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SUMMARY:Senderismo. CAÑÓN DE ALMADENES (Cieza) + Visita Cueva-Sima de la Serreta
DESCRIPTION:Nuestro guía Cristóbal nos propone una ruta emblemática en la que pasaremos por la Cueva de la Serreta\, Cascada de Almadenes\, Mirador del Cañón de Almadenes y Cueva del Arco.\n \nLo fundamental es:\n\n\n \n\n\nPrograma \n\nSalida el 25 de enero de 2026 a las 7:45 horas desde la Plaza de España. Se parará en Garcerán (8:20 h) y en el Mc Donalds de Murcia (8:45 h) si algún socio lo solicita.\nCosto de 15 € que incluye la visita guiada.\nInscripción hasta el 22 de enero a las 22:00 horas en http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\n\nLa Excursión \n\nVisita guiada a la Cueva de la Serreta\, con restos romanos y arte rupestre. Continuaremos por el entorno del Cañón de Almadenes.\nDistancia total de 12 kilómetros y duración de 5 horas.\nDificultad media\, con un desnivel acumulado de +390 metros.\n\nEquipación \n\nSe recomienda llevar bastones\, calzado de montaña\, agua y comida.\nImportante llevar gorra\, gafas de sol y crema solar.\n\nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34
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SUMMARY:Senderismo: ALGAMECA CHICA Y ARCO DE AMALIA
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta sin coche por los alrededores de Cartagena\, esta vez a la ALGAMECA CHICA Y ARCO DE AMALIA: \n\n– Salida desde el Pabellón Central (c/. Wssell de Guimbarda) a las 9 h. \n– El itinerario será el siguiente: \nDirección Rambla de Benipila\, Navantia\, lado derecho de la Algameca Chica\, Arco de Amalia y regreso. \n– Distancia: unos 9 Km. \n– Duración: unas  3 horas aproximadamente.  . \n– Llevad algo de picoteo. \n– Hay que inscribirse para saber quienes van a participar. \nRellena el formulario del enlace: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nAl ser sin vehículos todos los inscritos están admitidos\, por lo que no se contestará confirmando la inscripción. \nConduce la ruta: \nFaustino  Almagro   616 579 858
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SUMMARY:Senderismo: SIERRA DE BURETE(CEHEGÍN)
DESCRIPTION:Información General \n\nFecha: 18 de enero de 2026.\nHora de salida: 08:00 h desde la Plaza de España\, Cartagena.\nDistancia de la ruta: 14 km.\nDesnivel: +460 m.\nDuración total: 5 horas\, incluyendo paradas.\n\nLogística \n\nViaje en vehículos propios\, plazas limitadas a los vehículos disponibles.\nParadas en Garcerán (08:20 h) y Venta Alegría (08:50 h) si se solicita.\nComida opcional al finalizar en el área recreativa Fuente del Piojo.\n\nRuta \n\nComienza en el Área recreativa Fuente del Piojo.\nPaso por Barranco Juan Cojo\, Albergue Coto Real\, y varios collados.\nVegetación predominante: Pino Carrasco\, Pino Laricio\, Encinas\, Quejigos.\nFauna observada: Águila Calzada\, Zorro\, Jabalí\, Cabra Montesa.\n\nRiesgos y Advertencias \n\nConsiderar el frío y el viento en diciembre.\nLlevar suficiente agua y comida.\nFinalización de la ruta alrededor de las 14:00 h.\n\nEquipación \n\nCalzado de senderismo\, ropa adecuada\, mochila con mínimo 2 litros de agua.\nOtros: gorra\, gafas de sol\, crema solar\, repelente de mosquitos.\n\nInscripción \n\nInscripción a través del enlace  http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\n\nConduce la ruta\nJosé Manuel Aneiros  654 916 350.
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SUMMARY:Montaña: REVOLCADORES - LOS OBISPOS (Los Odres-Moratalla)
DESCRIPTION:REVOLCADORES \nReto CEXC. Cumbres de España Montañismo \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nReto de ascender a las cumbres más altas de cada provincia española. \nComenzaremos por la cumbre más alta de la Región de Murcia\, Los Obispos. (2015 m.). Hemos elegido una ruta espectacular para subir a Revolcadores por el singular Barranco del Rey\, que comienza en la aldea de Los Odres. Este barranco es una fantástica experiencia de ascenso\, poco a poco\, disfrutando de una naturaleza muy agreste y bonita\, con una senda muy clara y totalmente señalizada\, fácil de transcurrir\, salvo una pequeña trepada sencilla. \n\n\n\n\n\n\nTras alcanzar la cima de Revolcadores nos dirigiremos al techo oficial de la Región de Murcia: Los Obispos. Y comenzaremos el descenso por otra senda muy clara y con buenos hitos\, hasta llegar al desvío hacia Los Odres donde se abandona dicha senda y empieza la ruta más montañera y difícil. Este tramo está sin apenas hitos por lo que nos orientaremos por el track de Wikilock. Desde este desvío hasta la aldea de Los Odres hay más de 6 km de terreno agreste y salvaje\, lo que convierte la actividad en montañismo de dificultad técnica difícil. \nAl llegar a la cima de Los Odres nos daremos cuenta que es la más bonita y montañera de las tres. La bajada es técnica por piedra suelta y abundante vegetación que dificulta la visión de los hitos. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \n\n  Distancia: 13\,17 km.\n  Duración: 6 h.\n  Desnivel: 907 m.\n  Dificultad técnica: DifícilEsta actividad precisa de experiencia montañera. Es ideal para montañeros y senderistas habituales que se sientan cómodos en cualquier tipo de terrenos. Esta ruta es circular.\nEQUIPACIÓN \nEs posible que no nos quede mucha nieve para el próximo sábado. Sin embargo\, deberemos llevar las tres capas: camiseta térmica\, forro polar y cortavientos. 2 bastones\, guantes finos\, braga para el cuello\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, almuerzo y comida*. \n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. Viajamos en nuestros coches.\n\n\n  163 km. (ida).\n  Tiempo: 1:50 h (ida)\n\n\n\n\n\n\n\n Costo Propuesto por persona: 10€ por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, manda un whatsap al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre\, si aportas coche y cuántas plazas dispone el mismo. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso\, nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \nPRÓXIMA SALIDA: CHULLO. 1 DE FEBRERO \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa \n\n\n\n\n\n\ny puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA \nConduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629
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SUMMARY:Senderismo. BLANCA - ARCHENA por el río Segura
DESCRIPTION:Comenzamos las rutas del 2026 con una propuesta de nuestro guía Pedro Antonio para ir de Blanca a Archena siguiendo el cauce del río Segura.\n \n\n\n \n\n\nDetalles de la Excursión Blanca – Archena: \n\nDistancia total de la ruta: 17 km.\nDesnivel acumulado positivo: +160 metros.\nDuración estimada: 5 horas\, incluyendo paradas.\nSalida desde Plaza de España a las 7:30h\, con paradas en Garcerán y Murcia.\nRegreso a Cartagena sobre las 16:30 h.\n\nPuntos de Interés \n\nVisita al Jardín Botánico “Parque de Las Cuevas”.\nMirador Alto de Bayna ofrece vistas panorámicas.\nCruce del Puente Colgante Tibetano y el Puente del Salto de la Novia.\nFinaliza en el Balneario de Archena.\n\nNivel de Esfuerzo y Dificultad \n\nNivel de esfuerzo: Bajo\, adecuado para personas en forma.\nDificultad del camino: Bajo\, principalmente senderos con un par de subidas.\nSe recomienda mantener un ritmo de 4-5 km/h en senderos.\n\nInscripción y Costos \n\nInscripción a través del enlace   http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nCosto de la ruta: 15 €\, a pagar al subir al autocar.\nEs necesario ser socio y estar federado para participar.\n\nEquipación Recomendada \n\nCalzado de montaña y ropa adecuada al clima.\nMochila con 1\,5-2 litros de agua y comida.\nOtros elementos: gorra\, gafas de sol y crema solar.
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SUMMARY:SENDERISMO POR CARTAGENA.TENTEGORRA
DESCRIPTION:Nuestro veterano guía Faustino nos propone una ruta por el entorno de la ciudad para el día de los Inocentes:\n\nEstimada  familia  del  CEX\, os envío  mis  mejores  deseos de salud  y bienestar\, que  sumados  es  la  felicidad.\nVisto  que  la  gastronomía suele ser un motivo importante de las fiestas de navidad para muchas personas…  hemos pensado\, para aliviar el cuerpo o sistema digestivo de los excesos de estos días\, realizar un paseo o ruta  por  el entorno cartagenero…\n\nSería subir a Tentegorra y regresar al lugar de  salida. En esta ocasión para evitar gestiones\, trabajo etc.  No se pide hacer las inscripciones al club\, basta presentarse en línea de salida.\nPuerta  del Pabellón Central de  Deportes\,  C/.  Wssel  de  Guimbarda.\nA las 9 y media\, la salida.\n\nSi  los  participantes hacen  el favor  traer  de casa  un papelito con el  nombre  y nº  de telf. para  un  pequeño  control…\nLa ruta\, pensamos  que  es  moderada\, cómoda  y por  todos  conocida.  El  retorno será  según  las  necesidades y a gusto  de  los  participantes\, debido a los  compromisos\, comidas familiares\, etc.\n\nFECHA  DE LA ACTIVIDAD: domingo  28 DE ESTE  DICIEMBRE 2025\, DÍA  DE LOS  SANTOS  INOCENTES\,  PERO PARA  NOSOTROS  NO  ES  INOCENTADA.\nFELICIDADES  A LOS  AFECTADOS  DEL  SANTO  Y CUMPLE.\n\nConduce la ruta  Faustino Almagro  616 579 858
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SUMMARY:MONTAÑA: Sierra Espuña: Barranco del Infierno\, Pedro López por la Sur Directa y Fuente de La Carrasca.
DESCRIPTION:Sábado 27 de diciembre de 2025 \nSierra Espuña: Barranco del Infierno\, Pedro\nLópez por la Sur Directa y Fuente de La Carrasca. \nMontañismo \n(Ruta no recomendable a senderistas) \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial \nRambla. (vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \nIniciaremos la actividad\, sobre las 9:00 h.\, saliendo desde el Paraje Casas del\nPurgatorio y siguiendo el camino de las casas hacia abajo. Cruzaremos El Barranco de\nEnmedio hasta enlazar con el cauce seco del Barranco del Infierno. (1\,77 km).\nNos adentraremos en este sorprendente barranco\, superando continuas y\nfáciles trepadas. (3\,5 km de recorrido y 450 m. de desnivel\, para lo que necesitaremos\nno menos de 2 horas). El cauce se bifurca y seguiremos hasta llegar a una pista que se\ncruza para enlazar con la senda que recorre la cara sur del Pedro López.\nEn esta senda atravesaremos una zona de Especial Protección para las Aves\n(ZEPA) que protege especies como el Águila Real y el Búho Real. Este sendero \npermanece cerrado de enero a junio\, para no molestar la nidificación\, cría y\nreproducción de estas rapaces.\nAbandonaremos la senda tomando el lado izquierdo después de recorrer 1\,1\nkm. A partir de aquí\, la subida es directa al Pedro López\, primero por una pedrera y\ndespués por terreno con bastante pendiente en el que hay que superar trepadas\nfáciles\, saliendo a la cumbre por una canal a la izquierda\, medio tapada por encinas (no\ntiene pérdida\, ya que es la única salida posible). En una distancia de menos de 700 m.\,\ntendremos que superar 220 m. de desnivel para alcanzar la cumbre del Pedro López\n(1.568 m.).\nEl descenso lo haremos por la pista que conduce al Collado Eleuterio\, (9\,0 km.)\ncontinuaremos por la tubería hasta la Fuente de la Carrasca (11 km.) y desde ahí\, de\nvuelta al Purgatorio.\nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n Distancia: 16\,43 km.\n Duración: 6 h.\n Desnivel: 890 m.\n Dificultad técnica: Difícil\nEsta actividad no es recomendable para senderistas. Precisa de experiencia\nmontañera y manejarse bien en todo tipo de terrenos. La ruta\, que es circular\, tiene\nvarias trepadas de Grado II y muchos tramos de monte a través con algunas pendientes\nmuy pronunciadas.\nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones\, mochila con suficiente agua (2-3\nlitros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y\ncomida*.\n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver\npronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos.\nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla.\nViajamos en nuestros coches.\n 160 km. (ida y vuelta). \n Tiempo: 1:20 h (ida)\n Costo Propuesto por persona: 6 € por persona\, viajando cuatro personas\npor vehículo.\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un WhatsApp al teléfono del guía 619 704 629\nindicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el mismo. Sólo\nestarás inscrito cuando éste te conteste.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se\nruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún\ncompañero sin poder asistir. En todo\, nos agruparemos en los menos vehículos\nposibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO:\n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que\nadaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos\nnos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las\nactividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si\nno eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no\nvengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el\nresponsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir\nimprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el\ngrupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un\naccidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por\nnecesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a\nun compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear\nalgún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si\ntienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo\nllevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la\nexcursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la\nmontaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa\ny puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes \nsufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte\nen perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los\nconocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de\nlos riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y\nsugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir\nel riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la\nevitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.\nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del\nreportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. 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SUMMARY:SENDERISMO: GALIFA-SENDA DEL MOCO. RAMBLA ESCARIHUELAS. CABEZO DE LA ESTRELLA. MIRADOR DE ROLDAN. MORRA DE RON. VENTA LA MUELA
DESCRIPTION:SENDERISMO \nSalida a las 09:00 h. desde POLIDEPORTIVO DE GALIFA \nEXCLUSIVA SOCIOS \nSALIDA \nA las 9 horas partiremos desde la el polideportivo de GALIFA\, iniciando la ruta. Los coches los dejaremos aparcados cerca de la Venta de la Muela\, donde finaliza la ruta y aquí procederemos a la comida prevista. \nLA EXCURSIÓN \n12 Km. + 500 m.   4 h. de camino por ruta circular. \nIniciaremos la ruta desde el polideportivo de Galifa. Nos dirigiremos por la calle trovero José Bernal El Pulga hasta la Carretera RM-E21\, que cruzaremos hasta la Rambla del Portús. Subiremos por la Senda del Moco ( será unos 2 km con un desnivel positivo de 300 m\, único zona de más dificultad) lo haremos con tranquilidad al ritmo del más débil. \nDesde aquí nos dirigiremos al Mirador del Roldan\, serán unos 1\,5 km sin apenas desnivel unos 75 m. \nDe aquí bajaremos unos 2 km (200 m desnivel negativo) hasta cerca de las instalaciones de los canales de Taibilla. \nDe aquí giraremos a la izquierda al Rio Seco\, unos 800 metros. Continuamos paralelo al canal del Taibilla unos 1200 m. Iremos a la morra de Ron unos 1500 m y de allí continuamos a la Venta La Muela que serán unos 1500 m. Todo el tramo final serán casi sin desnivel. \nDespues de la ruta\, procederemos a realizar una comida de despedida del año\, con motivos navideños. Sera como el año pasado en la Venta la Muela. El precio es de 26 € por persona. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Medio. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstamos en fechas en las que puede hacer frío\, calor\, viento o lluvia. \nDebemos llevar ropa acorde con el tiempo. \nEQUIPACIÓN \nCalzado de montaña con buen dibujo en la suela\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 1’5 litros) y comida para un picoteo\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, guantes y bastones. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 21 diciembre 2025. COMIDA DE NAVIDAD SESIÓN DE SENDERISMO. Al rellenar el formulario debéis poner en observaciones la elección del plato principal: \n1.-Paella de pollo y verdura/Fideuá de marisco pelado \n2.-secreto a la brasa con patatas fritas y huevo \n\n Dorada o Lubina a la plancha.\n\nEl 10 de diciembre finaliza el periodo de inscripciones\, pero rogamos que antes del 28 de noviembre os inscribáis para poder hacer una reserva en el local\, ya que este necesita saber si tiene espacio para todos. El pago debe de hacerse antes del 12 de diciembre en la cuenta de club. Debe indicar en la transferencia COMIDA NAVIDAD+NOMBRE. \n\nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\n\n La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \n Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión \nManuel López Subiela 670 33 87 01
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SUMMARY:Senderismo: CANTERAS ROMANAS
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta sin coche por los alrededores de Cartagena\, esta vez a las CANTERAS ROMANAS.\n\n– Salida desde el Pabellón Central (c/. Wssell de Guimbarda) a las 9 h.\n\n– El itinerario será el siguiente:\nDirección tentegorra\,  giro  instituto  el Cano\,  Los  Garcias\,  puente  rambla\,  dirección a las  Canteras  Romanas.\nRegreso  por  la  vaguada\,  rambla\,  c/. Luis  Calandre.  Pabellón Central.\nPor si alguien lo necesita\, hay un autobús urbano para regresar desde Canteras.\n\n– Distancia entre 13\,5  -14  Km.\n– Duración entre  3\,5 – 4  horas\,  según  necesidad  de  los  participantes.\n– Llevad algo de picoteo.\n\n– Hay que inscribirse para saber quienes van a participar.\nAl ser sin vehículos\, todos los inscritos están admitidos por lo que no se contestará ratificando la inscripción.\n\nConduce la ruta:\nFaustino  Almagro   616 579 858
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SUMMARY:Senderismo: CARAMUCEL – AZAGADOR- CUEVA DE LA EXCOMUNION  (Sierra de la Pila)
DESCRIPTION:Salida a las 08:00 h. desde Plaza de España \nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en vehículos\nparticulares. El coste del desplazamiento lo pondrá el conductor que\naporte el vehículo\, se propone 10 € por persona que se abonaran al\nconductor. Llegaremos a Cartagena a partir de las 19:00 h.\,\naproximadamente. \nINSCRIPCIÓN\nPara participar manda un WhatsApp al guía (619613225) como canal\npreferente\, o llámalo si no disponen de esta mensajería\, indicando si\naportas coche o no. Solo estarás admitido cuando este te responda. \nLA EXCURSIÓN \nNos vamos de excursión a la Sierra de la Pila\, en su parte más\noccidental para subir a las cumbres del Caramucel (1025m)\, El\nAzagador (1065 m)\, y visitar la cueva de la excomunión.\nAparcaremos los vehículos en el Punto de Información\, por lo que\ntendremos que circular con los coches unos 2 km. por pista en buen\nestado. Durante 7 km. andaremos por pista para ascender unos +300\nm de desnivel hasta llegar a un cortafuegos. En este punto\ncogeremos un sendero que circula por el mismo\, la pendiente se\neleva un poco por lo que comenzaremos a sudar. Este tramo de 1.5\nkm. nos permitirá llegar hasta el sendero cimero que forman unos\ninmensos cortados\, por el que ascenderos otros +200 m. Durante el\nmismo podremos observar la presencia de Madroños\, que en esta\népoca pueden estar ya maduros (rojos)\, pero no abuséis que tiene\nalcohol. \nEn este punto procederemos al almuerzo\, los que quieran podrán\nhacer la cumbre del Caramucel y del Alto de las Manojeras\, ya que\nhay que ir y volver\, prácticamente no tiene desnivel\, pero caminar\njunto a estos acantilados es todo un placer para los sentidos\, aunque\nhay que tener precaución y no asomarse mucho.\nContinuaremos hacia la cumbre del El Azagador\, cumbre municipal de\nlos términos de Blanca y Abarán con sus 1.065 m. Tras las fotos de\nrigor comienza el tramo más aventurero\, ya que esta zona es poco\nfrecuentada y los senderos tradicionales han desaparecido ocultos por\nla vegetación. Son 3 kilómetros en los que deberemos caminar\nagrupados buscando los senderos entre el bosque de pinos\, son en\ndescenso salvo la pequeña subida al Cerro del Boticario. \nLlegamos de nuevo a la pista\, por la que transitaremos unos 2\nkilómetros\, hasta rodear el Pico de los Pozos\, lugar donde un sendero\nnos bajará hasta la Cueva de la Excomunión\, lugar que fue usado por\nJaime El Barbudo\, el bandolero murciano.\nEn este lugar haremos una nueva parada para reponer fuerzas y así\npoder visitar la cueva con tranquilidad. De aquí al vehículo apenas\nnos quedan 3 km. en descenso para poner fin a la ruta y buscar un\nlugar donde celebrar un buen y relajado día en la montaña. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 5-6 horas (incluidos descansos) para\nrecorrer 19 kilómetros y superar +650 metros de desnivel.\nESFUERZO: 2. Medio.\nCAMINO: Nivel B. Medio. El 80% de la ruta discurre por pista o\nsendas fáciles de seguir\, el otro 20% son senderos muy perdidos por\nla vegetación y con algún desnivel más acusado y tierra o piedra\nsuelta. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (si los usas) y mochila con\nsuficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\,\ncámara fotográfica\, almuerzo y comida. Chubasquero y/o\nCortavientos. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEn la zona de los cortados debes de extremar la precaución si te\nasomas a los mismos\, el sendero va por el interior sin peligro alguno.\nEn el descenso puede haber tierra suelta y algo de pendiente por lo\nque debes de tener cuidado.\nEn la zona de pista hay varios cruces\, no pierdas de vista al grupo en\nningún momento y si tienes que parar o salir del grupo avisa.\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al\nguía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo\ntenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas.\nMarcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le\npueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no\nrespeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al\nguía. \nConduce la excursión\nAntonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:FIN DE SEMANA LARGO EN DOÑANA. VISITA DE CARMONA (SEVILLA).
DESCRIPTION:Viernes 5\,  Sabado 6\, Domingo 7 y Lunes 8 de Diciembre 2025 \nFIN DE SEMANA LARGO EN DOÑANA. VISITA DE CARMONA (SEVILLA). \nActividad Exclusiva para Socios \nSalida VIERNES 5 de Diciembre \nA las 15:15 h. Plaza de España \nA las 15:20 h. CENTRO COMERCIAL LA RAMBLA \nA las 16:00 h. en el Poligono El Saladar (Totana). \n  \nDESCRIPCION DEL VIAJE. \nFin de semana donde procederemos a conocer el PN de DOÑANA. Visitaremos al regreso CARMONA\, uno de los pueblos mas bonitos de Sevilla y Andalucia. \n\nEl viernes 5 de Diciembre partiremos de Cartagena sobre las 15:15 horas viajando al Hotel Albaida de Mazagon (podemos verlo en el siguiente enlace https://youtu.be/QQ35dqDowLQ?si=kU1BFxZwc7j52g3S)\, donde tenemos nuestro alojamiento\, serán unos 700 km\, emplearemos unas 9 h con paradas. Cenaremos en camino. Llegaremos sobre las 24 horas. Cuando lleguemos será descargar maletas y subir a la habitación. \n\nEl sabado 6 de Diciembre\, desayuno a las 8:15. En el autobús a las 9:15 con destino al Parque de Doñana. Realizaremos varias rutas sencillas para ir recorriendo las distintas zonas del parque\, asi como algún centro de Interpretacion. En primer lugar iremos a 15 km del hotel para hacer el Sendero Cuesta Maneli (https://youtu.be/JJPOvWKvWkU?si=EVYiq0nixSKCaReK)\, empezaremos dicho sendero sobre las 9:30\, es de 1 km\, para las 10 h estaremos en el autobús para el siguiente sendero. El sendero de Laguna del Jaral (https://youtu.be/Nhn1p7K8hTo?si=v-bPzvitlLWBuE9C\, https://youtu.be/JJPOvWKvWkU?si=EVYiq0nixSKCaReK)\,  de 6 km que se encuentra a 5 km\, en 1:30 h lo realizaremos\, sobre las 12 h estaremos en el autobús para marchar al centro de visitantes del Acebuche\, que se encuentra a 15 km. Realizaremos el Sendero del Acebuche (https://youtu.be/2OgQx-4QgiY?si=VKTFcsBiUtOtYkOU)\, aquí hay un restaurante\, podemos ver si podemos comer aquí. Si no fuera posible marcharíamos a Matalascañas para visitar sus playas y comer allí. Sobre las 16 horas después de visitar Matalascañas tomaríamos el autobús para ir  al Centro de Visitantes del Acebron\, realizaremos la ruta Sendero Palacio del Acebron de 2 km (https://youtu.be/r45gKBMcr7Y?si=h4yrOhEL2uaAm9fh\, https://youtu.be/FfTiAGW9Y98?si=MbmIh5LBwmOaGYzM\, https://youtu.be/fhhd8uPf060?si=RiJ8ogbkcn3roJQU). Podremos tenerla acabado sobre las 17:30 h\, tomaremos el autobús con dirección a BULLULLOS PAR DEL CONDADO (https://youtu.be/RIFBfM6z82M?si=e9BCm6H3ZxWYYwI_\, https://youtu.be/OdX7bELVkRU?si=AsKKvsQ5pQWh8HzN). Visitaremos el pueblo hasta las 19:30 h. Nos volvemos al hotel\, tenemos unos 60 km y 45 minutos. Estaremos en el hotel sobre las 20:15 para asearnos.  Sobre las 21:00 horas cenaremos. \n\nEl domingo 8 de Junio saldremos del hotel a las 7:00 h\, debemos estar a esa hora en el autobus para estar a las 8:00 h en la aldea del Rocio\, donde veremos si podemos desayunar\, sino seria preferible llevarse algo para tomar. Desde el hotel tenemos unos 45 km y serán unos 45 minutos). A las 8 haremos una visita guiada ( en vehículos 4X4 con guias titulados por el parque de Doñana\, el hacerla a las 8 de la mañana es por ser la hora adecuada de poder observar la fauna del parque. Se harán observaciones con prismáticos que nos prestaran los guias. Esta visita durara unas 4 horas. Donde recorreremos toda la parte Norte del Parque de Doñana (Huelva). Una vez acabada la visita\, sobre las 13 horas\, podremos visitar la aldea del Rocio (https://youtu.be/ZqBIT7PJmTw?si=jggb28BbOxq1dIai)\, pudiendo visitar su patrona. Podremos tapear o coger algún bocadillo para tomárnoslo durante las rutas posteriores. Sobre las 13:30 marchamos al Centro de Visitantes La Rocina (en el siguiente enlace podemos ver lo que nos encontraremos https://youtu.be/aKAMsy5q9Bc?si=lgLivUXGsGXwtH4a\, https://youtu.be/_crtfHL2pvE?si=DfmuBfhyfl54NDqK)\, donde realizaremos la visita. Vecino a la aldea de El Rocío y situado en el curso bajeo del arroyo del mismo nombre\, el Centro de Visitantes La Rocina sirve\, además\, de punto de partida para el interesante sendero que recorre parte de su cauce. Durante la visita es posible conocer las chozas o viviendas tradicionales en las que habitaban los rocieros\, así como la historia de esta romería mundialmente conocida\, una vez acabada la visita realizaremos la ruta del sendero del Charco de la Boca ( de 6 km para visitar la zona cercana del centro de Visitantes\, emplearemos una 1:30 h para realizarla. Una vez acabada la ruta  tomaremos el autobús sobre las 17 horas para ir a ALMONTE (https://youtu.be/tDMfu7eAcB8?si=U2vv6CphCf7oOrMj\, https://youtu.be/OcXhjmBA81c?si=FkRUwOoev3LFhNIT)\, visitaremos el pueblo hasta las 19:00 horas. Volvemos al hotel\, tenemos unos 60 km y 45 minutos. Estaremos en el hotel sobre las 20:00 para asearnos.  Sobre las 21:00 horas cenaremos. \n\nEl lunes 8 de Diciembre desayunaremos sobre las 8:00 h para estar sobre las 9:00 h preparados para subir las maletas al autobús. Sobre las 9:30 nos deplazaremos hasta CARMONA (en los siguientes enlaces podemos ver que nos encontraremos https://youtu.be/yWncUIunM9c?si=pbLjeOdkrxGQVZqn\, https://youtu.be/XRIWd1igLhU?si=H5RXvocehhyygjKR\, https://youtu.be/F00tX_fWkEw?si=CipBOmkHuHCLoF1A\, https://youtu.be/uO2rRiMU79w?si=D3gNNF0F7xIJzJBF)\, nos separa unos 150 km\, que en unas 2 horas realizaremos. Sobre las 11:30 estaremos en el. Podremos visitarlo\, se podría hacer alguna visita guiada pero hay que verlo. Sobre las 14:30 horas comeremos en el hotel Alcazar de la Reina (hay concertado un menú que esta incluido en el precio del viaje)   Sobre las 16:30 horas  tomamos el autobús de vuelta a Cartagena para realizar los 520 km que nos separa\, serán unas 6:30 horas de camino . Sobre las 23:00 horas podremos estar en Cartagena. \nHotel Albaida Nature \nEl Hotel Albaida se asienta en Mazagón\, en plena costa de Huelva\, rodeado de pinares. \nHabitación equipada con dos camas individuales de 90×198 cm\, baño privado con bañera\, televisión\, aire acondicionado\, secador de pelo\, balcón\, escritorio\, amenities\, calefacción\, armario y Wi-Fi gratis. \nCapacidad máxima para dos personas.\nAdmite mascotas durante la temporada baja.\nCheck in: A partir de las 14:00 horas.\nCheck out: Antes de las 12:00 horas.\nPosibilidad de Late Check Out o Early Check Out sujeto a disponibilidad abonando un cargo extra.\nPosibilidad de añadir cuna sin coste adicional (sujeto a disponibilidad). \nCOSTE \nPrecio: 340€/400€ persona en habitación doble/ habitación individual.  Incluye transporte en autobús\, el alojamiento del viernes\, el desayuno\, el alojamiento y la cena del sabado\, el alojamiento y la cena del domingo y el desayuno y la comida del lunes en Carmona. Ademas de la visita en 4×4 en Doñana. \n  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \n1º. INSCRIPCIÓN. Plazo hasta el 5 de Noviembre de 2025. \nSi tienes intención de hacer este viaje\, dínoslo inscribiéndote. Pincha uno de los siguientes enlaces\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 5 AL 8 DICIEMBRE 2025. SENDERISMO. PARQUE NATURAL DE DOÑANA. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nSi hubiera más inscritos que la oferta de plazas (28 plazas en habitación doble y 3 plazas en habitación individual)\, el orden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \n\n2º. PAGO DE VIAJE:  340 € habitación doble. 400 € habitación individual \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe del viaje 340/400 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: 340/400 € \nConcepto: DOÑANA+ nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 20 de Noviembre 2025 . \n  \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas. \n\nDevoluciones: \nNo hay devoluciones salvo que alguien ocupe su lugar.    \nOrganiza Manuel López Subiela \n670338701
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SUMMARY:118º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El domingo\, 30 de noviembre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de la calle Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si puedes y quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN \, antes del 29 de noviembre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com)
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SUMMARY:🐠 Curso-taller Buceo en Pecios
DESCRIPTION:🐠 Curso taller Buceo en Pecios\nSemana de noviembre de 2025\n🤿 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un Curso taller de Buceo en Pecios dirigido exclusivamente a asociados del club con experiencia y titulación B2E. El programa combina sesiones teórico-prácticas durante una semana de noviembre de 2025 con el objetivo de formar en técnicas seguras de aproximación\, navegación\, reconocimiento y gestión de inmersiones en pecios. \n\n🗓️ Fechas y desarrollo\n\nPeriodo: Semana de noviembre de 2025\, fechas exactas a consultar.\nFormato: Clases teórico-prácticas a lo largo de la semana que combinarán aulas\, preparación de inmersiones y salidas al mar según condiciones y programación.\nAl inscribirte se te pondrá en contacto con el vocal de Buceo para confirmar fechas finales\, horarios y plan de inmersiones.\n\n\n💶 Modalidades y precio\n\nCon titulación: 100€.\nSin titulación: 30€. Los precios no incluyen las salidas en barco ni las cargas de botellas\, que deberán abonarse aparte según coste real de las salidas y servicios.\n\n\n⚓ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nRequisito indispensable: titulación B2E y experiencia previa en inmersiones.\nRecomendado haber realizado el curso Intro Tek para aprovechar al máximo las prácticas en pecios.\nPosibilidad de realizar el curso con titulación oficial o sin titulación según la preferencia del participante.\nLos participantes deben gestionar y asumir los costes adicionales de embarque y cargas de botellas.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\n\nInscripciones por la web del Centro Excursionista de Cartagena.https://cexcartagena.es/vocalias/buceo/inscripciones-de-buceo/\nAl inscribirte recibirás el contacto directo del vocal de Buceo para resolver dudas\, coordinar fechas\, confirmar requisitos y organizar la logística de las salidas.\nPlazas limitadas por orden de inscripción; se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar participación.
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SUMMARY:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo
DESCRIPTION:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo\nEl Centro Excursionista de Cartagena organiza una charla formativa el 27 de noviembre a las 19:30 h en la Sede del Club\, con una duración aproximada de 1\,5 horas y entrada hasta completar aforo. La sesión se impartirá en colaboración con la nutricionista Beatriz Pérez\, especialista en nutrición clínica y deportiva. \nEstá prevista realizar otra charla formativa sobre nutrición especial en Carreras por Montaña. \nTema principal\nCómo alimentarse antes\, durante y después del ejercicio para rendir más. \nContenido de la charla\n\nAlimentación previa al esfuerzo: pautas prácticas sobre qué y cuándo comer antes de salidas y entrenamientos para optimizar el rendimiento.\nEstrategias durante la actividad: alimentos y snacks recomendados en salidas largas; gestión de glucosa y electrolitos para mantener el rendimiento.\nRecuperación posterior: combinaciones efectivas de proteínas y carbohidratos para reparar músculo y reponer reservas.\nPautas para perder peso sin perder masa muscular: diseño de déficit calórico seguro; importancia de la ingesta proteica y del entrenamiento de fuerza.\nFortalecimiento articular y salud de las rodillas: recomendaciones alimentarias y ejercicios complementarios para mantener articulaciones fuertes y prevenir lesiones.\nHidratación y recuperación en entrenamientos y salidas largas: señales de deshidratación\, cálculo práctico de pérdidas y soluciones de rehidratación.\nSuplementación segura y eficaz para deportistas: qué suplementos están respaldados por evidencia\, dosis orientativas y criterios de seguridad.\nMitos comunes en nutrición y cómo evitarlos: desmontaje de creencias frecuentes que afectan al rendimiento y a la salud.\nClaves para mantener la energía y disfrutar más tiempo de la montaña: recomendaciones integradas para alargar la autonomía y el bienestar en actividades de montaña.\n\nPonente\nBeatriz Pérez — nutricionista clínica y deportiva con experiencia en trabajo con deportistas de resistencia y programas de salud. Presentará recomendaciones prácticas y basadas en evidencia\, diseñadas para quienes practican actividades al aire libre y deportes de montaña. \nInformación práctica y cómo asistir\n\nFecha: 27 de noviembre\nHora: 19:30 h\nDuración: 1\,5 horas\nLugar: Sede del Centro Excursionista de Cartagena\nAsistencia: gratuita\, abierta a no socios; plazas limitadas\, hasta completar aforo.\n\nPara más información y reservas mediante el formulario recibido por email. \nUna oportunidad para aprender a combinar nutrición y actividad física de forma segura y eficaz\, mejorar el rendimiento en entrenamientos y salidas\, y disfrutar más tiempo de la montaña con salud.
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SUMMARY:Senderismo: BATERÍA DE CENIZAS Y BOSQUE DE ATAMARÍA
DESCRIPTION:Domingo 23 de noviembre de 2025 \nBatería Cenizas y Bosque de Atamaría \nFICHA DESCRIPTIVA DE LA RUTA \nLA EXCURSIÓN: \nPartiendo del Parking Cenizas iniciaremos la ruta por el Bosque de\nAtamaría\, Batería Cenizas y Calzada Romana. Bonita ruta circular por\nsendas entre pinadas para llegar a Batería Cenizas y posteriormente a la\nCalzada Romana\, para acabar en el Parking donde iniciamos la ruta. \nSalida \n\nHora de salida: 8:30 h desde el “Aparcamiento Batería de las Cenizas”.\nhttps://maps.app.goo.gl/u2Dnb6gGWsTmwdfv6\n\nExcursión: \nDistancia: 10\,5 Km.+370 m.\nDuración: 3:45 horas de camino\, incluyendo una parada para\npicar algo ( la parada la haremos en Batería Cenizas).\nSALIDA\nEn vehículos propios a las 8:30h. En Parking Cenizas\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nEs conveniente estar en buena forma.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bajo.\nLa ruta transcurre por senderos\, es una ruta fácil y bonita\, el\ndesnivel positivo lo encontraremos en nuestra subida a Batería Cenizas y\nla Calzada Romana. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEstamos en otoño y puede estar el tiempo revuelto\, puede hacer\ncalor durante la ruta\, aunque iremos toda la ruta por sendas entre\npinadas\, protegerse del viento e hidratarse vendrá muy bien durante la\nmisma. Llevad comida para una parada. Iniciaremos la ruta en torno a\nlas 08:45 h. ( cuando estemos todos los inscritos) y terminaremos en\ntorno a las 12:45 h. 13:15 h. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nSelecciona la actividad: senderismo Batería Cenizas y bosque de\nAtamaría\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e\ninscribirse. \nMEDIO:\nLa ruta transita por sendas\, un poco de pista forestal y el tramo de\nla Calzada Romana. \nITINERARIO:\nEl recorrido es fácil de seguir a través del sendero\, pero hay\nmuchos cruces que pueden despistar. \nDESPLAZAMIENTO:\nTodos los tramos del recorrido son muy regulares con una huella\nfirme que permite un desplazamiento cómodo\, con excepción de un\npequeño tramo de subida hasta la Batería Cenizas\, donde tendremos\nunos 180 metros de desnivel positivo en un tramos de 3 km\, otro\npequeño tramo de 30 metros y por último el tramo de la Calzada. Romana de unos 120 metros en una distancia de 2km. Para un total de\n370 metros acumulados.\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nDistancia total: 10\,5 km.\nDesnivel Acumulado total positivo: + 370 metros.\nDesnivel Acumulado negativonegativo: – 370 metros. \nEQUIPACIÓN:\nCalzado de montaña\, bastones\, ropa adecuada al tiempo\, mochila\ncon 1\,5 -2\,0 litros de agua\, comida o algo para picar\, gorra\, gafas de\nsol\, crema solar. \nPROGRAMA:\nPor determinar. En vehículos propios en Parqking Cenizas a\nlas 08:45 h.( cuando estemos todos los inscritos) Iniciamos la\nmarcha.\n12:45h. 13:15 h. Finalizamos la ruta. \nConduce la excursión\nPedro Antonio López. Tfno. 649268424
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SUMMARY:Senderismo: VÍA VERDE Y LOS PATOJOS (Cartagena)
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino nos propone una nueva ruta por el entorno de Cartagena para el sábado 22 de noviembre:\n\nSalida a las 9 h. desde el Pabellón Central en Wsell de Guimbarda.\nRecorrido por la Vía Verde\, Parque de la Rosa\, San Antón\, Colegio de la Rambla\, Los Patojos\, San José Obrero\, Nueva Cartagena\, Urb. Mediterráneo\, Alameda y vuelta al Pabellón.\nDistancia de unos 9 o 10 Km. sin apenas desnivel.\nDuración entre 2 1/2 y 3 h.\, a gusto o necesidad de los participantes.\nHay autobús urbano en Nueva Cartagena por si alguno quiere acortar.\nLlevad algo de picoteo.\n\nConduce la ruta Faustino Almagro  616 579 858
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SUMMARY:MONTAÑA: RUTA DE LAS CALASDesde la Azohía a el Portús
DESCRIPTION:Sábado 22 de noviembre de 2025 \nRuta de las Calas: de cala en cala\, desde La Azohía hasta El Portús. \nEXCLUSIVA SOCIOS \nMi propuesta de hoy es ofertar a todos los que estéis interesados una actividad que\, aunque de manera informal\, se ha venido realizando con cierta regularidad por parte de algunos miembros del CEX. \nEl desplazamiento se hará en el autobús de ALSA. Sale a las 8.00h de la Estación de Autobuses de Cartagena\, y hace dos paradas en la Alameda de San Antón\, una junto a C.C.O.O. y otra justo tras girar en el Escudo\, ya en la acera del Hospital Perpetuo Socorro. En Canteras\, en la parada que hay pasado el Bar El Moreno. La hora de paso no es fija. Hay que estar a las 8.00h en las paradas de Cartagena y a las 8.10h en Canteras. El autobús nos lleva hasta La Azohía\, llegando a las 08.35h. \nCuando tengamos el listado de los interesados\, nos tendremos que poner de acuerdo\, porque habrá que dejar vehículos particulares en El Portús para volver desde allí a Canteras o a Cartagena. \nLa ruta se inicia desde la Iglesia de La Azohía\, tomando dirección a la Torre de Santa Elena\, desde donde llegaremos a Cala Cerrada. \nTras un breve descanso\, la senda nos subirá hasta la carretera que va a Castillitos. Desde Castillitos\, bajaremos por un camino que nos llevará a Cala Salitrona\, y desde aquí hasta el Cantalar\, Boletes y Boletes grande; pasando luego cerca de un antiguo cuartel de carabineros\, llegaremos al Barranco del Morteral\, Cala Aguilar\, Collado de la Aguja y tras un sube y baja constante por Los Amarillos\, hasta El Portús. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n\nDistancia: 20\,32 km.\nDuración: 7/8 h.\nDesnivel: 1.290 m.\n\nEsta actividad precisa de una condición física óptima\, tanto por la distancia como por la duración. En Los Amarillos\, en ocasiones son necesarias utilizar las manos de apoyo en el descenso o incluso realizarlo de culo\, si queremos evitar resbalones. Pero el esfuerzo  se verá recompensado por unas vistas espectaculares. \nFicha (MIDE) \n\nSeveridad del Medio Natural: Nivel 3. Hay varios factores de riesgo.\nDificultad de Desplazamiento: Nivel 3. Marcha por terrenos irregulares.\nEsfuerzo necesario. Nive\,4. Entre 7 y 8 horas de marcha efectiva.\n\nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones con rosetas\, mochila con suficiente agua (mínimo 3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida. Llevar ropa y calzado adecuado. \nAtención a la previsión meteorológica: a partir del jueves va a haber una bajada de las temperaturas y para el sábado se prevé una temperatura entre 9 y 16º\, así como algo de viento. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre. \nNOTAS BÁSICAS EN LAS EXCURSIONES EN GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n                   Conduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629 \n \n  \n 
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SUMMARY:Senderismo: Choperas del Mundo. Embalse de Camarillas. Cueva de la Camareta. Yesares de Hellín.
DESCRIPTION:Domingo 16 de noviembre de 2025 \nChoperas del Mundo. Embalse de Camarillas.\nCueva de la Camareta. Yesares de Hellín. \n7:45 horas\, Plaza de España. Cartagena.\nFotos realizadas en octubre del 2025 \nActividad Exclusiva Socios \nLA EXCURSIÓN\nIniciamos la excursión en el área recreativa que hay junto al puente que cruza el\nrío Mundo próximo a Agramón. \nCaminaremos entre las choperas para alcanzar la cola del embalse de\nCamarillas. \nEl embalse en esta época del año se encuentra medio vacío con 16 hm3 de los\n36 que tiene de capacidad. Ello nos permitirá caminar por su orilla disfrutando\nde los reflejos de la naturaleza en sus aguas. \nTras 4 kilómetros\, llegaremos a la Zona Arqueológica de la Cueva de la\nCamareta. \nEsta cueva está “compuesta por cuatro salas\, tres talladas en la roca\, es decir\, que la\nmayor parte de la actual cueva es resultado de la intervención de la mano del hombre\,\naunque muy probablemente en su origen fuera un pequeño abrigo natural que se fue\nexcavando en diferentes periodos hasta llegar a tener las cuatro salas actuales\, con la\ncolumna de entrada que divide en dos partes el acceso principal. Inscripciones hay en\ntodas las salas\, muchas de ellas acompañadas por dibujos y otras muchas marcas\, de la\ncuales las modernas (desde el siglo XV a la actualidad) presentan con frecuencia la\nfecha en la que se realizaron”. +Info: \nhttps://cultura.castillalamancha.es/patrimonio/catalogo-patrimonio-cultural/cueva-de-\nla-camareta\, \nEl acceso a la base de la cueva es corto\, pero está muy empinado y solo se\npuede acceder hasta su base\, siendo imposible introducirse en ella sin equipo.\nPor lo que\, cada cual deberá valorar si le merece la pena hacer esta ascensión o\ncontemplarla desde la orilla del agua.\nA partir del kilómetro 6\, las paredes nos impiden continuar por la orilla\, por lo\nque comienzan unos sube y bajas de dos o tres barrancos que desembocan al\nembalse. Estos apenas tienen dificultad técnica\, pero tampoco son muy fáciles\nya que llevan agua y hay que sortearlos.\nUna vez dejamos los barrancos cogemos una pista con dos subidas cortas\npero muy empinadas\, y una tercera que es de casi un kilómetro. Finalmente\nllegamos a la carretera\, la cruzamos y en continuo descenso nos adentrarnos en\nla Micro reserva Yesares de Hellín\, para llegar al pueblo de Las Minas. \nLa excursión tiene una distancia aproximada de 14 km\, con unos +300m de\ndesnivel acumulado.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, salvo el cruce del barranco\ny las piedras grandes y sueltas que hay a la orilla del embalse en el tramo final\njusto antes de llegar a la Cueva de la Camareta. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio.\nDistancia total: 14 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +300 metros.\nDuración de la actividad: 5 horas aproximadamente. \nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1\,5 litros de agua y\ncomida para una jornada\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para\npicar.\nCOMIDA: Recomendación: Echa algo para picotear durante el camino y un\nbuen bocata para comer al finalizar la excursión. Hay dos bares en Las Minas. Al\nmenos uno suele estar abierto siempre. Ese suele tener bebidas y algo de\ntapeo\, pero debemos llevarnos cada uno nuestra comida y no confiar en lo que\npuedan ofrecernos en el bar. \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 €\n8:00 horas. Salida del autobús.\n9:30 h. Café en Restaurante Venta Pascual a 126 km.\n10:00 h. Continuaremos viaje hasta Agramón.\n10:30 h. Inicio de la Excursión\n15:30 h. fin de la Excursión. Comida de lo que llevemos.\n16:30 h. – 17:00 h. Subida al bus para iniciar el regreso.\n18:00 h – 18:30 h. Llegada a Cartagena. \nINSCRIPCIÓN. Viajamos en autobús: 15 €. Si deseas participar en esta\nactividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar\nlas casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad:\n16-11-2025. Senderismo. EMBALSE DE CAMARILLAS – CHOPERAS DEL RÍO MUNDO \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4\nFHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nPlazo de inscripción hasta las 22:00 horas del jueves 13 de noviembre.\nEl viernes notificaremos si tienes plaza en el autobús y lista de reserva\, si\nhubiera más inscritos de las plazas del bus. \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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SUMMARY:🔧 Curso taller Mantenimiento de Equipos de Buceo
DESCRIPTION:🔧 Curso taller Mantenimiento de Equipos de Buceo\n\nSábado\, 15 de noviembre de 2025 \n\n🤿 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un Curso taller de Mantenimiento de Equipos de Buceo dirigido exclusivamente a asociados del club. El taller combina teoría y práctica para enseñar inspección\, limpieza\, mantenimiento básico y buenas prácticas de conservación de reguladores\, transmisores\, ordenadores\, chalecos y equipos autónomos. \n\n🗓️ Fechas y formato\n\nCuándo: 15 de noviembre de 2025.\nFormato: jornada teórico-práctica intensiva durante un sábado con demostraciones y prácticas sobre equipos reales.\nAl inscribirte se facilitará el contacto directo con el vocal de Buceo para confirmar la fecha\, el horario y el contenido detallado.\n\n\n💶 Modalidades y coste\n\nCon titulación: 60€.\nSin titulación: Gratuito.\n\n\n✅ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nDirigido a buceadores que quieran aprender a mantener su equipo de forma segura y prolongar su vida útil.\nOpción de realizar el taller con titulación oficial o sin titulación según prefiera el participante.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\n\nInscripciones a través de la web del Centro Excursionista de Cartagena.\nAl inscribirte se te pondrá en contacto con el vocal de Buceo para resolver dudas\, confirmar la fecha definitiva y coordinar necesidades de material.\nPlazas limitadas; se recomienda inscribirse pronto para asegurar plaza.\n\n\nℹ️ Información práctica\n\nLlevar equipo personal si se desea practicar con él; el organizador indicará qué material es necesario.\nSe facilitará lista de materiales y recomendaciones tras la inscripción.\nPara preguntas específicas sobre contenidos\, repuestos o titulaciones\, contactar con el vocal de Buceo tras completar la inscripción en la web.\n\nInscripciones de Buceo
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SUMMARY:Curso-taller Salvamento y Rescate en Buceo
DESCRIPTION:🐬 Curso taller Salvamento y Rescate en Buceo\nDel 11 al 16 de noviembre de 2025\n📋 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un curso taller de Salvamento y Rescate en Buceo dirigido exclusivamente a asociados del club. Combina formación teórica y prácticas en piscina y en mar para trabajar protocolos de prevención\, intervención y coordinación en rescates subacuáticos. \n\n📅 Fechas y desarrollo\n\nClases teóricas: 11 y 13 de noviembre.\nPrácticas en piscina y en mar: 14 y 16 de noviembre. Las prácticas se celebran tras la parte teórica y se centran en maniobras de rescate\, manejo de víctimas y operación junto a embarcaciones.\n\n\n🏷️ Modalidades y precio\n\nCon titulación: 100€.\nSin titulación: 30€. Los precios no incluyen las salidas en barco ni las cargas de botellas\, que se abonarán aparte según coste real.\n\n\n✅ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nOpción de realizarlo con titulación oficial o sin titulación según preferencia.\nEl participante deberá asumir y gestionar los costes adicionales de embarque y cargas de botellas.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\nLas inscripciones se realizan a través de la web del Centro Excursionista de Cartagena. Al inscribirse se facilitará el contacto directo con el vocal de Buceo para resolver dudas\, confirmar horarios y coordinar la logística de las prácticas. \nhttps://cexcartagena.es/vocalias/buceo/inscripciones-de-buceo/ \n\nℹ️ Información práctica\n\nPlazas limitadas por orden de inscripción.\nCompruebe disponibilidad y estado del equipo personal antes de las prácticas.\nPara detalles sobre programa\, requisitos de titulación o coste de salidas\, contacte con el vocal de Buceo tras inscribirse en la web.
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SUMMARY:Media Montaña. SIERRAS DEL OESTE (Cartagena)
DESCRIPTION:Nuestro compañero Josue Perez nos a preparado la siguiente actividad. Viajamos por nuestros medios. El punto de encuentro sera la asociacion de vecinos de Isla Plana. \nDomingo\, 9 de Noviembre de 2025 \nSierras y parajes del Oeste de Cartagena \nSalida a las 09:00 horas\, \ndesde Asociación de Vecinos de Isla Plana \nExclusiva  Socios \nDesplazamiento en coches particulares \nItinerario. \nComenzaremos nuestro recorrido a las 09:00 h en la Pza. del Mar de Isla Plana\, junto a la Asociación de Vecinos de Isla Plana\, donde tenemos que llegar en coches particulares. Si quieres tomar un café o desayuno antes\, la cantina de la Asociación abre a partir de las 08:00 h. \nYa puestos en modo de excursión atravesaremos la población hacía el cabezo del Horno\, para ir cruzando sendas y barranquillos hacía la rambla del Parrillar\, que cruzaremos para seguir en dirección Norte por las últimas estribaciones del Espacio Natural Protegido de La Muela. Cabo Tiñoso y Roldán\, en los confines del término municipal de Cartagena. \nSaldremos por el barranco del Lobo\, en la vertiente de la rambla de Valdelentisco\, y cruzando por Mataperros pasaremos al diseminado de Valdelentisco del término municipal de Mazarrón. \nY por la rambla de Molares bajaremos desde esos cabezos hacía el camping Las Torres\, hasta la rambla de Valdelentisco. Y\, después\, solo nos queda llegar hasta el punto de inicio en Isla Plana. \nRecorrido. \nEs una ruta con una distancia total alrededor de 16’5 kms y resultando ▲ 500m. (+)   \n  \nNIVEL DE ESFUERZO: Nivel 2. Necesaria una forma física regular. Menos de 20 km\, y menos de +900 m desnivel. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Nivel B. Con un tramo difícil por zona sin senda reconocible y monte a través en descenso. \nPor lo tanto\, no es una ruta adecuada para iniciación al senderismo o vuelta después de una lesión o un tiempo sin practicar. \nAdemás\, atravesamos una zona de caza\, por lo que podrían los cazadores impedirnos continuar la ruta\, o tener que salir corriendo por el monte. \n  \n  \nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n\n Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe\n\ntener algo de forma física. Menos de 12 km. y/o hasta 400 m. \ndesnivel acumulado. \n\n Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta\n\n+ 900 m. desnivel acumulado. \n\n Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de\n\n900 m. desnivel acumulado. \nNiveles Dificultad del Camino: \n\n Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\n Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que\n\nrequieren experiencia monte a través. \n  \nEQUIPACIÓN \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente \nagua (1\,5 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, cámara fotográfica\, bastones y almuerzo. \n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar.  También tenemos que estar alerta por si tropezamos con cazadores\, o incluso dueños de fincas/caminos particulares\, y los perros que defienden esas propiedades. \n  \nPrevisión del Tiempo.- \nPara el 9 de noviembre de 2025\, se espera tiempo nublado\, sin lluvia\, y temperaturas durante la ruta entre 16 y 20º. No obstante\, a 10 días vista no te puedes fiar y mejor consulta el pronóstico del tiempo el día de antes. \nPrevisión de Horarios.- \nPretendemos realizarla a un ritmo continuo sin pausa. Tan solo haremos una parada de bocata\, a mitad de la ruta\, y evitando despistes y manteniendo el grupo compacto estaremos de vuelta antes de las 14:00 a la cantina de la Asociación de Vecinos\, donde se puede tomar aperitivo y cervezas. \n09:00- Inicio excursión. \n10:30- Cruce por mataperros \n11:00- Parada para almuerzo por Valdelentisco/Molares \n12:30- Paso por Camping Las Torres \n14:00- Llegada a Isla Plana \n  \nINSCRIPCIÓN \nNO se viaja en autobús. Vamos en coches particulares. \nNo obstante\, debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 09-11-2025. Media Montaña.   SIERRAS DEL OESTE (Cartagena) \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \n  \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO. \n  \n\nEn primer lugar\, si no eres capaz de llevar un ritmo medio\, es decir\, una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación\, porque de esta manera no retienes al grupo. Esto también es válido para los que se entretienen demasiado haciendo fotos buscando las mejores vistas\, o se dedican en exceso a la observación paisajística y la visita de los parajes y monumentos.\n\n  \n\nY en segundo lugar\, si no eres capaz de ir al ritmo del más lento\, mejor tampoco vengas\, pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail\, porque el ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n\nIgualmente\, debes tener en cuenta: \n\nNo se debe adelantar al guíaya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las\n\nposibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si \nbajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún \nconcepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \n\nSi pornecesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\n\ncomunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para \nuna fácil localización. \n\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes encomunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de\n\nexponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la \nmontaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un e.mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión\, Josué Pérez. Tfno. 609 025991
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SUMMARY:MONTAÑA: SIERRA ESPUÑA -Morrón de Espuña – Arco Segismondi – Canalón del Diablo
DESCRIPTION:Sábado 8 de noviembre de 2025 \nMorrón de Espuña\, Arco Sigismondi y Canalón del Diablo \nMontañismo \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nOs propongo una de las rutas de Murcia que nos recomendaron los monitores del Curso de WIKILOC: Carmen\, Sonja la roja en WIKILOC. Ella\, con este track\, quiso homenajear a su padre\, Baldomero Brugarolas Munuera\, que nos abrió el paso a esta espectacular ruta circular. \nIniciaremos la actividad\, sobre las 9:00 h.\, desde el Mirador del Collado Bermejo. Cogeremos la carretera de nuestra izquierda y después giramos a la derecha. Avanzaremos unos 500 m. hasta un desvío a nuestra izquierda que nos lleva a una antigua canalización de riego y que nos sube hasta el Morrón de Espuña. La intensa y entretenida subida es dura (fuerte pendiente)\, descarnada\, a veces por pedreras\, otras\, campo a través. Tiene un tramo con un cable y después una cuerda. El camino está indicado con hitos\, pero no es una senda clara. \nEl Morrón de Espuña\, es el techo de Sierra Espuña\, con sus 1583 m. de altitud. Al llegar arriba nos encontraremos con una Cruz Metálica:  La Cruz de los Montañeros. Y con el mítico Torreón de los Exploradores en un enclave excepcional\, que usan como insignia los boys scouts de Murcia. Una vez en lo alto\, nos acercamos al Cuartel Militar y enseguida cogemos a nuestra derecha\, la senda que nos conducirá hasta el Mirador del Collado Mangueta: bonito mirador con las vistas del Este de Sierra Espuña. \nSiguiendo el camino de la izquierda\, enseguida nos encontraremos con los Pozos de la Nieve de Cartagena. En su momento fue un importante y necesario negocio. Es la zona con mayor número de pozos de la región\, con restos de casas o albergues para los trabajadores. \nMás adelante nos encontraremos con el Pozo de la Nieve de Lorca que ha sido rehabilitado con gran acierto y al que se puede bajar. Después de las ruinas de los pozos de la nieve\, cogeremos un precioso camino a nuestra izquierda que nos lleva al Collado de la Poza del Pino Blanco. Cambiamos de dirección hacia el sureste y pronto acometeremos una senda de fuerte bajada\, entre grandes árboles\, que va por encima de la antigua acequia que suministraba agua a Aledo: Senda de la Acequia de Aledo.  Alcanzamos de nuevo una senda a nuestra izquierda que nos conducirá a la subida. Poco a poco vamos ganando altura\, entre los pinares\, hasta alcanzar la Gran Pedrera de subida: entretenida\, exigente y divertida\, con fuerte pendiente y con un terreno poco consistente. Viene muy bien llevar bastones con rosetas. Una vez que se enlaza con la senda de bajada\, la subida se hace un poco más sencilla. Y por una zona de hitos bien señalizada se llega al Arco y Dedo de Sigismondi. Lugar espectacular\, salvaje e incluso mágico. El primero que lo dató y le puso el nombre de su amigo fue el montañero Baldomero Brugarolas. \nA continuación\, iniciaremos la subida por el Canalón del Diablo\, en el que tendremos que extremar la precaución en las trepadas\, para no desprender piedras a los compañeros de detrás. El canalón tiene en la subida un par de trepadas entretenidas (la segunda es más complicada\, pero tiene buenos agarres y la ayuda de una cuerda) y una destrepada de 3 ó 4 m. en la bajada. ¡la guinda de un día completo! \nSeguidamente\, bajamos por la pedrera hasta enlazar con la senda de subida. Esta es una bajada bastante técnica\, por lo que se necesita la máxima concentración y saber bajar derrapando. Seguiremos la senda señalizada con bastantes hitos. Después\, la pendiente se va suavizando y se entra en una bonita zona boscosa hasta llegar a un camino\, donde giramos a la izquierda y que nos lleva de vuelta a Collado Bermejo. \n  \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n\nDistancia: 11 km.\nDuración: 5\,5 h.\nDesnivel: 750 m.\n\nLa actividad no es acta para principiantes al senderismo. Precisa de experiencia montañera y manejarse bien en todo tipo de terrenos. Parte del recorrido se realiza unas veces por cómodas sendas y otras entre grandes árboles que le dan una gran belleza. Pero también hay que subir dos pedreras (indicadas con hitos\, por sendas poco claras)\, que si no las disfrutas\, te pueden deslucir la actividad. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones con rosetas\, mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida*. \n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. Viajamos en nuestros coches. \n\n170 kms (ida y vuelta).\nTiempo: 1:20 h (ida)\nCosto Propuesto por persona: 6 € por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. El club abonará el importe si algún no cubre las 4 plazas una vez agrupados.\n\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el mismo. Sólo estarás inscrito cuando éste te conteste. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo\, nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \n  \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n Conduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629 \n  \n  \n 
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SUMMARY:Media Montaña. LIÉTOR (Albacete)
DESCRIPTION:Viajamos en Autobús que compartiremos con los compañeros de la ruta de senderismo.\n\n\nDomingo 2 de Noviembre de 2025 \nLIETOR AL COMPLETO \nMEDIA MONTAÑA \nSalida a las 08:00 h. desde Plaza de España \nSALIDA \nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en autobús. Coste 15 €\, se abona al subir al autobús. El autocar estará desde las 7:45 h. para ir guardando las mochilas y subir. \nPasaremos por el Mc Donald’s de Murcia a las 8:40 h. si alguien lo solicita. \nLlegaremos a Cartagena a partir de las 20:00 h.\, aproximadamente. \n\nLA EXCURSION \n\nEn esta ocasión hay dos opciones senderistas: Ayna-Lietor o Media Montaña: Lietor. Solo hay un enlace para inscribirse y si te bajas en Ayna harás la senderista y si te bajas en Lietor la de Media Montaña. \n\nLa información sobre la ruta senderista se ha enviado en otro correo. \n\n\nRuta circular por el entorno del encantador pueblo de Lietor. En primer lugar\, bajaremos al cauce del río Mundo por donde caminaremos junto al mismo durante unos 3 kilómetros hasta llegar al azud y poder admirar este bonito entorno en época otoñal. \n\nCruzamos el río y comenzamos la ascensión al pico Cruces (904 m)\, corta pero intensa subida por sendero\, en la parte final antes de llegar a la cuerda cimera el terreno esta muy suelto por lo que habrá que extremar la precaución. \n\nDesde la cima podremos admirar el bello paisaje que forma Lietor\, su río Mundo y las montañas que los abrazan. Tras reponer fuerzas y tomar algo iniciamos la bajada hasta el río por el paraje de Las Corsarias\, cruzando el puente y la carretera. \n\nDesde este punto iniciamos el tramo más complicado\, aunque hay un sendero que usan los corredores de Trail\, esta muy perdido entre la vegetación y tiene una fuerte pendiente. En un kilómetro subiremos +200 metros de desnivel para llegar al agujero de Lietor\, el cual atravesaremos para continuar nuestra ruta hasta llegar a la Casa del Tío Tomate\, a 834 m de altura\, desde donde tendremos otras perspectiva de Lietor. \n\nYa solo queda bajar al pueblo por pista o atajando la misma y poder disfrutar de este pintoresco pueblo y sus principales monumentos y miradores. Aquí se grabó parte de la película mítica “Amanece que no es poco”. \n\nLlegaremos sobre las 3-4 de la tarde por lo que podremos comernos el bocadillo en algún bar del pueblo o incluso si alguien quiere comer con mesa y mantel\, ya que tendremos que esperar a los compañeros que vienen de Ayna. Saldremos sobre las cinco de la tarde rumbo a casa. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \n  \nEn total\, necesitaremos unas 4-5 horas (incluidos descansos) para recorrer 11 kilómetros y superar +600 metros de desnivel. \n\nESFUERZO: 2. Medio. \n\nCAMINO: Nivel C. Difícil. Solo existen dos puntos de dificultad\, la ascensión a la cuerda cimera de Cruces por la pendiente con piedra suelta y la subida al Agujero por su pendiente. El resto son sendas y caminos faciles. No obstante\, siempre hay que catalogar lo más alto. \n\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \n  \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\nBajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\nMedio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900\ndesnivelacumulado.\nAlto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n\nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\nFácil: Todo por sendas o pistas forestales.\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\nDifícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \nEQUIPACIÓN \nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (por lo menos uno) y mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida. Chubasquero y/o Cortavientos. \n\n\n  \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n\nTendremos alguna que otra trepada en la subida al agujero y en la subida y bajada a Cruces tierra suelta y mucha pendiente en ambos casos. \n\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al guía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo tenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas. Marcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le pueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no respeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al guía. \n\nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 8:00 h. desde Plaza de España. Viajamos en autobús: 15 €. \n\nINSCRIPCIÓN \n\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n\nSelecciona la actividad: 02-11-2025. Media Montaña.   LIÉTOR (Albacete). \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n  \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n\nConduce la excursión Antonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:SENDERISMO. AYNA-LIÉTOR
DESCRIPTION:Vamos a realizar una bonita ruta senderista desde Ayna a Lietor\, por el río Mundo. Iremos en autobús\, que compartiremos con la Media montaña. Además en nuestra ruta iran personas desde el T-LA. \nDomingo 2 de Noviembre de 2025 \nAYNA – LIETOR. \nSENDERISMO \nSalida a las 07:45 h. desde Plaza de España \nSALIDA \nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en autobús. Coste 15 €\, se abona al subir al autobús. \nEl autocar estará desde las 7:45 h. para ir guardando las mochilas y subir. \nPasaremos por el Mc Donald’s de Murcia a las 8:40 h. si alguien lo solicita. \nLlegaremos a Cartagena a partir de las 20:00 h.\, aproximadamente. \n\nLA EXCURSIÓN \n15 Km. + 500 m.   5 h. de camino por ruta lineal. \nIniciaremos la ruta desde Ayna\, después de visitar el pueblo. Será un recorrido paralelo al Rio Mundo. Al acabar la ruta podemos visitar Lietor. \nAyna-Híjar-Liétor.\nSe inicia el camino en la Plaza Mayor de Ayna\, en dirección este\, por la calle de Gracia buscando la “Entrada de Liétor”. Cruzamos sobre un puente la rambla de Cantazorras y seguimos el camino del Salero. En medio kilómetro llegamos a una bifurcación\, que seguimos hacia la izquierda. Algo después pasamos por el cementerio viejo de Ayna. Abajo a la derecha\, el río Mundo y las huertas en su vega. En otro medio kilómetro\, llegamos a otra bifurcación. A la derecha bajaríamos hacia el río. Seguimos hacia la izquierda.\nCuando hemos recorrido casi dos kilómetros\, llegamos a otra bifurcación\, que tomaremos hacia la derecha descendiendo. Abajo\, a la derecha vemos las antiguas salinas y arriba\, en lo alto de una roca\, la Casa del Salero. \nPoco a poco vamos descendiendo y acercándonos al río\, junto al que seguimos hasta la desierta aldea de Alcadima\, a la que llegamos cuando hemos caminado unos 3.800 metros. \nDesde Alcadima seguimos una senda en buen estado que primero asciende y luego desciende\, va junto al río por su margen izquierdo\, ciñéndose a la orografía del terreno\, y que nos conduce durante casi un kilómetro hasta el puente de la Central Hidroeléctrica de Híjar. Sin cruzar el puente\, seguimos la carretera durante medio kilómetro hasta llegar a la aldea de Híjar. 300 metros después\, cruzamos el río Mundo.\nAl cruzar el puente\, llegamos a una bifurcación. Hacia la derecha llegaríamos a las ruinas de una atalaya árabe y unas casas. Giramos hacia la izquierda. En cien metros el camino ancho se bifurca en dos\, dirigiéndose hacia sendas construcciones. Nosotros seguimos la misma dirección\, en medio de ambas\, siguiendo una senda que se dirige hacia un barranquillo y que seguimos por la derecha unos trescientos metros. \nCruzamos la rambla hacia la izquierda y seguimos ascendiendo sobre un suelo arenoso de color claro. En unos 250 metros\, pasamos junto a las ruinas de una tiná de ganado. Enseguida\, llegamos al collado de la Umbría del Ginete. Hemos recorrido casi siete kilómetros desde Ayna y estamos a mitad de camino de nuestra etapa. \nDesde aquí descendemos hacia el río por una senda clara. En 750 metros llegamos a un cortijo\, junto al río. Durante medio kilómetros vamos a seguir la senda que discurre entre el río y las rocas. La senda termina en una pista amplia y en buen estado que seguimos. A nuestra izquierda se suceden en primer término los huertos\, hacia los que continuamente surgen desviaciones\, que ignoramos. En segundo término el río Mundo. Llevamos 1.200 metros en la pista\, cuando a nuestra derecha surge otra que asciende y que ignoramos. Trescientos metros después\, a nuestra izquierda queda el Puente del Tortolón. \nEl camino comienza a ascender. En algo más de un kilómetro llegamos a la presa del Guarro. El río hace un gran meandro y nosotros lo cortamos para llegar a la central eléctrica abandonada del Tortolón. Algo más de medio kilómetro después llegamos a la carretera que viene de Elche de la Sierra\, que seguimos hacia la izquierda\, para cruzar sobre ella el río Mundo. Medio kilómetro después de cruzar el puente\, en una curva que hace la carretera hacia la izquierda\, la abandonamos por la derecha. Siguiendo una pronunciada cuesta\, entramos en Liétor. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Medio. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstamos en fechas en las que puede hacer frío\, calor\, viento o lluvia. \nEs una ruta montañera para senderistas. Exige estar en buena forma física y saber controlar el vértigo. \n\nEQUIPACIÓN \nCalzado de montaña con buen dibujo en la suela\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 1’5 litros) y comida para dos paradas\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, guantes\, bastones\, y frontal o linterna. \n\nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n\nSi no te funciona desde este pdf\, hazlo desde el texto del correo. \n\nSelecciona la actividad:02-11-2025. SENDERISMO. AYNA-LIETOR \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\n\n La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \n Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión \nManuel Lopez Subiela 670 33 87 01
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SUMMARY:117º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El próximo domingo 26 de octubre\, tendremos un nuevo curso en Cartagena.  Es gratis y el CEx te deja los bastones\, de manera que no tienes excusa para seguir ignorando una actividad que puede mejorar tu vida enormemente.  Lee la ficha adjunta y si te animas\, sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.  Te esperamos. \nDirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)\,  \nProfesor de Educación Física\, Entrenador de Atletismo\, Instructor de Marcha Nórdica \n\nEl domingo\, 26 de octubre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN\, antes del 25 de octubre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com). \nPara +info\, fotos\, videos\, descargas gratuitas de libros de marcha nórdica y enlaces al blog NordiCartagena visita nuestra web https://cexcartagena.es/vocalias/marcha-nordica/
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SUMMARY:Media Montaña: SERRA GELADA - El Albir a Benidorm
DESCRIPTION:Domingo\, 26 de Octubre de 2025 \n7:30 horas\, Plaza de España  (en coches particulares) \nSERRA GELADA \nDe El Albir a Benidorm \nMedia Montaña – Exclusiva Socios \nRecorrido \n  \nRuta lineal: 11 kms (escarpados\, y de suelo rocoso en muchos tramos)\, y desnivel de +700 m (la mitad de golpe y al principio de la ruta). \nNIVELES DE SENDERISMO\nNIVEL DE ESFUERZO: Nivel Alto 3. Necesaria una forma física regular.\nMenos de 20 km\, y con bastante dificultad por las constantes subidas y\nbajadas por terreno abrupto\, rocoso y resbaladizo. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Nivel Medio B. Con varios tramos dificiles y no\nadecuados para senderistas noveles\, ni para senderistas expertos poco\nentrenados. \nSe realiza en sentido L’Albir a Benidorm por la gratuidad del aparcamiento. \nINSCRIPCIÓN: \nPor favor rellena el formulario de INSCRIPCIÓN si te sientes capacitado. Durante 1 semana\, desde su envío por email\, estará disponible el formulario. \nViajamos en coches particulares al parking faro de El Albir (Altea) y vuelta a Cartagena desde el mismo lugar. \nEn la INSCRIPCIÓN indicad si podéis llevar vuestro coche y compartir plazas.  \nEl cálculo realizado por vehículo es de 80 €\, que se dividirá entre sus ocupantes. Por ejemplo\, un coche con 4 personas: 80/4 = 20 €/p. \nFormulario en el enlace: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \n\nParque Natural de Serra Gelada.\nEl Parque Natural de Serra Gelada\, gestionado por la Generalitat\, cumple 20 años y se\nconsolida como referente en la conservación de las praderas de posidonia oceánica.\nEl Parque Natural de la Serra Gelada (Sierra Helada\, en valenciano)\, situado\nentre Benidorm\, l’Alfàs del Pi y Altea\, en la provincia de Alicante\, Comunidad Valenciana\, \nes un espacio protegido declarado en 2005 y destaca por ser el primer parque marítimo-\nterrestre de la región. \nCaracterísticas Generales\n Superficie: Abarca 5.653\,92 hectáreas\, de las cuales 4.908\,95 ha son de ámbito marino\ny 744\,97 ha terrestres.\n Ubicación: Se encuentra entre las bahías de Benidorm y Altea\, con una alineación\nmontañosa de unos 6 km de longitud y orientación NE-SO. Su flanco sureste\npresenta acantilados de más de 300 metros\, mientras que el noroeste es más suave.\n Nombre: «Serra Gelada» se debe a su microclima más frío\, causado por su\norientación\, y al efecto óptico de la luz lunar reflejada en sus acantilados de piedra caliza\,\nque asemeja un bloque de hielo.\nValor Natural\n Geología: La sierra destaca por su relieve abrupto\, con acantilados impresionantes\,\nuna duna fósil colgante (una de las más altas de Europa) y cuevas cársticas como la Cueva del\nFaro del Albir\, con estalactitas y estalagmitas. Otros puntos de interés geológico incluyen las fallas\nde la Punta de la Escaleta y la Punta del Albir\, así como el arrecife rocoso de La Llosa.\n Flora: Alberga vegetación de gran valor\, incluyendo endemismos botánicos\ncompartidos con el Peñón de Ifach y dos microreservas de flora (una terrestre y otra\nmarina). Las praderas de Posidonia oceanica (alguers) son un ecosistema marino clave.\n Fauna: Es hogar de numerosas especies\, especialmente aves marinas (segunda\nzona de la Comunidad Valenciana en presencia de estas) y rapaces como el halcón\nperegrino. En el ámbito marino\, abundan peces\, crustáceos e invertebrados\, lo que lo\nconvierte en un punto de interés pesquero. \nPuntos de Interés\n Islas e Islotes: Incluye el Illot de Benidorm (única isla de acceso permitido\, visitable en\nembarcaciones como las «golondrinas» desde el puerto de Benidorm)\, Illot de la Mitjana\, Illots de\nl’Olla y la Galera.\n Playas y Calas: Entre las más destacadas están la Cala de l’Almadrava\, Cala del Tío\nChimo\, Cala Amerador y Cala de la Mina\, ideales para snorkel por sus aguas cristalinas.\n Patrimonio Cultural: Incluye la Torre de les Caletes (en estado de abandono\, pero\nde interés histórico) y la Torre vigía de la Punta del Cavall\, declarada Bien de Interés\nCultural.\n Faro de l’Albir: Un centro de interpretación del parque con vistas espectaculares a\nla bahía de Altea y la Serra de Bèrnia. \nEl Parque Natural de la Serra Gelada tiene un gran valor natural y alberga\nvegetación de un valor excepcional. En una de sus laderas abunda el bosque\nmediterráneo\, mientras que\, en la ladera que da al mar\, encontramos especies\ncapaces de soportar suelos salinos y los efectos abrasivos del viento\, entre los\nque destaca la duna fósil colgada.\nEn el ámbito marino\, existen praderas de posidonia oceánica y vermétidos.\nPor ello\, es un lugar ideal para disfrutar de su fondo marino practicando\nsnorkel o buceo. Para finalizar\, entre su fauna\, su principal riqueza son sus\naves marinas. \n  \nEQUIPACIÓN\nSenderismo: Botas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con\nsuficiente agua (mínimo 2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, cámara fotográfica\,\nbastones y almuerzo.\nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar. \nPREVISIÓN DE HORARIOS –cambio de hora incluido-\n07:30- Pza. España. Salida en vehículos particulares hacía El Albir (Altea). \n09:30- Inicio excursión desde el parking del faro de El Albir.\n10:45- Alto del Gobernador (435 m). Descanso y bocadillo.\n14:30- Fin en Rincon de loix (Benidorm).\n15:30- Autobús urbano hacía el parking vehículos.\n16:30- Salida de vuelta para Cartagena. \n  \nNOTA: El último sábado de octubre se produce el cambio de horario y las horas indicadas en esta\nimagen del móvil (primera y última luz/salida y puesta sol) no son correctas\, sino que serán una\nhora menos. Acordarse de cambiar el horario en vuestros relojes y móviles esa noche para no\nllegar tarde a las 07:30 h a Pza. de España. \nINSCRIPCIÓN:\nPor favor rellena el formulario de INSCRIPCION si te sientes capacitado.\nDurante 1 semana\, desde su envío por email\, estará disponible el formulario.\nViajamos en coches particulares al parking faro de El albir (Altea) y\nvuelta a Cartagena desde el mismo lugar. En la INSCRIPION indicar si\npodéis llevar vuestro coche y compartir plazas. El cálculo realizado por\nvehículo es de 80 €\, que se dividirá entre sus ocupantes. Por ejemplo\, un\ncoche con 4 personas: 80/4 = 20 €/p.
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SUMMARY:Senderismo. BOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) 
DESCRIPTION:Nuestro guía José Manuel Aneiros ha preparado una ruta muy variada por el entorno del Santuario de la Virgen de la Esperanza.\nLos datos fundamentales son:\n\nSábado 25 de Octubre de 2025 \nBOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) \nSalida a las 07:30 h. desde el Centro Comercial La Rambla (antiguo Eroski) \nEl viaje se hará en vehículos propios y las plazas disponibles\, por orden de inscripción\, estarán limitadas a los vehículos que se aporten. \nSe hará una parada en Garcerán a las 07:45 h. y en la Venta alegría a las 8:15 h.en caso de que algún socio lo solicite al hacer la inscripción. \nLA EXCURSIÓN \n13 Km. + 254 m. 5 h. en total\, contando paradas. \nPartiremos de la Arrocería y Brasas Titanium (Calasparra)\, un restaurante localizado en las inmediaciones del comienzo de la ruta\, donde se encuentra el Volcán Cabezo Negro\, podremos observar el Afloramiento de Lamproitas\, acto seguido nos dirigimos al mirador de las Lomas\, desde donde veremos los campos de arroz. Y. el río Segura. Volveremos sobre nuestros pasos para coger la senda que nos conduce al Santuario de la Esperanza\, donde permaceremos por un tiempo de 1/2h para visitarlo y tomar algo en la cafetería. A continuación partiremos hacía Sotos y Bosques de Ribera de Cañaverosa\, donde podremos caminar en medio de una gran vegetación\, para al final regresar por la parte alta observando dicho bosque desde otra perspectiva. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad: \n25-10-2025. Senderismo. BOSQUE DE RIBERA DE CAÑAVEROSA (Calasparra) \n\nConduce la excursión\nJosé Manuel Aneiros 654916350
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SUMMARY:SENDERISMO. GR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA AL ALGARROBICO.
DESCRIPTION:Domingo\, 19 de Octubre de 2025 \nGR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA HASTA LA PLAYA DEL ALGORROBICO. POR LA COSTA. \n(Es necesario ser 45 inscritos) \n \n8:00 horas. Plaza de España. \n  \nITINERARIO \nIniciamos el recorrido desde el punto que lo dejamos en la anterior etapa en la playa de El Cantal que es de las más populares de Mojácar. Playa empieza en el Campig de Mojácar hasta pasada la pequeña ensenada que hace el espigón de El Cantal. Normalmente el nivel de ocupación de la playa es alto. Playa urbana cuya composición es de grava y arena. Todo tipo de servicios\, Vestuarios con lavapies y aseos\, servicio de socorrismo\, alquiler de hamacas\, zonas de deporte\, chiringuitos\, restaurantes y bares de copa nocturnos en la misma playa\, como el Mandala Beach Club. \nPlaya Cueva del Lobo tiene 1.750 metros de longitud por 35 metros de anchura\, está compuesta por arena oscura y tiene la acreditación de Bandera Azul. A lo largo de toda la playa discurre un paseo marítimo paralelo. Empieza en la casa construida frente al mar llamada La Cueva del Lobo\, de las primeras construcciones de la zona por allá los años 60 del siglo pasado\, y finaliza en el espigón frente al Hotel Best Indalo. Normalmente el nivel de ocupación de la playa cueva del lobo es alto. \nPlaya Macenas es una playa aislada de Mojácar Playa. Frente a esta playa se ha construido un Resort Turístico que incluye un campo de golf\, un hotel y apartamentos. Esta playa tiene 1.420 metros de longitud\, el nivel de ocupación de la playa es medio y su composición es de rocas y arena gris. La playa de Macenas debe su nombre a la torre de defensa que se encuentra en la misma playa\, que fue construida durante el reinado de Carlos III\, y que forma parte de la batería defensiva que se construyó a lo largo de todo el litoral de Almería para protegerla de los ataques de piratas. \nDesde el castillo de Macenas tomamos dirección a Sopalmo pasando por playas proteguidas como la del Sombrerico\,  que se encuentra a un par de kilómetros de la playa del Castillo de Macenas\, dirección Carboneras\, de 600 metros de longitud\, y compuesta de grava y arena. Se puede acceder a pie o en coche\, sólo hay servicio de limpieza en esta playa. \nY desde la playa seguimos hasta El Sopalmo. \nDesde Sopalmo bajando por la rambla hasta la playa del Algarrobico pasando por un tunel que atraviesa el mirador de Carboneras en la Cuesta de la Parrica. \nLlegaremos a la playa del algarrobico\, donde veremos el destrozo al medio ambiente con el famoso hotel que esta pendiente de su derribo. \nDISTANCIAS Y DESNIVEL \n16 km. +400 m. desnivel. \n  \nNIVEL DE ESFUERZO \n  \nDistancia: 16 kilómetros. Desnivel acumulado: +400 metros. \nNivel 2. Medio. Necesaria\, forma física regular para superar los +400 metros de desnivel acumulado y los 16 kilómetros de distancia. \nDIFICULTAD DEL CAMINO \n  \n\nMedio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n\nNIVELES DE DIFICULTAD \nNiveles de Esfuerzo: \n  \n\n Bajo: Sirve como iniciación para adquirir la forma física. Se debe tener algo de forma física.\n\nMenos de 12 km. y/o hasta 400 m. desnivel acumulado. \n\n Medio: Necesaria\, forma física regular. Menos de 20 km y/o hasta + 900 m. desnivel acumulado.\n Alto: necesaria una buena forma física. Más de 20 km y/o más de 900 m. desnivel acumulado.\n\n  \nNiveles Dificultad del Camino: \n  \n\n Fácil: Todo por sendas o pistas forestales.\n Medio: Con algún tramo difícil\, resbaladizo\, empinado.\n Difícil: Con bastantes tramos difíciles\, enmarañados\, que requieren experiencia monte a través.\n\n  \nEQUIPACIÓN \n  \nBotas de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente \nagua (2 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y almuerzo: Comemos en ruta. Bañador y toalla. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \n  \nDebemos extremar la precaución para no resbalar o tropezar. \nPREVISIÓN DE HORARIOS \n  \n08:00- Pza. España. Salida del autobús. \n9:30- Llegada a Mojacar Playa. Inicio excursión. \n14:30- Fin de ruta en la playa del algarrobico. \n15:00- Parada en Mojacar playa para Cerveza\, picoteo o comida y baño. \n16:30- Salida del autobús de vuelta para Cartagena. \n18:00- Llegada a Cartagena. \nINSCRIPCIÓN \n  \nViajamos en autobús. 15 €. \nPara reservar tu plaza debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellena las casillas obligatorias* del formulario\, hasta la noche del jueves. El viernes se notificara si estas inscrito. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 31-05-2025. SENDERISMO. GR-92. 7ª ETAPA DESDE MOJACAR PLAYA AL ALGARROBICO. \nPara venir es imprescindible ser socio y estar inscrito. \nLa inscripción acaba el jueves por la tarde\, enviadose un correo a los inscriptos el mismo jueves noche o viernes por la mañana. \nLas plazas están limitadas a la capacidad del autobús. \n  \nNORMAS básicas sobre las excursiones en GRUPO. \n  \nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \nSi no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. \nIgualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \nNo se debe adelantar al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía\, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. \nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante comunícaselo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o entiendes que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. \nSi tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. \nLa actividad a realizar puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en el medio natural\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer\, para ello deberás mandar un email a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com. \n Conduce la actividad\, Manuel López Subiela. \n Monitor de Senderismo. 670338701
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SUMMARY:Senderismo por Cartagena. LAS ESCARIHUELAS
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta por los alrededores de Cartagena:\n \nDía: Sábado\, 18 Octubre  2025.\nSalida: 9 horas.\n\nLugar: Pabellón Central  C/  Wsell de Guimbarda.\n\nDestino:  Instituto Elcano\, Los  Garcias\, Puente  Rambla\, Los  Díaz\,  Las  Escarihuelas\,  Kiosco  Miguel\,  Tentegorra y regreso a Cartagena.\nDistancia  aproximada:  12 – 13  Kms.\, \nDuración: 3 1/2 a 4 horas\,  a gusto o necesidad  de los  participantes.\nLlevad algo para picotear.\nSi deseas venir\, rellena el formulario\, eligiendo esta opción\, del enlace siguiente:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nNo se confirmará la admisión puesto que es innecesario vehículo. Basta con presentarse en la salida.\nConduce la ruta: Faustino Almagro  616579858.
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SUMMARY:Senderismo: OTOÑO EN NERPIO
DESCRIPTION:Domingo 12 de octubre de 2025 \nOtoño en Nerpio \n7:45 horas\, Plaza de España. Cartagena. \nEl agua\, que nos acompañará a cada paso que demos. Los colores del otoño en los infinitos nogales y chopos\, con sus hojas caídas que alfombran el suelo que pisaremos. \n  \nSe trata de dos rutas marcadas por la belleza salvaje de los paisajes que transitan\, así como por la magia del agua siempre presente en sus recorridos. Son dos recorridos entre la historia y la naturaleza con unos árboles centenarios que esculpen a cada paso\, la vida de una tierra que reconoce el valor de las nueces como seña de identidad propia. \nRuta Nogales Centenarios y de Los Enebros \nSon dos recorridos independientes. El primero lo iniciamos y finalizamos en Nerpio\, recorriendo los márgenes del río Acedas hasta el área recreativa del Molino de las Fuentes. El segundo lo iniciamos en Los Enebros y lo finalizamos en Pedro Andrés. Cada excursión tiene una distancia aproximada de 6 km. \nDistancia total: 12 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +250 metros. \nViajamos en autobús: 15 €. \nSi deseas participar en esta actividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar las casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad: OTOÑO EN NERPIO. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nPlazo de inscripción hasta las 14:00 horas del jueves 9 de octubre \n \n  \nEXCURSIONES: Ruta Nogales Centenarios y de Los Enebros\nSon dos recorridos independientes. El primero lo iniciamos y finalizamos en\nNerpio\, recorriendo los márgenes del río Acedas hasta el área recreativa del\nMolino de las Fuentes. El segundo lo iniciamos en Los Enebros y lo finalizamos\nen Pedro Andrés. Cada excursión tiene una distancia aproximada de 6 km\, en\ntotal recorreremos unos 12 km con +250m de desnivel acumulado. \nMOTIVOS DE LA EXCURSIÓN:\nEl agua\, que nos acompañará a cada paso que demos. Los colores del otoño en\nlos infinitos nogales y chopos\, con sus hojas caídas que alfombran el suelo que\npisaremos.\nSe trata de dos rutas marcadas por la belleza salvaje de los paisajes que\ntransitan\, así como por la magia del agua siempre presente en sus recorridos.\nSon dos recorridos entre la historia y la naturaleza con unos árboles centenarios\nque esculpen a cada paso\, la vida de una tierra que reconoce el valor de las\nnueces como seña de identidad propia.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, con algún paso resbaladizo\no empinado. \nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1\,5 litros de agua y\ncomida para una jornada\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para\npicar.\nCOMIDA: Recomendación: Echa un buen bocata para comer al finalizar la\nprimera excursión y algo para picotear durante el camino. Los bares de centro\nde Nerpio están cerrados los domingos. No podremos contar con cerveza hasta\nel final\, cuando lleguemos a Pedro Andrés\, que sí tiene un Restaurante abierto\,\npero será al atardecer. \n  \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 €\n8:00 horas. Salida del autobús.\n9:30 h. Café rápido en Restaurante o cafetería.\n10:00 h. Continuaremos viaje. \n11:00 h. Llegada a Nerpio\, inicio de la 1a excursión\n14:00 h. fin de la primera excursión. Comida de lo que llevemos.\n15:00 h. Subida al bus para desplazarnos hasta Los Enebros.\n15:15 h. Inicio de la 2a excursión.\n17:00 h. Llegada a Pedro Andrés.\n17:45 h. Iniciamos el Regreso (2 horas de viaje).\n20:00 h. Aproximadamente. Llegada a Cartagena. \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34
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