacto directo con el vocal de Buceo para confirmar la fecha\, el horario y el contenido detallado.\n\n\n💶 Modalidades y coste\n\nCon titulación: 60€.\nSin titulación: Gratuito.\n\n\n✅ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nDirigido a buceadores que quieran aprender a mantener su equipo de forma segura y prolongar su vida útil.\nOpción de realizar el taller con titulación oficial o sin titulación según prefiera el participante.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\n\nInscripciones a través de la web del Centro Excursionista de Cartagena.\nAl inscribirte se te pondrá en contacto con el vocal de Buceo para resolver dudas\, confirmar la fecha definitiva y coordinar necesidades de material.\nPlazas limitadas; se recomienda inscribirse pronto para asegurar plaza.\n\n\nℹ️ Información práctica\n\nLlevar equipo personal si se desea practicar con él; el organizador indicará qué material es necesario.\nSe facilitará lista de materiales y recomendaciones tras la inscripción.\nPara preguntas específicas sobre contenidos\, repuestos o titulaciones\, contactar con el vocal de Buceo tras completar la inscripción en la web.\n\nInscripciones de Buceo
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SUMMARY:Curso-taller Salvamento y Rescate en Buceo
DESCRIPTION:🐬 Curso taller Salvamento y Rescate en Buceo\nDel 11 al 16 de noviembre de 2025\n📋 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un curso taller de Salvamento y Rescate en Buceo dirigido exclusivamente a asociados del club. Combina formación teórica y prácticas en piscina y en mar para trabajar protocolos de prevención\, intervención y coordinación en rescates subacuáticos. \n\n📅 Fechas y desarrollo\n\nClases teóricas: 11 y 13 de noviembre.\nPrácticas en piscina y en mar: 14 y 16 de noviembre. Las prácticas se celebran tras la parte teórica y se centran en maniobras de rescate\, manejo de víctimas y operación junto a embarcaciones.\n\n\n🏷️ Modalidades y precio\n\nCon titulación: 100€.\nSin titulación: 30€. Los precios no incluyen las salidas en barco ni las cargas de botellas\, que se abonarán aparte según coste real.\n\n\n✅ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nOpción de realizarlo con titulación oficial o sin titulación según preferencia.\nEl participante deberá asumir y gestionar los costes adicionales de embarque y cargas de botellas.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\nLas inscripciones se realizan a través de la web del Centro Excursionista de Cartagena. Al inscribirse se facilitará el contacto directo con el vocal de Buceo para resolver dudas\, confirmar horarios y coordinar la logística de las prácticas. \nhttps://cexcartagena.es/vocalias/buceo/inscripciones-de-buceo/ \n\nℹ️ Información práctica\n\nPlazas limitadas por orden de inscripción.\nCompruebe disponibilidad y estado del equipo personal antes de las prácticas.\nPara detalles sobre programa\, requisitos de titulación o coste de salidas\, contacte con el vocal de Buceo tras inscribirse en la web.
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SUMMARY:Media Montaña. SIERRAS DEL OESTE (Cartagena)
DESCRIPTION:Nuestro compañero Josue Perez nos a preparado la siguiente actividad. Viajamos por nuestros medios. El punto de encuentro sera la asociacion de vecinos de Isla Plana. \nDomingo\, 9 de Noviembre de 2025 \nSierras y parajes del Oeste de Cartagena \nSalida a las 09:00 horas\, \ndesde Asociación de Vecinos de Isla Plana \nExclusiva  Socios \nDesplazamiento en coches particulares \nItinerario. \nComenzaremos nuestro recorrido a las 09:00 h en la Pza. del Mar de Isla Plana\, junto a la Asociación de Vecinos de Isla Plana\, donde tenemos que llegar en coches particulares. Si quieres tomar un café o desayuno antes\, la cantina de la Asociación abre a partir de las 08:00 h. \nYa puestos en modo de excursión atravesaremos la población hacía el cabezo del Horno\, para ir cruzando sendas y barranquillos hacía la rambla del Parrillar\, que cruzaremos para seguir en dirección Norte por las últimas estribaciones del Espacio Natural Protegido de La Muela. Cabo Tiñoso y Roldán\, en los confines del término municipal de Cartagena. \nSaldremos por el barranco del Lobo\, en la vertiente de la rambla de Valdelentisco\, y cruzando por Mataperros pasaremos al diseminado de Valdelentisco del término municipal de Mazarrón. \nY por la rambla de Molares bajaremos desde esos cabezos hacía el camping Las Torres\, hasta la rambla de Valdelentisco. Y\, después\, solo nos queda llegar hasta el punto de inicio en Isla Plana. \nRecorrido. \nEs una ruta con una distancia total alrededor de 16’5 kms y resultando ▲ 500m. (+)   \n  \nNIVEL DE ESFUERZO: Nivel 2. Necesaria una forma física regular. Menos de 20 km\, y menos de +900 m desnivel. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Nivel B. Con un tramo difícil por zona sin senda reconocible y monte a través en descenso. \nPor lo tanto\, no es una ruta adecuada para iniciación al senderismo o vuelta después de una lesión o un tiempo sin practicar. \nAdemás\, atravesamos una zona de caza\, por lo que podrían los cazadores impedirnos continuar la ruta\, o tener que salir corriendo por el monte. \n  \n  \nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n\n Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe\n\ntener algo de forma física. Menos de 12 km. y/o hasta 400 m. \ndesnivel acumulado. \n\n Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta\n\n+ 900 m. desnivel acumulado. \n\n Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de\n\n900 m. desnivel acumulado. \nNiveles Dificultad del Camino: \n\n Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\n Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que\n\nrequieren experiencia monte a través. \n  \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente \nagua (1\,5 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, cámara fotográfica\, bastones y almuerzo. \n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar.  También tenemos que estar alerta por si tropezamos con cazadores\, o incluso dueños de fincas/caminos particulares\, y los perros que defienden esas propiedades. \n  \nPrevisión del Tiempo.- \nPara el 9 de noviembre de 2025\, se espera tiempo nublado\, sin lluvia\, y temperaturas durante la ruta entre 16 y 20º. No obstante\, a 10 días vista no te puedes fiar y mejor consulta el pronóstico del tiempo el día de antes. \nPrevisión de Horarios.- \nPretendemos realizarla a un ritmo continuo sin pausa. Tan solo haremos una parada de bocata\, a mitad de la ruta\, y evitando despistes y manteniendo el grupo compacto estaremos de vuelta antes de las 14:00 a la cantina de la Asociación de Vecinos\, donde se puede tomar aperitivo y cervezas. \n09:00- Inicio excursión. \n10:30- Cruce por mataperros \n11:00- Parada para almuerzo por Valdelentisco/Molares \n12:30- Paso por Camping Las Torres \n14:00- Llegada a Isla Plana \n  \nINSCRIPCIÓN \nNO se viaja en autobús. Vamos en coches particulares. \nNo obstante\, debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 09-11-2025. Media Montaña.   SIERRAS DEL OESTE (Cartagena) \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \n  \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO. \n  \n\nEn primer lugar\, si no eres capaz de llevar un ritmo medio\, es decir\, una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación\, porque de esta manera no retienes al grupo. Esto también es válido para los que se entretienen demasiado haciendo fotos buscando las mejores vistas\, o se dedican en exceso a la observación paisajística y la visita de los parajes y monumentos.\n\n  \n\nY en segundo lugar\, si no eres capaz de ir al ritmo del más lento\, mejor tampoco vengas\, pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail\, porque el ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n\nIgualmente\, debes tener en cuenta: \n\nNo se debe adelantar al guíaya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las\n\nposibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si \nbajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún \nconcepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \n\nSi pornecesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\n\ncomunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para \nuna fácil localización. \n\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes encomunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de\n\nexponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la \nmontaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un e.mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión\, Josué Pérez. Tfno. 609 025991
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SUMMARY:MONTAÑA: SIERRA ESPUÑA -Morrón de Espuña – Arco Segismondi – Canalón del Diablo
DESCRIPTION:Sábado 8 de noviembre de 2025 \nMorrón de Espuña\, Arco Sigismondi y Canalón del Diablo \nMontañismo \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nOs propongo una de las rutas de Murcia que nos recomendaron los monitores del Curso de WIKILOC: Carmen\, Sonja la roja en WIKILOC. Ella\, con este track\, quiso homenajear a su padre\, Baldomero Brugarolas Munuera\, que nos abrió el paso a esta espectacular ruta circular. \nIniciaremos la actividad\, sobre las 9:00 h.\, desde el Mirador del Collado Bermejo. Cogeremos la carretera de nuestra izquierda y después giramos a la derecha. Avanzaremos unos 500 m. hasta un desvío a nuestra izquierda que nos lleva a una antigua canalización de riego y que nos sube hasta el Morrón de Espuña. La intensa y entretenida subida es dura (fuerte pendiente)\, descarnada\, a veces por pedreras\, otras\, campo a través. Tiene un tramo con un cable y después una cuerda. El camino está indicado con hitos\, pero no es una senda clara. \nEl Morrón de Espuña\, es el techo de Sierra Espuña\, con sus 1583 m. de altitud. Al llegar arriba nos encontraremos con una Cruz Metálica:  La Cruz de los Montañeros. Y con el mítico Torreón de los Exploradores en un enclave excepcional\, que usan como insignia los boys scouts de Murcia. Una vez en lo alto\, nos acercamos al Cuartel Militar y enseguida cogemos a nuestra derecha\, la senda que nos conducirá hasta el Mirador del Collado Mangueta: bonito mirador con las vistas del Este de Sierra Espuña. \nSiguiendo el camino de la izquierda\, enseguida nos encontraremos con los Pozos de la Nieve de Cartagena. En su momento fue un importante y necesario negocio. Es la zona con mayor número de pozos de la región\, con restos de casas o albergues para los trabajadores. \nMás adelante nos encontraremos con el Pozo de la Nieve de Lorca que ha sido rehabilitado con gran acierto y al que se puede bajar. Después de las ruinas de los pozos de la nieve\, cogeremos un precioso camino a nuestra izquierda que nos lleva al Collado de la Poza del Pino Blanco. Cambiamos de dirección hacia el sureste y pronto acometeremos una senda de fuerte bajada\, entre grandes árboles\, que va por encima de la antigua acequia que suministraba agua a Aledo: Senda de la Acequia de Aledo.  Alcanzamos de nuevo una senda a nuestra izquierda que nos conducirá a la subida. Poco a poco vamos ganando altura\, entre los pinares\, hasta alcanzar la Gran Pedrera de subida: entretenida\, exigente y divertida\, con fuerte pendiente y con un terreno poco consistente. Viene muy bien llevar bastones con rosetas. Una vez que se enlaza con la senda de bajada\, la subida se hace un poco más sencilla. Y por una zona de hitos bien señalizada se llega al Arco y Dedo de Sigismondi. Lugar espectacular\, salvaje e incluso mágico. El primero que lo dató y le puso el nombre de su amigo fue el montañero Baldomero Brugarolas. \nA continuación\, iniciaremos la subida por el Canalón del Diablo\, en el que tendremos que extremar la precaución en las trepadas\, para no desprender piedras a los compañeros de detrás. El canalón tiene en la subida un par de trepadas entretenidas (la segunda es más complicada\, pero tiene buenos agarres y la ayuda de una cuerda) y una destrepada de 3 ó 4 m. en la bajada. ¡la guinda de un día completo! \nSeguidamente\, bajamos por la pedrera hasta enlazar con la senda de subida. Esta es una bajada bastante técnica\, por lo que se necesita la máxima concentración y saber bajar derrapando. Seguiremos la senda señalizada con bastantes hitos. Después\, la pendiente se va suavizando y se entra en una bonita zona boscosa hasta llegar a un camino\, donde giramos a la izquierda y que nos lleva de vuelta a Collado Bermejo. \n  \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n\nDistancia: 11 km.\nDuración: 5\,5 h.\nDesnivel: 750 m.\n\nLa actividad no es acta para principiantes al senderismo. Precisa de experiencia montañera y manejarse bien en todo tipo de terrenos. Parte del recorrido se realiza unas veces por cómodas sendas y otras entre grandes árboles que le dan una gran belleza. Pero también hay que subir dos pedreras (indicadas con hitos\, por sendas poco claras)\, que si no las disfrutas\, te pueden deslucir la actividad. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones con rosetas\, mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida*. \n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. Viajamos en nuestros coches. \n\n170 kms (ida y vuelta).\nTiempo: 1:20 h (ida)\nCosto Propuesto por persona: 6 € por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. El club abonará el importe si algún no cubre las 4 plazas una vez agrupados.\n\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el mismo. Sólo estarás inscrito cuando éste te conteste. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo\, nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \n  \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n Conduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629 \n  \n  \n 
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SUMMARY:Media Montaña. LIÉTOR (Albacete)
DESCRIPTION:Viajamos en Autobús que compartiremos con los compañeros de la ruta de senderismo.\n\n\nDomingo 2 de Noviembre de 2025 \nLIETOR AL COMPLETO \nMEDIA MONTAÑA \nSalida a las 08:00 h. desde Plaza de España \nSALIDA \nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en autobús. Coste 15 €\, se abona al subir al autobús. El autocar estará desde las 7:45 h. para ir guardando las mochilas y subir. \nPasaremos por el Mc Donald’s de Murcia a las 8:40 h. si alguien lo solicita. \nLlegaremos a Cartagena a partir de las 20:00 h.\, aproximadamente. \n\nLA EXCURSION \n\nEn esta ocasión hay dos opciones senderistas: Ayna-Lietor o Media Montaña: Lietor. Solo hay un enlace para inscribirse y si te bajas en Ayna harás la senderista y si te bajas en Lietor la de Media Montaña. \n\nLa información sobre la ruta senderista se ha enviado en otro correo. \n\n\nRuta circular por el entorno del encantador pueblo de Lietor. En primer lugar\, bajaremos al cauce del río Mundo por donde caminaremos junto al mismo durante unos 3 kilómetros hasta llegar al azud y poder admirar este bonito entorno en época otoñal. \n\nCruzamos el río y comenzamos la ascensión al pico Cruces (904 m)\, corta pero intensa subida por sendero\, en la parte final antes de llegar a la cuerda cimera el terreno esta muy suelto por lo que habrá que extremar la precaución. \n\nDesde la cima podremos admirar el bello paisaje que forma Lietor\, su río Mundo y las montañas que los abrazan. Tras reponer fuerzas y tomar algo iniciamos la bajada hasta el río por el paraje de Las Corsarias\, cruzando el puente y la carretera. \n\nDesde este punto iniciamos el tramo más complicado\, aunque hay un sendero que usan los corredores de Trail\, esta muy perdido entre la vegetación y tiene una fuerte pendiente. En un kilómetro subiremos +200 metros de desnivel para llegar al agujero de Lietor\, el cual atravesaremos para continuar nuestra ruta hasta llegar a la Casa del Tío Tomate\, a 834 m de altura\, desde donde tendremos otras perspectiva de Lietor. \n\nYa solo queda bajar al pueblo por pista o atajando la misma y poder disfrutar de este pintoresco pueblo y sus principales monumentos y miradores. Aquí se grabó parte de la película mítica “Amanece que no es poco”. \n\nLlegaremos sobre las 3-4 de la tarde por lo que podremos comernos el bocadillo en algún bar del pueblo o incluso si alguien quiere comer con mesa y mantel\, ya que tendremos que esperar a los compañeros que vienen de Ayna. Saldremos sobre las cinco de la tarde rumbo a casa. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \n  \nEn total\, necesitaremos unas 4-5 horas (incluidos descansos) para recorrer 11 kilómetros y superar +600 metros de desnivel. \n\nESFUERZO: 2. Medio. \n\nCAMINO: Nivel C. Difícil. Solo existen dos puntos de dificultad\, la ascensión a la cuerda cimera de Cruces por la pendiente con piedra suelta y la subida al Agujero por su pendiente. El resto son sendas y caminos faciles. No obstante\, siempre hay que catalogar lo más alto. \n\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\nBajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\nMedio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\ndesnivelacumulado.\nAlto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\nFácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nDifícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (por lo menos uno) y mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida. Chubasquero y/o Cortavientos. \n\n\n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n\nTendremos alguna que otra trepada en la subida al agujero y en la subida y bajada a Cruces tierra suelta y mucha pendiente en ambos casos. \n\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le pueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía. \n\nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 8:00 h. desde Plaza de España. Viajamos en autobús: 15 €. \n\nINSCRIPCIÓN \n\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n\nSelecciona la actividad: 02-11-2025. Media Montaña.   LIÉTOR (Albacete). \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n\nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:SENDERISMO. AYNA-LIÉTOR
DESCRIPTION:Vamos a realizar una bonita ruta senderista desde Ayna a Lietor\, por el río Mundo. Iremos en autobús\, que compartiremos con la Media montaña. Además en nuestra ruta iran personas desde el T-LA. \nDomingo 2 de Noviembre de 2025 \nAYNA – LIETOR. \nSENDERISMO \nSalida a las 07:45 h. desde Plaza de España \nSALIDA \nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en autobús. Coste 15 €\, se abona al subir al autobús. \nEl autocar estará desde las 7:45 h. para ir guardando las mochilas y subir. \nPasaremos por el Mc Donald’s de Murcia a las 8:40 h. si alguien lo solicita. \nLlegaremos a Cartagena a partir de las 20:00 h.\, aproximadamente. \n\nLA EXCURSIÓN \n15 Km. + 500 m.   5 h. de camino por ruta lineal. \nIniciaremos la ruta desde Ayna\, después de visitar el pueblo. Será un recorrido paralelo al Rio Mundo. Al acabar la ruta podemos visitar Lietor. \nAyna-Híjar-Liétor.\nSe inicia el camino en la Plaza Mayor de Ayna\, en dirección este\, por la calle de Gracia buscando la “Entrada de Liétor”. Cruzamos sobre un puente la rambla de Cantazorras y seguimos el camino del Salero. En medio kilómetro llegamos a una bifurcación\, que seguimos hacia la izquierda. Algo después pasamos por el cementerio viejo de Ayna. Abajo a la derecha\, el río Mundo y las huertas en su vega. En otro medio kilómetro\, llegamos a otra bifurcación. A la derecha bajaríamos hacia el río. Seguimos hacia la izquierda.\nCuando hemos recorrido casi dos kilómetros\, llegamos a otra bifurcación\, que tomaremos hacia la derecha descendiendo. Abajo\, a la derecha vemos las antiguas salinas y arriba\, en lo alto de una roca\, la Casa del Salero. \nPoco a poco vamos descendiendo y acercándonos al río\, junto al que seguimos hasta la desierta aldea de Alcadima\, a la que llegamos cuando hemos caminado unos 3.800 metros. \nDesde Alcadima seguimos una senda en buen estado que primero asciende y luego desciende\, va junto al río por su margen izquierdo\, ciñéndose a la orografía del terreno\, y que nos conduce durante casi un kilómetro hasta el puente de la Central Hidroeléctrica de Híjar. Sin cruzar el puente\, seguimos la carretera durante medio kilómetro hasta llegar a la aldea de Híjar. 300 metros después\, cruzamos el río Mundo.\nAl cruzar el puente\, llegamos a una bifurcación. Hacia la derecha llegaríamos a las ruinas de una atalaya árabe y unas casas. Giramos hacia la izquierda. En cien metros el camino ancho se bifurca en dos\, dirigiéndose hacia sendas construcciones. Nosotros seguimos la misma dirección\, en medio de ambas\, siguiendo una senda que se dirige hacia un barranquillo y que seguimos por la derecha unos trescientos metros. \nCruzamos la rambla hacia la izquierda y seguimos ascendiendo sobre un suelo arenoso de color claro. En unos 250 metros\, pasamos junto a las ruinas de una tiná de ganado. Enseguida\, llegamos al collado de la Umbría del Ginete. Hemos recorrido casi siete kilómetros desde Ayna y estamos a mitad de camino de nuestra etapa. \nDesde aquí descendemos hacia el río por una senda clara. En 750 metros llegamos a un cortijo\, junto al río. Durante medio kilómetros vamos a seguir la senda que discurre entre el río y las rocas. La senda termina en una pista amplia y en buen estado que seguimos. A nuestra izquierda se suceden en primer término los huertos\, hacia los que continuamente surgen desviaciones\, que ignoramos. En segundo término el río Mundo. Llevamos 1.200 metros en la pista\, cuando a nuestra derecha surge otra que asciende y que ignoramos. Trescientos metros después\, a nuestra izquierda queda el Puente del Tortolón. \nEl camino comienza a ascender. En algo más de un kilómetro llegamos a la presa del Guarro. El río hace un gran meandro y nosotros lo cortamos para llegar a la central eléctrica abandonada del Tortolón. Algo más de medio kilómetro después llegamos a la carretera que viene de Elche de la Sierra\, que seguimos hacia la izquierda\, para cruzar sobre ella el río Mundo. Medio kilómetro después de cruzar el puente\, en una curva que hace la carretera hacia la izquierda\, la abandonamos por la derecha. Siguiendo una pronunciada cuesta\, entramos en Liétor. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Medio. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstamos en fechas en las que puede hacer frío\, calor\, viento o lluvia. \nEs una ruta montañera para senderistas. Exige estar en buena forma física y saber controlar el vértigo. \n\nEQUIPACIÓN \nCalzado de montaña con buen dibujo en la suela\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 1’5 litros) y comida para dos paradas\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, guantes\, bastones\, y frontal o linterna. \n\nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n\nSi no te funciona desde este pdf\, hazlo desde el texto del correo. \n\nSelecciona la actividad:02-11-2025. SENDERISMO. AYNA-LIETOR \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\n\n La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \n Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión \nManuel Lopez Subiela 670 33 87 01
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SUMMARY:117º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El próximo domingo 26 de octubre\, tendremos un nuevo curso en Cartagena.  Es gratis y el CEx te deja los bastones\, de manera que no tienes excusa para seguir ignorando una actividad que puede mejorar tu vida enormemente.  Lee la ficha adjunta y si te animas\, sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.  Te esperamos. \nDirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)\,  \nProfesor de Educación Física\, Entrenador de Atletismo\, Instructor de Marcha Nórdica \n\nEl domingo\, 26 de octubre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN\, antes del 25 de octubre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com). \nPara +info\, fotos\, videos\, descargas gratuitas de libros de marcha nórdica y enlaces al blog NordiCartagena visita nuestra web https://cexcartagena.es/vocalias/marcha-nordica/
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SUMMARY:Media Montaña: SERRA GELADA - El Albir a Benidorm
DESCRIPTION:Domingo\, 26 de Octubre de 2025 \n7:30 horas\, Plaza de España  (en coches particulares) \nSERRA GELADA \nDe El Albir a Benidorm \nMedia Montaña – Exclusiva Socios \nRecorrido \n  \nRuta lineal: 11 kms (escarpados\, y de suelo rocoso en muchos tramos)\, y desnivel de +700 m (la mitad de golpe y al principio de la ruta). \nNIVELES DE SENDERISMO\nNIVEL DE ESFUERZO: Nivel Alto 3. Necesaria una forma física regular.\nMenos de 20 km\, y con bastante dificultad por las constantes subidas y\nbajadas por terreno abrupto\, rocoso y resbaladizo. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Nivel Medio B. Con varios tramos dificiles y no\nadecuados para senderistas noveles\, ni para senderistas expertos poco\nentrenados. \nSe realiza en sentido L’Albir a Benidorm por la gratuidad del aparcamiento. \nINSCRIPCIÓN: \nPor favor rellena el formulario de INSCRIPCIÓN si te sientes capacitado. Durante 1 semana\, desde su envío por email\, estará disponible el formulario. \nViajamos en coches particulares al parking faro de El Albir (Altea) y vuelta a Cartagena desde el mismo lugar. \nEn la INSCRIPCIÓN indicad si podéis llevar vuestro coche y compartir plazas.  \nEl cálculo realizado por vehículo es de 80 €\, que se dividirá entre sus ocupantes. Por ejemplo\, un coche con 4 personas: 80/4 = 20 €/p. \nFormulario en el enlace: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \n\nParque Natural de Serra Gelada.\nEl Parque Natural de Serra Gelada\, gestionado por la Generalitat\, cumple 20 años y se\nconsolida como referente en la conservación de las praderas de posidonia oceánica.\nEl Parque Natural de la Serra Gelada (Sierra Helada\, en valenciano)\, situado\nentre Benidorm\, l’Alfàs del Pi y Altea\, en la provincia de Alicante\, Comunidad Valenciana\, \nes un espacio protegido declarado en 2005 y destaca por ser el primer parque marítimo-\nterrestre de la región. \nCaracterísticas Generales\n Superficie: Abarca 5.653\,92 hectáreas\, de las cuales 4.908\,95 ha son de ámbito marino\ny 744\,97 ha terrestres.\n Ubicación: Se encuentra entre las bahías de Benidorm y Altea\, con una alineación\nmontañosa de unos 6 km de longitud y orientación NE-SO. Su flanco sureste\npresenta acantilados de más de 300 metros\, mientras que el noroeste es más suave.\n Nombre: «Serra Gelada» se debe a su microclima más frío\, causado por su\norientación\, y al efecto óptico de la luz lunar reflejada en sus acantilados de piedra caliza\,\nque asemeja un bloque de hielo.\nValor Natural\n Geología: La sierra destaca por su relieve abrupto\, con acantilados impresionantes\,\nuna duna fósil colgante (una de las más altas de Europa) y cuevas cársticas como la Cueva del\nFaro del Albir\, con estalactitas y estalagmitas. Otros puntos de interés geológico incluyen las fallas\nde la Punta de la Escaleta y la Punta del Albir\, así como el arrecife rocoso de La Llosa.\n Flora: Alberga vegetación de gran valor\, incluyendo endemismos botánicos\ncompartidos con el Peñón de Ifach y dos microreservas de flora (una terrestre y otra\nmarina). Las praderas de Posidonia oceanica (alguers) son un ecosistema marino clave.\n Fauna: Es hogar de numerosas especies\, especialmente aves marinas (segunda\nzona de la Comunidad Valenciana en presencia de estas) y rapaces como el halcón\nperegrino. En el ámbito marino\, abundan peces\, crustáceos e invertebrados\, lo que lo\nconvierte en un punto de interés pesquero. \nPuntos de Interés\n Islas e Islotes: Incluye el Illot de Benidorm (única isla de acceso permitido\, visitable en\nembarcaciones como las «golondrinas» desde el puerto de Benidorm)\, Illot de la Mitjana\, Illots de\nl’Olla y la Galera.\n Playas y Calas: Entre las más destacadas están la Cala de l’Almadrava\, Cala del Tío\nChimo\, Cala Amerador y Cala de la Mina\, ideales para snorkel por sus aguas cristalinas.\n Patrimonio Cultural: Incluye la Torre de les Caletes (en estado de abandono\, pero\nde interés histórico) y la Torre vigía de la Punta del Cavall\, declarada Bien de Interés\nCultural.\n Faro de l’Albir: Un centro de interpretación del parque con vistas espectaculares a\nla bahía de Altea y la Serra de Bèrnia. \nEl Parque Natural de la Serra Gelada tiene un gran valor natural y alberga\nvegetación de un valor excepcional. En una de sus laderas abunda el bosque\nmediterráneo\, mientras que\, en la ladera que da al mar\, encontramos especies\ncapaces de soportar suelos salinos y los efectos abrasivos del viento\, entre los\nque destaca la duna fósil colgada.\nEn el ámbito marino\, existen praderas de posidonia oceánica y vermétidos.\nPor ello\, es un lugar ideal para disfrutar de su fondo marino practicando\nsnorkel o buceo. Para finalizar\, entre su fauna\, su principal riqueza son sus\naves marinas. \n  \nEQUIPACIÓN\nSenderismo: Botas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con\nsuficiente agua (mínimo 2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, cámara fotográfica\,\nbastones y almuerzo.\nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar. \nPREVISIÓN DE HORARIOS –cambio de hora incluido-\n07:30- Pza. España. Salida en vehículos particulares hacía El Albir (Altea). \n09:30- Inicio excursión desde el parking del faro de El Albir.\n10:45- Alto del Gobernador (435 m). Descanso y bocadillo.\n14:30- Fin en Rincon de loix (Benidorm).\n15:30- Autobús urbano hacía el parking vehículos.\n16:30- Salida de vuelta para Cartagena. \n  \nNOTA: El último sábado de octubre se produce el cambio de horario y las horas indicadas en esta\nimagen del móvil (primera y última luz/salida y puesta sol) no son correctas\, sino que serán una\nhora menos. Acordarse de cambiar el horario en vuestros relojes y móviles esa noche para no\nllegar tarde a las 07:30 h a Pza. de España. \nINSCRIPCIÓN:\nPor favor rellena el formulario de INSCRIPCION si te sientes capacitado.\nDurante 1 semana\, desde su envío por email\, estará disponible el formulario.\nViajamos en coches particulares al parking faro de El albir (Altea) y\nvuelta a Cartagena desde el mismo lugar. En la INSCRIPION indicar si\npodéis llevar vuestro coche y compartir plazas. El cálculo realizado por\nvehículo es de 80 €\, que se dividirá entre sus ocupantes. Por ejemplo\, un\ncoche con 4 personas: 80/4 = 20 €/p.
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SUMMARY:Senderismo. BOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) 
DESCRIPTION:Nuestro guía José Manuel Aneiros ha preparado una ruta muy variada por el entorno del Santuario de la Virgen de la Esperanza.\nLos datos fundamentales son:\n\nSábado 25 de Octubre de 2025 \nBOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) \nSalida a las 07:30 h. desde el Centro Comercial La Rambla (antiguo Eroski) \nEl viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de inscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten. \nSe hará una parada en Garcerán a las 07:45 h. y en la Venta alegría a las 8:15 h.en caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción. \nLA EXCURSIÓN \n13 Km. + 254 m. 5 h. en total\, contando paradas. \nPartiremos de la Arrocería y Brasas Titanium (Calasparra)\, un restaurante localizado en las inmediaciones del comienzo de la ruta\, donde se encuentra el Volcán Cabezo Negro\, podremos observar el Afloramiento de Lamproitas\, acto seguido nos dirigimos al mirador de las Lomas\, desde donde veremos los campos de arroz. Y. el río Segura. Volveremos sobre nuestros pasos para coger la senda que nos conduce al Santuario de la Esperanza\, donde permaceremos por un tiempo de 1/2h para visitarlo y tomar algo en la cafetería. A continuación partiremos hacía Sotos y Bosques de Ribera de Cañaverosa\, donde podremos caminar en medio de una gran vegetación\, para al final regresar por la parte alta observando dicho bosque desde otra perspectiva. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad: \n25-10-2025. Senderismo. BOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) \n\nConduce la excursión\nJosé Manuel Aneiros 654916350
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SUMMARY:SENDERISMO. GR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA AL ALGARROBICO.
DESCRIPTION:Domingo\, 19 de Octubre de 2025 \nGR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA HASTA LA PLAYA DEL ALGORROBICO. POR LA COSTA. \n(Es necesario ser 45 inscritos) \n \n8:00 horas. Plaza de España. \n  \nITINERARIO \nIniciamos el recorrido desde el punto que lo dejamos en la anterior etapa en la playa de El Cantal que es de las más populares de Mojácar. Playa empieza en el Campig de Mojácar hasta pasada la pequeña ensenada que hace el espigón de El Cantal. Normalmente el nivel de ocupación de la playa es alto. Playa urbana cuya composición es de grava y arena. Todo tipo de servicios\, Vestuarios con lavapies y aseos\, servicio de socorrismo\, alquiler de hamacas\, zonas de deporte\, chiringuitos\, restaurantes y bares de copa nocturnos en la misma playa\, como el Mandala Beach Club. \nPlaya Cueva del Lobo tiene 1.750 metros de longitud por 35 metros de anchura\, está compuesta por arena oscura y tiene la acreditación de Bandera Azul. A lo largo de toda la playa discurre un paseo marítimo paralelo. Empieza en la casa construida frente al mar llamada La Cueva del Lobo\, de las primeras construcciones de la zona por allá los años 60 del siglo pasado\, y finaliza en el espigón frente al Hotel Best Indalo. Normalmente el nivel de ocupación de la playa cueva del lobo es alto. \nPlaya Macenas es una playa aislada de Mojácar Playa. Frente a esta playa se ha construido un Resort Turístico que incluye un campo de golf\, un hotel y apartamentos. Esta playa tiene 1.420 metros de longitud\, el nivel de ocupación de la playa es medio y su composición es de rocas y arena gris. La playa de Macenas debe su nombre a la torre de defensa que se encuentra en la misma playa\, que fue construida durante el reinado de Carlos III\, y que forma parte de la batería defensiva que se construyó a lo largo de todo el litoral de Almería para protegerla de los ataques de piratas. \nDesde el castillo de Macenas tomamos dirección a Sopalmo pasando por playas proteguidas como la del Sombrerico\,  que se encuentra a un par de kilómetros de la playa del Castillo de Macenas\, dirección Carboneras\, de 600 metros de longitud\, y compuesta de grava y arena. Se puede acceder a pie o en coche\, sólo hay servicio de limpieza en esta playa. \nY desde la playa seguimos hasta El Sopalmo. \nDesde Sopalmo bajando por la rambla hasta la playa del Algarrobico pasando por un tunel que atraviesa el mirador de Carboneras en la Cuesta de la Parrica. \nLlegaremos a la playa del algarrobico\, donde veremos el destrozo al medio ambiente con el famoso hotel que esta pendiente de su derribo. \nDISTANCIAS Y DESNIVEL \n16 km. +400 m. desnivel. \n  \nNIVEL DE ESFUERZO \n  \nDistancia: 16 kilómetros. Desnivel acumulado: +400 metros. \nNivel 2. Medio. Necesaria\, forma física regular para superar los +400 metros de desnivel acumulado y los 16 kilómetros de distancia. \nDIFICULTAD DEL CAMINO \n  \n\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\n Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\n Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900 m. desnivel acumulado.\n Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n  \nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\n Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\n Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \nEQUIPACIÓN \n  \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente \nagua (2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y almuerzo: Comemos en ruta. Bañador y toalla. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n  \nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar. \nPREVISIÓN DE HORARIOS \n  \n08:00- Pza. España. Salida del autobús. \n9:30- Llegada a Mojacar Playa. Inicio excursión. \n14:30- Fin de ruta en la playa del algarrobico. \n15:00- Parada en Mojacar playa para Cerveza\, picoteo o comida y baño. \n16:30- Salida del autobús de vuelta para Cartagena. \n18:00- Llegada a Cartagena. \nINSCRIPCIÓN \n  \nViajamos en autobús. 15 €. \nPara reservar tu plaza debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario\, hasta la noche del jueves. El viernes se notificara si estas inscrito. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 31-05-2025. SENDERISMO. GR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA AL ALGARROBICO. \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \nLa inscripción acaba el jueves por la tarde\, enviadose un correo a los inscriptos el mismo jueves noche o viernes por la mañana. \nLas plazas están limitadas a la capacidad del autobús. \n  \nNORMAS básicas sobre las excursiones en GRUPO. \n  \nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \nSi no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. \nIgualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \nNo se debe adelantar al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante comunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un email a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com. \n Conduce la actividad\, Manuel López Subiela. \n Monitor de Senderismo. 670338701
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SUMMARY:Senderismo por Cartagena. LAS ESCARIHUELAS
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta por los alrededores de Cartagena:\n \nDía: Sábado\, 18 Octubre  2025.\nSalida: 9 horas.\n\nLugar: Pabellón Central  C/  Wsell de Guimbarda.\n\nDestino:  Instituto Elcano\, Los  Garcias\, Puente  Rambla\, Los  Díaz\,  Las  Escarihuelas\,  Kiosco  Miguel\,  Tentegorra y regreso a Cartagena.\nDistancia  aproximada:  12 – 13  Kms.\, \nDuración: 3 1/2 a 4 horas\,  a gusto o necesidad  de los  participantes.\nLlevad algo para picotear.\nSi deseas venir\, rellena el formulario\, eligiendo esta opción\, del enlace siguiente:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nNo se confirmará la admisión puesto que es innecesario vehículo. Basta con presentarse en la salida.\nConduce la ruta: Faustino Almagro  616579858.
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SUMMARY:Senderismo: OTOÑO EN NERPIO
DESCRIPTION:Domingo 12 de octubre de 2025 \nOtoño en Nerpio \n7:45 horas\, Plaza de España. Cartagena. \nEl agua\, que nos acompañará a cada paso que demos. Los colores del otoño en los infinitos nogales y chopos\, con sus hojas caídas que alfombran el suelo que pisaremos. \n  \nSe trata de dos rutas marcadas por la belleza salvaje de los paisajes que transitan\, así como por la magia del agua siempre presente en sus recorridos. Son dos recorridos entre la historia y la naturaleza con unos árboles centenarios que esculpen a cada paso\, la vida de una tierra que reconoce el valor de las nueces como seña de identidad propia. \nRuta Nogales Centenarios y de Los Enebros \nSon dos recorridos independientes. El primero lo iniciamos y finalizamos en Nerpio\, recorriendo los márgenes del río Acedas hasta el área recreativa del Molino de las Fuentes. El segundo lo iniciamos en Los Enebros y lo finalizamos en Pedro Andrés. Cada excursión tiene una distancia aproximada de 6 km. \nDistancia total: 12 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +250 metros. \nViajamos en autobús: 15 €. \nSi deseas participar en esta actividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar las casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad: OTOÑO EN NERPIO. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nPlazo de inscripción hasta las 14:00 horas del jueves 9 de octubre \n \n  \nEXCURSIONES: Ruta Nogales Centenarios y de Los Enebros\nSon dos recorridos independientes. El primero lo iniciamos y finalizamos en\nNerpio\, recorriendo los márgenes del río Acedas hasta el área recreativa del\nMolino de las Fuentes. El segundo lo iniciamos en Los Enebros y lo finalizamos\nen Pedro Andrés. Cada excursión tiene una distancia aproximada de 6 km\, en\ntotal recorreremos unos 12 km con +250m de desnivel acumulado. \nMOTIVOS DE LA EXCURSIÓN:\nEl agua\, que nos acompañará a cada paso que demos. Los colores del otoño en\nlos infinitos nogales y chopos\, con sus hojas caídas que alfombran el suelo que\npisaremos.\nSe trata de dos rutas marcadas por la belleza salvaje de los paisajes que\ntransitan\, así como por la magia del agua siempre presente en sus recorridos.\nSon dos recorridos entre la historia y la naturaleza con unos árboles centenarios\nque esculpen a cada paso\, la vida de una tierra que reconoce el valor de las\nnueces como seña de identidad propia.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, con algún paso resbaladizo\no empinado. \nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1\,5 litros de agua y\ncomida para una jornada\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para\npicar.\nCOMIDA: Recomendación: Echa un buen bocata para comer al finalizar la\nprimera excursión y algo para picotear durante el camino. Los bares de centro\nde Nerpio están cerrados los domingos. No podremos contar con cerveza hasta\nel final\, cuando lleguemos a Pedro Andrés\, que sí tiene un Restaurante abierto\,\npero será al atardecer. \n  \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 €\n8:00 horas. Salida del autobús.\n9:30 h. Café rápido en Restaurante o cafetería.\n10:00 h. Continuaremos viaje. \n11:00 h. Llegada a Nerpio\, inicio de la 1a excursión\n14:00 h. fin de la primera excursión. Comida de lo que llevemos.\n15:00 h. Subida al bus para desplazarnos hasta Los Enebros.\n15:15 h. Inicio de la 2a excursión.\n17:00 h. Llegada a Pedro Andrés.\n17:45 h. Iniciamos el Regreso (2 horas de viaje).\n20:00 h. Aproximadamente. Llegada a Cartagena. \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34
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SUMMARY:SENDERISMO con baño - los Cuatro Tiros (CALBLANQUE)
DESCRIPTION:Domingo 5 de octubre de 2025 \nLOS CUATRO TIROS (Calblanque) \nSalida a las 8 h. desde el aparcamiento del CENIT \nO a las 8:35 h. en el parking “EL ATOCHAR” de CALBLANQUE \n \n  \n8 Km. + 170 m. Ruta circular. \n3 h. de camino en total\, más lo que dure el baño. \n  \nComenzaremos yendo por la Rambla de Cobaticas hasta tomar la cuerda de Los Cuatro Tiros\, que iremos desgranado con el Mar Menor a la izquierda y las playas de Calblanque a la derecha. Bajaremos para seguir una senda que nos acercará a las Salinas del Rasall y dunas fósiles hasta dejarnos en la playa junto al aparcamiento\, donde nos daremos el merecido baño. \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad: 05/10/2025 – LOS CUATRO TIROS (Calblanque) \n\nIndica en la ventana de observaciones si vas directamente a Calblanque o al Cenit. \nParking El Atochar de Calblanque: \nhttps://maps.app.goo.gl/5Wns5J1YuC7No6Du6 \n\nCoordenadas: 37.601032\, -0.752681 \n\n\nNIVEL DE ESFUERZO: Bajo.\nEs una ruta asequible para cualquier senderista habitual.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Media.\nLa ruta transcurre por sendas\, pistas y una rambla. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEstamos en fechas en las que todavía puede hacer mucho calor.\nProtegerse del sol e hidratarse vendrá muy bien durante la ruta.\nLa playa es de arena.\nEQUIPACIÓN\nCalzado de senderismo\, ropa adecuada al tiempo caluroso\, mochila con\nsuficiente agua (recomendable 1 1⁄2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\,\nbastones\, repelente de mosquitos\, bañador y\, toalla. Algo para picar.\nY para mantener limpio el coche del compañero que nos lleve: camiseta para\ncambiarnos al terminar y toalla para poner bajo nuestros pantalones.\nINSCRIPCIÓN \nIndica en la ventana de observaciones si vas directamente a Calblanque o al\nCenit\, para hacer la distribución en vehículos. El orden de inscripción es el que\nse seguirá para asignar los coches disponibles.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse. \nConduce la excursión\nEmilio Cortés 690 167 908
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SUMMARY:RÍO CHÍCAMO DESDE MACISVENDA(ABANILLA)
DESCRIPTION:Domingo 28 de septiembre de 2025 \nPalestina Murciana\, Circular Río Chícamo desde Macisvenda \nSalida a las 8:00 h. desde la PLAZA DE ESPAÑA \n \nEl viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de\ninscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten.\nSe hará una parada en Garcerán a las 8:20 h\,. y en el Mc Donald’s de Murcia a las\n8:40 h. en caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción.\nLA EXCURSIÓN\n13 Km. + 178 m. 5 h. en total\, contando paradas \nPartiremos de Macisvenda\, \, con el fin de hacer esta ruta circular y poder disfrutar de la mayor cantidad de vistas de la zona ya que además del\nespectacular Cañón del Río Chícamo tenemos gran cantidad de Badlands con una exuberante vegetación a lo largo del recorrido y de una curiosa\ncongregación Budista donde no está. permitido el paso \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nPuede hacer calor o viento durante la ruta. Vestido adecuadamente.\nId protegidos del sol y viento y llevado suficiente agua.\nLlevad comida para una parada. Terminaremos sobre las 14\,00 h.\, a partir de dicha hora el que quiera puede quedarse a comer en\nel pueblo o en cualquier otro lugar de regreso a Cartagena (Siempre de acuerdo con los compañeros del vehículo). Traed también\ncamiseta para cambiarse al terminar la ruta y toalla\, para no ensuciar el coche del compañero que nos haya llevado. \nEQUIPACIÓN\nCalzado o botas de senderismo\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 2 l.)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, repelente de\nmosquitos\, bastones\, bañador\, toalla\, escarpines o calzado en desuso para el recorrido del Cañón.\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nSelecciona la actividad:\n28/09/2025 – Río Chícamo\, Macisvenda\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nEl coste de la ruta es de 10 € que se abonará al conductor del coche.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse. \nConduce la excursión: José Manuel Aneiros 654916350
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SUMMARY:SENDERISMO POR CARTAGENA:”FARO DE NAVIDAD”
DESCRIPTION:Nuestro veterano guía Faustino empieza este curso con las rutas sin vehículos por el entorno de Cartagena.\n \nHa elegido para comenzar ir al Faro Rojo de Navidad.\nSerá el próximo sábado 27 de septiembre.\nComienzo a las  9 h. desde el Pabellón Central\, C/. Wssel de Guimbarda.\nDuración estimada entre 3 y 1/2  h. y 4 h.\nInscríbete rellenando el formulario y seleccionando la opción:\n27-09-2025. Senderismo por Cartagena. FARO ROJO DE NAVIDAD (Faustino)\nEnlace al formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nAl ser sin vehículos\, no se contestará a los inscritos. Basta con que se presenten en el Pabellón.
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SUMMARY:Media Montaña: Pajarón (Moratalla)
DESCRIPTION:27 de septiembre de 2025\nPajarón (Moratalla)\nMedia Montaña \nSalida a las 7:00 h. desde Estadio Cartagonova \n(vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \nPara inscribirte\, manda un whatsaap al teléfono del guía 619613225 \n  \n \nDespués del verano comenzamos con las rutas de media montaña\,\npero como todavía no se han ido los calores estivales y nuestra forma\nse ha mermado\, con una ruta exigente pero corta para ir cogiendo la\nforma de las próximas rutas más exigentes.\nLa dificultad y por tanto la catalogación como de media montaña no\nesta en el desnivel (+600 m) ni en la distancia (10 km) sino en el\nterreno por el que va a transcurrir la subida. Se trata de sendas muy\nperdidas donde la vegetación se ha apoderado de las mismas y solo\nlas trazas de los animales nos ayudaran a encontrar el camino. En\nmás de una ocasión nos tendremos que ayudar de las manos\, pero\nsolo hay una trepada difícil que no vamos a hacer por el gran riesgo\nque implica para subir a una de las cumbres emplumadas y la trepada\nfinal para subir al Pajarón es apta para todos los públicos.\nNuestro objetivo es subir a esta cumbre del noroeste regional\, el\nPajarón de 1.596 m\, situado en la Sierra de la Gorra. Curiosamente\nen su subida se encuentran el Pico de las Grajas y los Picos de los\nPajaros I y II\, que junto con el Pajarón forman las cuatro cumbres\ncon plumas que vamos a recorrer.\nDesde su cumbre tendremos un magnifico mirador de todas las\nmontañas de Moratalla y su entorno\, desde Revolcadores\, hasta el\nBuitre y que justifican esta ruta. Aunque el terreno agreste por el que\nandaremos implica que difícilmente nos encontramos con otras\npersonas u otros sonidos que no sean los propios de la naturaleza\, lo\nque nos ofrece otro motivo para andar por la Gorra. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \nEn total\, necesitaremos unas 5 horas (incluidos descansos) para\nrecorrer 10 kilómetros y superar +600 metros de desnivel.\nESFUERZO: 2. Medio. No obstante\, la subida de +500 m se realiza\nen apenas 4 km. por terreno agreste sin un sendero definido por lo\nque puede requerir en este tramo un esfuerzo adicional\, sobre todo si\nhas tenido un verano poco activo.\nCAMINO: Nivel C. Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que\nrequieren experiencia monte a través\, sobre todo en la subida\, la\nbajada por barranco es más fácil. \nNIVELES DE DIFICULTAD \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (por lo menos uno) y mochila\ncon suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y\nlabial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida*. Chubasquero y/o\nCortavientos. Ojo puede haber temperatura anormalmente alta\npara este época.\n*La comida se hará al finalizar\, bien en algún bar con una bebida fría\, o\nbien\, si el grupo lo acuerda\, en algún local con mesa y mantel. Si\nalguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\,\ndependiente del número de vehículos\, haciéndomelo saber al\ninscribirse. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nTendremos alguna que otra trepada en la subida y en la bajada tierra\nsuelta y mucha pendiente en ambos casos. Precaución en la travesía\ncimera que por fácil no deja de ser peligrosa.\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al\nguía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo\ntenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas.\nMarcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le\npueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no\nrespeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al\nguía. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:00 h. desde Estadio Cartagonova. Viajamos en nuestros\ncoches. El coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que\nvayáis. Km 300 (ida y vuelta). Tiempo: 1:30. Costo Propuesto por\npersona: 10 € por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. El\nclub abonará el importe si algún no cubre las 4 plazas una vez\nagrupados. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsaap al teléfono del guía 619613225\nindicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el\nmismo. Solo estarás inscrito cuando este te conteste.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo\nque se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que\nno se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos\nagruparemos en los menos vehículos posibles. \nConduce la excursión\nAntonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:MEDIA MONTAÑA: Pajarón (Moratalla)
DESCRIPTION:27 de septiembre de 2025\nPajarón (Moratalla)\nMedia Montaña \nSalida a las 7:00 h. desde Estadio Cartagonova \n(vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \nPara inscribirte\, manda un whatsaap al teléfono del guía 619613225 \n \nDespués del verano comenzamos con las rutas de media montaña\,\npero como todavía no se han ido los calores estivales y nuestra forma\nse ha mermado\, con una ruta exigente pero corta para ir cogiendo la\nforma de las próximas rutas más exigentes.\nLa dificultad y por tanto la catalogación como de media montaña no\nesta en el desnivel (+600 m) ni en la distancia (10 km) sino en el\nterreno por el que va a transcurrir la subida. Se trata de sendas muy\nperdidas donde la vegetación se ha apoderado de las mismas y solo\nlas trazas de los animales nos ayudaran a encontrar el camino. En\nmás de una ocasión nos tendremos que ayudar de las manos\, pero\nsolo hay una trepada difícil que no vamos a hacer por el gran riesgo\nque implica para subir a una de las cumbres emplumadas y la trepada\nfinal para subir al Pajarón es apta para todos los públicos.\nNuestro objetivo es subir a esta cumbre del noroeste regional\, el\nPajarón de 1.596 m\, situado en la Sierra de la Gorra. Curiosamente\nen su subida se encuentran el Pico de las Grajas y los Picos de los\nPajaros I y II\, que junto con el Pajarón forman las cuatro cumbres\ncon plumas que vamos a recorrer.\nDesde su cumbre tendremos un magnifico mirador de todas las\nmontañas de Moratalla y su entorno\, desde Revolcadores\, hasta el\nBuitre y que justifican esta ruta. Aunque el terreno agreste por el que\nandaremos implica que difícilmente nos encontramos con otras\npersonas u otros sonidos que no sean los propios de la naturaleza\, lo\nque nos ofrece otro motivo para andar por la Gorra. \n  \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 5 horas (incluidos descansos) para\nrecorrer 10 kilómetros y superar +600 metros de desnivel.\nESFUERZO: 2. Medio. No obstante\, la subida de +500 m se realiza\nen apenas 4 km. por terreno agreste sin un sendero definido por lo\nque puede requerir en este tramo un esfuerzo adicional\, sobre todo si\nhas tenido un verano poco activo.\nCAMINO: Nivel C. Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que\nrequieren experiencia monte a través\, sobre todo en la subida\, la\nbajada por barranco es más fácil. \n  \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (por lo menos uno) y mochila\ncon suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y\nlabial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida*. Chubasquero y/o\nCortavientos. Ojo puede haber temperatura anormalmente alta\npara este época.\n*La comida se hará al finalizar\, bien en algún bar con una bebida fría\, o\nbien\, si el grupo lo acuerda\, en algún local con mesa y mantel. Si\nalguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\,\ndependiente del número de vehículos\, haciéndomelo saber al\ninscribirse. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nTendremos alguna que otra trepada en la subida y en la bajada tierra\nsuelta y mucha pendiente en ambos casos. Precaución en la travesía\ncimera que por fácil no deja de ser peligrosa.\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al\nguía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo\ntenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas.\nMarcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le\npueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no\nrespeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al\nguía. \n  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:00 h. desde Estadio Cartagonova. Viajamos en nuestros\ncoches. El coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que\nvayáis. Km 300 (ida y vuelta). Tiempo: 1:30. Costo Propuesto por\npersona: 10 € por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. El\nclub abonará el importe si algún no cubre las 4 plazas una vez\nagrupados. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsaap al teléfono del guía 619613225\nindicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el\nmismo. Solo estarás inscrito cuando este te conteste.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo\nque se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que\nno se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos\nagruparemos en los menos vehículos posibles. \nConduce la excursión\nAntonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:SENDERISMO POR PEÑÍSCOLA. SIERRA DE IRTA\, DELTA DEL EBRO Y CUEVAS DE SAN JOSÉ (La Vall d'Uixó)
DESCRIPTION:Jueves 25\, Viernes 26\,  Sabado 27\, Domingo 28 de Septiembre 2025 \nFIN DE SEMANA LARGO EN PEÑISCOLA. SIERRA DE IRTA Y DELTA DEL EBRO. \nActividad Exclusiva para Socios \nSalida Jueves 25 de Septiembre \nA las 16:00 h. Plaza de España \nA las 16:05 h. CENTRO COMERCIAL LA RAMBLA \nA las 16:45 h. MCDONALD Senda de Granada en Murcia. \n \nDESCRIPCION DEL VIAJE. \nFin de semana donde procederemos a conocer PEÑISCOLA\, LA SIERRA DEL IRTA Y EL DELTA DEL EBRO. \nEl jueves 25 de Septiembre partiremos de Cartagena sobre las 15:30 horas viajando al Hotel El Prado II en Peñiscola\, donde tenemos nuestra base\, serán unos 425 km\, emplearemos unas 5:30 h con paradas. Por lo que sobre las 21:00 estaremos en el hotel. Cuando lleguemos será descargar maletas y sobre las 21:30 cenaremos. \n\nEl viernes 26 de Septiembre\, desayuno a las 8:00. En el autobús a las 8:45 con destino al delta del Ebro\, serán unos 70 Km y una hora de viaje. Iniciaremos sobre las 10 horas varias rutas por el parque del Delta del Ebro. Sera la ruta nº 9 de 6 km\, después realizaremos la ruta nº 14 de 8 km\, emplearemos unas 4 horas en realizar las 2 rutas que apenas tienen desnivel. Iremos a comer a Riumar \n en algun lugar donde existan algun restaurante\, no se va a reservar para el grupo. Después de la comida\, sobre las 15:30 seguiremos haciendo rutas y visitando lugares emblemáticos del delta. Se harán las rutas nº 10 de 3 km\, la 12A y 12 B de 1 km cada una\, y la nº 13 de 2 km. Una vez acabadas sobre las 17:30 iremos a visitar AMPOSTA. Sobre las 19:30 volveremos al hotel donde nos asearemos y  cenaremos sobre las 21:30 horas. \n\nEl Sabado 27  de septiembre desayunaremos sobre las 8:00 h para estar a las 8:45 h en el autobús para partir con dirección a la Sierra de Irta\, que se encuentra cerca de Peñiscola\, realizaremos o la ruta\, PR-CV-194.1 de 12 km y 500 m de desnivel o la ruta Cala Blanca\, Faro de Irta\, Cala Cubanita\, Barranco y Fuente de La Parra. Alcocebre-Sierra de Irta\, de 13 km y 350 m de desnivel.En caso de encontrarnos bien y no hacer mucha calor podríamos realizar las 2 rutas. Despues de la ruta comeremos en Alcoceber. Después de comer nos marchamos a VILAFAMES. Uno de los pueblos mas bonitos de Castellon. Se encuentra a unos 40 km de Alcoceber. Despues de visitar el pueblo nos volvemos al hotel. Se procedera a cenar a las 21:30. \n\nEl Domingo 28 desayunaremos sobre las 8:00 h para estar sobre las 9:00 h preparados para subir las maletas al autobús. Realizaremos una visita guiad a Penñiscola de unas 3 horas\, visitaremos el pueblo. A las 13.30 procederemos a comer y sobre las 15 horas volvemos a Cartagena. Sobre las 17:30 horas estaremos en Vall de uxo par poder visitar las cuevas de San Jose\, el rio subterráneo mas largo de Europa\, son casi 1 km de rio subtterraneo. Ya lo hemos visitado en otra ocasión\, pero quien quiera uede volver a visitarlo y quien no lo hiciera la otra vez también. En la inscripción se debe indicar que desea visitarlo para poder sacar las entradas. Quien no visite la cueva puede visitar los alrededores de la cueva\, existen varios senderos. Una vez realizada la visita\, se procedera a volver a Cartagena. Como no se la hora exacta que acabaremos. Pero la vuelta son 320 km y unas 4 horas. Si hacemos alguna parada se incrementara el tiempo. Pero si todo va bien sobre las 23 horas deberíamos estar en Cartagena. \nALOJAMIENTO \nHotel Prado II \nAvenida Papa Luna\, 3\, 12598 Peñíscola\, España \n\nEl Edificio Prado II\, ubicado a 1 minuto de la playa\, y a 500 metros del centro histórico de Peñíscola\, es la opción perfecta para sus vacaciones de verano gracias a sus confortables instalaciones y calidad en todos sus servicios. \nLas habitaciones (182) están decoradas con un moderno diseño\, dotadas de 2 camas individuales\, o cama de matrimonio. Cuentan con TV Led 40’’\, aire acondicionado\, acceso a Internet (Wi-Fi)\, caja fuerte sin cargo\, nevera\, un baño completo y terraza exterior El hotel dispone de habitaciones adaptadas para personas con movilidad reducida. \nDentro de las instalaciones del hotel\, encontrará una piscina al aire libre con dos bañeras de hidromasaje también al aire libre\, snack-bar\, y una terraza chill-out con cocktails y combinados premium. El hotel dispone de garaje subterráneo de pago (sujeto a disponibilidad). El restaurante tipo buffet\, está basado en la cocina mediterránea\, con algunos platos exóticos y cocina en vivo. \nCOSTE \nPrecio: 300€/375€ persona en habitación doble/ habitación individual.  Incluye transporte en autobús\, el alojamiento del jueves\, el desayuno\, el alojamiento y la cena del viernes\, el alojamiento\, el desayuno y la cena del sabado y el desayuno y la comida del domingo. Visita guiada a Peñiscola. No se incluye la entrada a la cueva de San Jose. Al ser opcional se cobrara a quien haga la visita el importe creo que son 15 €. \n  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \n1º. INSCRIPCIÓN. Plazo hasta el 30 de Agosto de 2025. \nSi tienes intención de hacer este viaje\, dínoslo inscribiéndote. Pincha uno de los siguientes enlaces\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 25 AL 28 DE SEPTIEMBRE 2025. SENDERISMO. FIN DE SEMANA A PEÑISCOLA \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nSi hubiera más inscritos que la oferta de plazas (28 plazas en habitación doble y 2 plazas en habitación individual)\, el orden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \n\n2º. PAGO DE VIAJE:  300 € habitación doble. 375 € habitación individual \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe del viaje 300/375 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: 300/375 € \nConcepto: PEÑISCOLA+ nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 15 de Septiembre 2025 . \n  \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas. \n\nDevoluciones: \nNo hay devoluciones salvo que alguien ocupe su lugar.    \nOrganiza Manuel López Subiela
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SUMMARY:116º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El domingo\, 21 de septiembre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica (el 1º de la temporada 25/26) en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN\, antes del 20 de septiembre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com). \nPara +info\, fotos\, videos\, descargas gratuitas de libros de marcha nórdica y enlaces al blog NordiCartagena visita nuestra web https://cexcartagena.es/vocalias/marcha-nordica/
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SUMMARY:POZAS DEL ARROYO BENIZAR (SOCOVOS)
DESCRIPTION:Domingo 21 de septiembre de 2025\nPOZAS DEL ARROYO BENIZAR (Socovos)\nSalida a las 8:00 h. desde la PLAZA DE ESPAÑA \nSENDERISMO CON BAÑO – Exclusiva socios \n \nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h.\nEl viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de\ninscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten.\nSe hará una parada en Garcerán a las 8:20 h. y en la Venta Alegría a las 8:50 h\nen caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción. \nLA EXCURSIÓN\n15 Km. + 320 m. 7 h. en total\, contando paradas\, baño y comida.\nPartiremos de Socovos\, pasaremos por el Castillo de la Encomienda\, higueras\nabandonadas cuajadas de dulces higos\, parte baja del arroyo lleno de ranas\,\nermita de S. Felipe y Santiago\, donde tomaremos la fruta\, y seguiremos hasta\nlas cuatro pozas con baño\, lugar ideal\, además\, para comer. Subiremos hacia\nPeña Bermeja\, con vistas panorámicas\, y continuaremos hasta el abrigo del\nConjurador\, con pinturas rupestres. Desde allí\, por sendas y pistas entre\nalmendros y olivos regresaremos a Socovos. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nPuede hacer calor o viento durante la ruta. Vestid adecuadamente.\nIr protegidos del sol y viento e hidratarse vendrá muy bien durante la misma.\nTomaremos el café a la llegada a Socovos.\nLlevad comida para dos paradas. Terminaremos sobre las 17 h.\nLa llegada a Cartagena será sobre las 19 h. \nEQUIPACIÓN\nCalzado o botas de senderismo\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con\nsuficiente agua (mínimo 2 l.)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, repelente de\nmosquitos\, bastones\, bañador\, toalla y escarpines. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario [PICHA AQUI]:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad:\n21/09/2025 – Pozas del Arroyo Benizar (Socovos)\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nEl coste de la ruta es de 14 € que se abonará al conductor del coche.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse. \nConduce la excursión\nEmilio Cortés 690 167 908 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:KAYAK DE MAR. EL PORTÚS- LA AZOHÍA
DESCRIPTION:Sábado 13 de septiembre de 2025 \nKAYAK DE MAR \nEL PORTÚS – LA AZOHÍA \n \nDespués de realizar en el año 2023 el trayecto entre Cartagena y El Portús continuamos con la siguiente ruta en kayak\, para seguir conociendo nuestra costa\, calas y montañas desde el mismo mar\, una perspectiva distinta y oculta para el senderista. \n\nEn esta ocasión el tramo a realizar será de El Portús hasta La Azohía\, el lugar de salida y llegada lo determinará el viento y no lo sabremos hasta el día de la salida ya que en la zona de Cabo Tiñoso sopla con fuerza y mejor llevarlo a favor. \n\nEn este tramo vamos a poder disfrutar de paisajes tan idílicos como La Aguja que da nombre al cabezo por todos conocidos como “Casa del Comandante”\, las diferentes calas que hemos recorrido a pie\, Aguilar\, Nival\, Boletes\, Avispa\, Salitrona\, Cabo Tiñoso y Cabo Falcon\, con sus espectaculares acantilados que caen al mar\, El Puntal y Cueva del Arco\, Cala Cerrada y Cala Abierta\, entre otros. \n\nEn la salida\, los Monitores de Portuskayak nos darán las nociones básicas para manejarnos con solvencia durante la travesía y haremos las paradas que consideren necesarias para retomar fuerzas y refrescarnos. \n\nPROGRAMA CON HORARIOS (aproximados) \n8:15 h: Plaza de España con quien nos indique que no tiene coche. \n8:45 h: Playa del Portús. \n9:00-9:30 h: Inicio de la actividad o nos agrupamos en vehículos en dirección a La Azohía. (La duración de la actividad será de unas cinco horas) \n14:00 – 15:00 h: Fin de la actividad. \n\nEQUIPACIÓN \nBañador o pantalón corto y camiseta de licra (seca antes). \nCalzado: Escarpines\, sandalias o tenis ligeros. \nOpcional pero recomendable\, gafas de bucear. \nProtección solar: Gorra\, gafas de sol\, crema protectora. \nComida: Algo para picar a media mañana (minibocata) y 1 litro de agua como mínimo. \n\nCOSTE: 50 € \nCoste servicios Kayak: 50 €. \nSi fuera necesario autobús se incrementaría en 5 € que se abonarían en efectivo al subirse. Si los desplazamientos los hacemos en vehículos particulares lo que los conductores nos pidan. (yo con una cerveza estoy pagado) \nPLAZAS: Para llevar a cabo la actividad debemos ser al menos 10 inscritos. Y el número máximo de participantes es de 22. \nINSCRIPCIÓN y PAGO. \nSi deseas asistir debes inscribirte y pagar la actividad antes del sábado 6 de septiembre. Si hubiera más inscritos de los 22\, será el orden de los inscritos que hayan pagado lo que determinará el listado de admitidos y reservas. \nNo te inscribas a “tontas y a locas”. Piénsalo bien\, antes. Y una vez tengas claro que deseas asistir y que lo harás\, entonces y sólo entonces\, te inscribes y a continuación haces la transferencia. \nLa Inscripción debes hacerla a través del siguiente formulario: \n\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nPincha el siguiente enlace\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a \n13 septiembre 2025. KAYAK DE MAR. EL PORTUS- LA AZOHIA \nEl pago debes hacerlo por transferencia a la cuenta del Club\, con antelación suficiente para que salga reflejado dicho ingreso en el extracto  bancario de la cuenta del Club\, el lunes 8 de septiembre. \nEl número de cuenta del CEXC en CAJAMAR es: \n\nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: 50 euros \nConcepto: KAYAK + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 8 de  SEPTIEMBRE 2025. \nIndicad en la transferencia: Nombre y dos apellidos + Kayak. \nEl martes noche enviaremos listado confirmando la inscripción o no\, a todos los solicitantes. \n\nCoordinador actividad: Antonio Serrano (619613225) \n\nVOCALÍA DE SENDERISMO \n\nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:SENDERISMO. PISCINA DE AMURJO-SIERRA SEGURA (JAEN)
DESCRIPTION:SEPTIEMBRE-2025 \nDel lunes 1 al miércoles 3 \nPiscina de Amurjo \nOrcera (JAEN) \nActividad exclusiva para Socios \n  \nSalida lunes 1 de septiembre \nA las 16:00 h. Pza. España-Cartagena \nA las 16:06 h. Frente Palacio Deportes \nA las 16:46 h. Rotonda McDonalds-Murcia \n  \n  \nRecorridos. \nLas rutas propuestas son de MEDIA MONTAÑA-FACIL. No obstante\, hay que tener una gran preparación y experiencia\, y NO resultan aptas para senderistas de fin de semana\, o sin kilómetros de montaña y desnivel importante. También\, considera antes de la inscripción\, que en estas rutas NO VAMOS ESPERANDO al último\, y que TAMPOCO SE HACEN PARADAS DE REAGRUPAMIENTO\, por lo que tienes que llevar un buen ritmo medio constante\, subiendo y bajando. Fíjate\, antes de inscribirte\, en el punto modificado en segundo lugar de las normas básicas sobre excursiones al final de esta Ficha Técnica. \n\n\n\nSEPTIEMBRE 2025 -19 Plazas\n\n\nDIA\nFECHA\nRECORRIDO\nKm Bus     \nKm ruta\, Desnivel\nESTANCIA EN ORCERA*\n\n\n1\nLu.1.Sep\n-Por la tarde: Autobus de CTG a Orcera (Jaén). \n \n256 \n  \n  \n \n—\nAlbergue Rural David Broncano de Orcera\, en media pensión: cena y desayuno. \nEn habitaciones compartidas de hasta 8 personas\, incluida ropa de cama y toalla\n\n\n2\nMa.2.Sep\n1.De Benatae a Piscina de Amurjo. \n2.Descanso/Baño/Comida/ \n  \n3.De Piscina a Orcera\n12\n12; 200↑ \n  \n——— \n  \n5;   100↑\n\n\n3\nMi.3.Sep\n1.De Segura de la Sierra a Piscina de Amurjo. \n2.Baño/Comida \n  \n-Vuelta para Cartagena\n15 \n2 \n  \n258\n12; 200↑ \n500↘\n-Comida en Restaurante Casa Paco \n  \n–                Home\n\n\n\n\nTOTAL KMS. BUS\n543\n\n\n\n\n\n  \n*El único Hostal Rural del pueblo se encuentra cerrado\, por eso nos quedamos en Albergue/Hostel. \n-Minibús Belmonte para 19 personas + conductor. \n-Salida condicionada a completar un mínimo de 16 plazas. \n-Por otro lado\, el Ayuntamiento de Orcera cierra la piscina después de las primeras lluvias de final de verano\, por lo que si lloviera a finales de Agosto o las previsiones del primer día de Septiembre fueran lluviosas\, tendríamos que anular el viaje al quedar imposibilitada la utilización de la piscina natural. \nLA PISCINA DE AMURJO\nEn el corazón de España\, en el Parque Natural de Amurjo\, se encuentra un tesoro oculto que muchos desconocen. Se trata de la piscina más grande de Europa\, un oasis de tranquilidad y belleza natural que atrae a visitantes de todo el mundo. La piscina\, que se extiende por un área impresionante\, es un espectáculo para la vista. Su agua cristalina refleja los rayos del sol\, creando un espectáculo de luces y sombras que cambia a lo largo del día. Rodeada de exuberante vegetación y con vistas a las montañas circundantes\, la piscina ofrece un entorno perfecto para relajarse y disfrutar de la naturaleza. \nPero la piscina no es solo un lugar para nadar y tomar el sol. También es un importante centro de actividades acuáticas\, que van desde el buceo y la natación hasta el kayak y el paddle surf. Además\, la piscina cuenta con instalaciones modernas y bien mantenidas\, que incluyen vestuarios\, duchas y áreas de picnic. \nEl Parque Natural de Amurjo\, donde se encuentra la piscina\, es un destino popular para los amantes de la naturaleza. Con sus senderos bien marcados\, sus impresionantes vistas y su rica fauna y flora\, el parque ofrece innumerables oportunidades para el senderismo\, la observación de aves y la fotografía. \nPiscina de Amurjo \nSe trata de una antigua piscina natural donde se remansan las aguas del río Orcera. A principios de los años 1990 la titularidad pasa al ayuntamiento de la localidad\, que acomete una serie de mejoras para convertirla en la piscina municipal. Llama la atención por su tamaño: 85\,5 m de largo por 19\,1 m de ancho\, lo que la convierte en una de las más grandes de Andalucía\, característica que\, por otro lado\, le ha valido el sobrenombre de «playa de la Sierra de Segura». Se encuentra a un kilómetro del casco urbano. \nY se llena con el agua que viene del río Orcera. Es totalmente natural\, aunque lógicamente se trata con productos artificiales para conservarla todo el verano. Esta piscina se creó cortando una parte del río y convirtiéndola en lo que ahora tenemos. Empieza el río en el paraje de Los Estrechos\, al llegar al paraje de Amurjo se hace un estanque de agua\, que forma la piscina\, y a continuación sigue su curso el río. \nLOS PUEBLOS Y SU ENTORNO\nORCERA \nLa localización de Orcera en el macizo montañoso de la sierra de Segura y la inclusión de buena parte de su término municipal dentro de los límites del parque natural de Cazorla\, Segura y las Villas (que con sus 214 000 ha es el más extenso de España)\, contribuyen a que en este municipio jiennense se pueda disfrutar de un rico entorno natural con enclaves de especial interés. \nEl pueblo de Orcera tiene uno de los conjuntos de arquitectura popular mejor conservados de nuestra provincia. El casco antiguo lo conforman los Barrios del Peñasco\, Santo Cristo\, Santo Bastián\, Las Charcas y Hornos Alto y Bajo. En la falda del monte Peñalta\, guardando su trazado originario\, sobre una ladera escarpada\, a través de callejuelas estrechas y sinuosas\, adarves e improvisadas plazuelas\, se levantan casas que aún guardan la arquitectura tradicional serrana y vernácula\, de mampostería ripiada y encaladas de escasa altura\, repletas de geranios y demás flores en sus fachadas\, con originales chimeneas en sus tejados provistos de tejas árabes. Es el barrio medieval que resiste los avatares de los siglos\, donde también podemos encontrar la pequeña ermita de El Calvario\, cerca está el llamado barrio de las Cuevas bordeando la población\, desde el que contemplaremos una magnífica panorámica del valle. Cuenta también el casco antiguo con algunas casas interesantes por su aire señorial\, que probablemente tienen su origen en las desamortizaciones del siglo XIX o en el Negociado de Madera de Segura\, cuya sede estuvo en Orcera. \nEn el centro histórico de Orcera\, aunque necesitada de restauración\, está la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción\, con una portada excepcional\, procedente del monasterio franciscano de la Virgen de la Peña de la Sierra de Segura\, y ventanales de rica labra y cuidada ornamentación. El inicio de la fábrica se produjo en el siglo XVI\, fue reconstruida en 1817\, tras la devastación de las tropas napoleónicas\, y restaurada en 1939 por los daños sufridos durante la Guerra Civil. \nLa planta de la iglesia consta de una sola nave estructurada en tres tramos que separan semicolumnas dóricas con arcos de medio punto. La cubrición\, mediante el sistema de bóvedas estrelladas\, indica que esta parte del templo debió construirse a principios del siglo XVI estando aún vigente el estilo gótico. La capilla mayor\, cubierta asimismo por bóveda de crucería estrellada\, se inscribe en un cuadrado\, exhibe testero plano y se accede a ella a través de un arco toral de medio punto. A un lado y otro presenta sendas capillas. \nLa torre\, colocada a los pies del templo\, se asienta sobre un torreón del primitivo castillo medieval. Es cuadrangular y consta de dos cuerpos y campanario\, con refuerzo a soga y tizón en las esquinas más altas. En el lado que da a la plaza acoge un magnífico ventanal con arco de medio punto sobre jambas cajeadas entre ménsulas\, coronado por frontón triangular que se embellece con los pinaculillos de los extremos. El otro ventanal\, también encomiable por su belleza\, se inserta en el muro de la epístola y exhibe en su arco de medio punto todo un programa decorativo: placas resaltadas en su intradós\, querubín en la clave o figuras semidesnudas en la rosca del arco; completan este elemento pilastras toscanas dispuestas lateralmente\, entablamento apoyado en ménsulas con mascarones roleadas\, y frontón triangular decorado con puntas de diamante y un pequeño pináculo. \nLa portada principal\, procedente de otro templo\, está inspirada en los tratados manieristas de Serlio\, mezcla elementos iconográficos cristianos y paganos\, compagina refinamientos con arcaísmos e inserta en una clara estructura de portada retablo un atrevido barroquismo ornamental. Su estructura viene dada por un gran arco sobre pilastras cajeadas. Entre las alegorías contrarreformistas se cuentan las representaciones de la Esperanza\, la Fe y la Caridad y\, entre las de inspiración pagana\, las figuras aladas sosteniendo pináculos y las desnudas con cuernos. Llaman también la atención elementos como la triple hornacina adintelada\, cariátides y telamones\, molduras curvas roleadas con flameros\, las imágenes de la Virgen y de los Santos\, las columnas corintias sobre altos basamentos o los óculos ovalados que flanquean la portada. \nEste templo fue declarado Bien de Interés Cultural en 1985. \nConserva también Orcera una fuente\, tal vez de finales del siglo XVIII\, de mampostería y estructura apaisada. Está integrada por un frontis con dos arcos de medio punto y un frontón triangular que en su centro acoge un escudo de los Borbones\, remarcando su vértice y extremos piñas sobre basamento. Se llama la Fuente de los Chorros \nY el monumento de El Pinero\, realizado por el pintor y escultor orcereño  José Fernández Ríos. Se sitúa en un jardín pequeño dominado por un enorme y centenario árbol popularmente conocido como el «Álamo gordo». La obra es la imagen de un pinero trabajando con su gancho sobre los troncos de los pinos que navegan por el agua\, un oficio ya extinguido pero que tuvo gran importancia en la comarca\, y que exigía riesgo\, pericia y sacrificio\, porque consistía en conducir las pinadas durante meses río abajo (por el  río Segura\,  Guadalimar y  Guadalquivir) hasta los astilleros donde servían para construir barcos. \nEl monumento\, según reza una plaza de madera colocada a sus pies por el Ayuntamiento\, es un homenaje no solo a los antiguos pineros\, sino a todos los hombres y mujeres que actualmente trabajan en el monte\, contribuyendo a conservar el patrimonio ecológico y económico de la  Sierra de Segura. \nRUTAS. \n1.-Martes 2 septiembre: De Benatae a Piscina de Amurjo. Continuación posterior hasta Orcera; 12+5 km. \nBenatae es el municipio más pequeño de la comarca de la Sierra del Segura y se sitúa en el centro de la misma. Su núcleo urbano se asienta al pie del monte Peñalta y los pinares que repueblan la parte baja llegan hasta el\, lo que le da un especial ambiente serrano. Todo el el término municipal está incluido en el Parque Natural de las Sierras de Cazorla\, Segura y Las Villas. La actividad económica depende del olivar pese a que la mayor parte de su término es forestal. El turismo no ha invadido esta zona\, que guarda interesantes espacios naturales para los amantes de la naturaleza y la tranquilidad. \nLa Ruta será de aprox. \n-por la mañana 12 Km\, 200 m ↑\, \n-por la tarde 5 Km\, 100 m ↑. \nDificultad: Media \n  \n\n\n\nM.I.D.E:\n\n\n\nMedio:\nVarios factores de riesgo\n\n\n\nItinerario:\nHabrá que identificar accidentes geográficos  \n\n\n\nDesplazamiento:\n Existen pendientes acusadas y terrenos monte\n\n\n\nesfuerzo:\n De 3 a 6 horas de marcha  \n\n\n\n2.-Miercoles 3 septiembre: De Segura de la Sierra a Piscina de Amurjo; 12 km \nRuta que seguiremos en parte por los senderos GR147 y 247 \, “senderos del sur ” con espléndidas vistas de la población de Orcera y el inicio desde  uno de los pueblos más bonitos de España como es “Segura de la Sierra”. \nAl inicio\, daremos una vuelta por el bello pueblo de ” Segura de la Sierra”\, con posible subida al Castillo\, fortaleza que inspiró al poeta  Jorge Manrique. \nY\, se terminará en la Piscina de Amurjo\, con tiempo para baño y comida concertada para todo el grupo en Restaurante Casa Paco. \n\n\n\n  \nM.I.D.E:\n\n\n\nMedio:\nVarios factores de riesgo\n\n\n\nItinerario:\nExiste traza clara de camino y señalización\n\n\n\nDesplazamiento:\nCaminos con diversos firmes\n\n\n\nesfuerzo:\nDe 3 a 6 horas de marcha  \n\n\n\n  \nALOJAMIENTO\, MEDIA PENSION  Y PLAZAS \nEN ORCERA: \nAlbergue Rural David Broncano\, se encuentra ubicado en el Parque Natural de Cazorla\, Segura y las Villas\, en concreto en el municipio de Orcera. Tiene capacidad para 60 personas distribuidas en varias habitaciones compartidas con literas. Consta de 7 baños y 6 duchas compartidas\, además de salón social\, con TV\, juegos de mesa\, cocina de uso compartido con utensilios y taquillas de uso individual en cada habitación. Todas las habitaciones están equipadas con aire acondicionado. \nDispone de wifi y aire acondicionado. En las páginas de Booking.com viene como Hostel Rural. \nVer en: Albergue Rural David Broncano en Orcera \nCOSTE (€): Precio: 180 €/persona en habitaciones compartidas del albergue\, con 4 baños y 4 duchas por cada lado\, para hombres y mujeres. \n\n\n\nPLAZAS \n19\nAlbergue + Media pensión en Orcera\nMinibús \n \nComida en \nPiscina Amurjo\nTOTAL €/plaza\n\n\nPrecio/plaza\n70\n90\n20\n180\n\n\n\nLa entrada de la Piscina Amurjo vale 4 €/día pero se está negociando un precio de grupo. En cualquier caso\, la entrada de la Piscina no queda incluida en el Coste del Viaje y será por cuenta de cada uno. \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \nINSCRIPCIÓN: Plazo hasta el sábado 9 Agosto. \nSi tienes intención de hacer este viaje inscribite. Pincha el siguiente enlace\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 1 a 3 Septiembre 2025. SENDERISMO. PISCINA DE AMURJO-SIERRA SEGURA (JAEN). \nEn OBSERVACIONES\, puedes indicar cualquier tipo de sugerencia que creas pueda servir para mejorar el viaje\, así como tus preferencias para compartir habitación\, o si formas parte de un grupo de personas que comparten habitación. \nhttps://cexcartagena.es/actividades/inscripcion-actividades/ \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nEl máximo de plazas disponible será de 19 socios y viajaremos en un minibús de 20 plazas\, según condiciones sanitarias exigidas vigentes. Para menos de 16 plazas inscritas la actividad quedará anulada\, sin más opciones\, evitando búsqueda de candidatos fuera del club\, reajustes posteriores y pérdida de la reserva del alojamiento. El orden de inscripción\, y las Observaciones realizadas\, será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \nLa organización y vocalía de senderismo\, por mutua decisión\, se reservan el derecho de eliminar a quien consideren que no cumple las condiciones requeridas de participación por cualquier circunstancia. \n2º. Pago del viaje 180 €: Plazo hasta el 19 Agosto \n  \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe completo del viaje: 180 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: –180 euros \nConcepto: PISCINA AMURJO + nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 19 de  Agosto. \n  \nDevoluciones: \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas. En caso de estar pagado el viaje\, se podrá devolver el importe por causa mayor justificada o siempre que alguien ocupe la plaza anulada. \n  \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila del día con suficiente agua (2 litros imprescindible)\, elementos de sombra\, gafas de sol\, protección solar\, almuerzo y algún suplemento energético en reserva. \nPor supuesto\, hay que llevar ropa de lluvia y algo de manga larga para abrigo (Orcera: 795 m altitud sobre el nivel del mar). \nImprescindible saber NADAR y traerse bañadores y toalla baño\, porque el objetivo principal de este viaje es disfrutar de la piscina natural más grande de Europa dentro del Parque Natural de Sierra de Cazorla\, Segura y las Villas¡¡. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n\nDebemos extremar la precaución por la posibilidad de altas temperaturas. Tomar cautela para traerse glucosa y preparados energéticos para no caer en deshidratación y desfallecimientos (pájaras).\n\n\nRespecto a las particularidades de alimentación/alergías/intolerancias\, una vez confirmada tu plaza en el viaje\, y antes de la salida\, debes facilitar al guía una hoja aclarativa firmada y con la fecha\, para hacérsela llegar al establecimiento de cena/desayuno\, y que así pueda tenerla en cuenta.\n\nNormas básicas sobre las excursiones en GRUPO PARA MEDIA MONTAÑA. \n  \n En primer lugar debes tener una buena condición física y ser capaz de llevar un ritmo medio\, para no dar lugar a esperas del grupo. Esto también es válido para los que se entretienen demasiado haciendo fotos buscando las mejores vistas\, o se dedican en exceso a la observación paisajística y la visita de los parajes y monumentos. \n  \n En segundo lugar\, si no eres capaz de llevar un ritmo medio\, mejor no vengas\, pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail\, o de menor exigencia: Senderismo básico\, senderismo urbano\, senderismo veteranos. Porque el ritmo del grupo lo va a marcar el que va enmedio\, pero que tiene fuerza suficiente para llegar a la cabeza\, o descender a la cola para ayudar a otro senderista. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \nEste punto no lo cumplen aquellos senderistas\, que aunque disponen de la capacitación de la prueba de idoneidad realizada por el club para MEDIA MONTAÑA\, suelen estar habitualmente en la cola del grupo\, por lo que podrían quedar eliminados. \nIgualmente\, debes tener en cuenta: \nNo se debe adelantar al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, caídas\, animales salvajes\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante \ncomunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para \nuna fácil localización. \nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un e.mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión\, Josué Pérez\, Guía 609 025991
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SUMMARY:SENDERISMO CON BAÑO. CALA CERRADA Y CALA ABIERTA
DESCRIPTION:Miércoles 20 de agosto de 2025\nCala Cerrada y Cala Abierta \nSenderismo \nSalida a las 16 h. desde Estadio Cartagonova \n(vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \n \nNos desplazamos a la zona oeste del término municipal para visitar la\ncala más singular de todo nuestro litoral: Cala Cerrada y su hermana\nCala Abierta. \nLa ruta es corta y sencilla ya que salimos y terminamos en el Collado\nde Juan Catalina\, no obstante\, el sendero es abrupto y en algunos\ntramos poco marcado\, pero sin grandes dificultades técnicas o de\nesfuerzo. Comenzamos bajando y subiremos a la vuelta por lo que\nhabrá descendido algo la temperatura y se hará menos sufrida.\nNos bañaremos en esta idílica cala y la recorreremos subiendo hasta\nsu base para poder verla desde arriba tal y como se muestra en la\nfoto de portada. Llevar gran angular los fotógrafos o modo\npanorámico en los móviles.\nDependiendo del número y la habilidad de los asistentes y siempre\ncomo opción voluntaria como complemento a esta corta ruta\npodremos ascender hasta la tabla de surf del Atalayon\, lugar\npeligroso y a la que no se recomienda subir encima de la misma\, solo\nfotografiar desde el sendero. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 3 horas (incluidos descansos\, baños y\nmerienda) para recorrer 6 kilómetros y superar +300 metros de\ndesnivel.\nESFUERZO: 1. Bajo. Sirve como iniciación.\nCAMINO: B. Medio. El sendero en algunos tramos hay que ir con\ncuidado por la pendiente y piedras sueltas. Los que suban a la tabla\ndeben extremar la precaución y no subirse a la tabla por el gran\npeligro que ello supone\, una foto no compensa el riesgo. \nNIVELES DE DIFICULTAD \nNiveles de Esfuerzo:\n1. Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener\nalgo de forma física.\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado.\n2. Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\nm. desnivel acumulado. \n3. Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m.\ndesnivel acumulado.\nNiveles Dificultad del Camino:\nA. Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nB. Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nC. Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren\nexperiencia monte a través. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo veraniego\, bastones (por lo menos uno) y\nmochila con suficiente agua (1 litro mínimo)\, gorra\, gafas de sol\,\ncrema solar y labial\, cámara fotográfica\, algo para picar.\n– TOALLA para proteger los asientos de los coches de la\nsuciedad de nuestros pantalones \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstar siempre atento al sendero para evitar caídas.\nNo subirse a la tabla de surf. Si alguien lo hace será bajo su\nexclusiva responsabilidad. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 16:00 h. desde la puerta del Cartagonova. Viajamos\nen nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con\nel que vayáis (60 km. 00:30 horas. estimación de 6 € por coche 2 €\npor persona-). \nINSCRIPCIÓN\nManda un whassap al guía 619613225\, indicando que quieres\nparticipar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te\nresponda.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten por lo\nque se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que\nno se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso nos\nagruparemos en los menos vehículos posibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO:\n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos\nque adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás\ny si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre\nva compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las\nactividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3\nKm/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.\n· No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las\nposibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del\ngrupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún\nconcepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente\nsin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\n· Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\,\ncomunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero\npara una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para\nsortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes\nde exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise\nmedicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes\nmedicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas\ncon una pegatina con tu nombre y uso.\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla\nen la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a\nrealizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en\nterreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de\nriesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico\ncomo psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos\nnecesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos\nque entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y\nsugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás\ncuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un\ncomportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a\notros compañeros a un riesgo innecesario.\nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar\nparte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin\nperjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la\natención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com\nConduce la excursión\nAntonio Serrano.
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SUMMARY:SENDERISMO. SELVA DE IRATI
DESCRIPTION:CANCELADO \nel viaje previsto de la Selva de Irati. Voy a lanzar un sondeo para ver si es viable realizar el viaje\, se debe haber suficientes inscritos para cubrir las plazas disponibles\, en caso contrario se suspenderá el viaje. Hasta el próximo dia 15 de Junio\, estara abierto el enlace de la inscripcion\, viendo la viabilidad del viaje\, La proxima semana se enviara el pago de la reserva (250€)\, y si en el tiempo estipulado (se dara una semana) no se cubren las reservas se cancelara el viaje. Tenemos hasta el dia 1 de julio para poder cancelar el hotel\, y por eso es la prioridad de fechas.. Os podeis inscribir en el siguiente enlace: \npinchando en la actividad : 15 al 22 Agosto 2025. SENDERISMO. SELVA DE IRATI. \nDebeis indicar con quien compartir habitación doble\, o si quereis habitación individual o habitación triple. \n \n  \nPlazas dispponibles: \n\n10 habitaciones dobles ( 6 hab. matrimonio y 4 hab con cama doble)\, 20 plazas.\n4 habitaciones individuales\, 4 plazas.\n1 habitacion triple\, 3 plazas\n1 habitacion cuadruple (uso triple)\, 3 o 4 plazas\n\nEN TOTAL SERIAN  30 PLAZAS. \nPrecio habitacion doble: 750 €/persona \nPrecio habitación individual: 925 €/persona \nPrecio habitación triple o cuadruple: 700 €/persona. \nALOJAMIENTO EN: Hostal Rural Mendilatz Aterpea \nA continuación os doy un pequeño programa de los que se va a realizar. Todavia no tengo la ficha realizada\, cuando vea que es factible realizar el viaje se os enviara. \n\nViernes 15 de agosto. Salida desde Cartagena a las 6 horas. Tenemos 800 km. Emplearemos unas 11 horas en realizar el viaje. Vere si es factible hacer una parada para visitar alguna zona. Sino directos al hotel.\nSabado 16 de Agosto rutas cerca de hotel. El Senderos SL-NA 50C Anbulolatz y SL-NA 51C Azalegi-Ermita de San Esteban\, de 12 km y 500 m de desnivel. Y el ORBAIZETA (Navarra) Arlekia-Lauzaran desde la antigua fábrica de armas (Sendero local SL-NA59B)\, de 11 km y 450 m desnivel.\nDomingo 17 de Agosto \, nos desplazamos al valle del Roncal y haremos 4 pequeñas rutas.\n\no   1.-SL-NA 71 Rincones de Uztarroz\, 4 km y 200 m desnivel. \no   2.-SL-NA 79 Artikomendia\, 5 km y 400 m desnivel. \no   3.- SL-NA 80 ARRAKO\, 5 km y 400 m desnivel. \no   4. SL NA-81 Mata de Haya – La Dronda\, 5 km y 150 m desnivel. \n\nLunes 18 de Agosto\, nos desplazamos a Roncesvalles y haremos la ruta Burguete – Roncesvalles – Burguete\, de 11 km y 230 m de desnivel. Despues nos desplazamos a Francia a visitar el pueblo de SAN JUAN PIE\, un bonito pueblo medieval.\nMartes 19 de Agosto\, nos desplazamos a Izalzu para realizar la Ruta de Gartxot\, de 12 km y 600 m de desnivel. Despues nos desplazaremos a OCHAGAVIA\, visitándola y todo su entorno.\nMiercoles 20 de agosto\, nos desplazamos al país vasco Frances\, realizaremos el viaje del tren de RHUNE\, y visitaremos varios pueblos de la costa vasco francesa.\nJueves 20 de agosto nos desplazamos al Valle de Baztan y Señorio de Bertiz.\nViernes 21 de Agosto regreso a Cartagena después de desayunar.\n\nManuel Lopez Subiela\, monitor de senderismo.
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