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SUMMARY:Media Montaña. SIERRA DE BERNIA
DESCRIPTION:Nuestro guía Antonio Serrano ha preparado una ruta por la Sierra de Bernia\, una de las más bonitas de Alicante.\n \nLa información esencial es:\n\n\n\n\n\nDescripción general de la excursión Se trata de una actividad de aproximadamente 6-7 horas\, con una distancia de 15 km y un desnivel acumulado de +850 m\, destinada a senderistas con cierta experiencia en terrenos abruptos. La salida es a las 7:00 desde la Plaza de España en vehículos particulares\, con un coste estimado de 20 € por persona\, y se recomienda llevar suficiente equipamiento para diferentes condiciones climáticas. \nRecorrido y objetivos La ruta incluye la ascensión a la cumbre de Bernia (1127 m)\, visita al Fort de Bernia\, paso por pinturas rupestres\, atravesar el Forat\, y opcionalmente subir al Arco\, que requiere habilidades en trepadas con cuerda. La bajada puede hacerse por pedrera hasta el Fort\, y luego seguir senderos hasta el punto de salida. La actividad combina senderismo\, escalada y trepadas\, con tramos que exigen destreza técnica y física. \nOrganización y normas Se requiere inscripción previa\, vía WhatsApp\, al guía Antonio Serrano\, 619 613 225\, indicando si se aporta coche.
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SUMMARY:Montaña - PICÓN DE JEREZ INVERNAL - Sierra Nevada
DESCRIPTION:14 y 15 de marzo de 2026 \nSierra Nevada \nPicón de Jérez y Juntillas (Alpinismo)\nActividad exclusiva para Socios Federados \nSalida desde Cartagena el sábado\, 14 de marzo\, a las 17:00 h\, en nuestros\nvehículos particulares\, para llegar a dormir a Jérez del Marquesado o\nalrededores\, donde pernoctaremos para hacer la actividad el domingo. \nEl domingo 15\, después de desayunar\, subiremos en nuestros vehículos y al\nsalir del pueblo\, tomaremos un desvío a nuestra derecha que nos lleva hasta el\nInicio del cortafuegos\, donde se inicia nuestra actividad. Los últimos dos kms\nhasta el Refugio del Postero\, los tendremos que hacer andando. Una vez en el\nRefugio\, seguiremos ascendiendo por el cortafuego. Justo donde acaba la línea\nde pinos de repoblación\, tomamos una pista a la derecha\, para dirigirnos hacia\nel Barranco de El Alhorí.\nAscendemos por el fondo del Barranco\, buscando el mejor recorrido\, a un lado\nu otro del arroyo\, hasta alcanzar el nacimiento del río Alhorí. Entonces\,\ntendremos que girar a la derecha por una subida que nos conducirá\ndirectamente al Picón de Jérez (3.088 m.)\nDesde el Picón\, fácilmente\, seguiremos subiendo por una loma hasta llegar al\nPuntal de Juntillas (3.140 m.)\, a 1 km de distancia.\nLa bajada la haremos por la Loma de Enmedio\, dirigiéndonos hacia la Piedra\nde los Ladrones. Una vez superada\, divisaremos a lo lejos el Refugio del\nPostero Alto en mitad del cortafuego. La hora prevista de llegada al Postero\nserá a las 17:00 h. \nDatos de la actividad:\n Distancia: 15 km\n Desnivel positivo: 1.200 m.\n Nivel de esfuerzo: Muy alto.\n Dificultad: Muy difícil.\n Tiempo total: 8/9h.\nCoste de la actividad\nCena y alojamiento en Jérez del Marquesado.\n– Coste del combustible. \nEquipación\n– Botas de montaña\n– Ropa técnica: 3 capas\n– Polainas\, crampones y piolet\n– Mochila con suficiente agua: 2 litros\n– Gorra/gorro\n– Bastones con rosetas grandes\n– Guantes\n– Bragas\, verdugo o pañuelo protector para la cara y cuello\n– Gafas de sol\n– Crema protectora: solar y labial\n– Comida para la travesía del domingo\, incluido el desayuno. \nInscripción\nLas personas que estén interesadas en esta actividad\, deberán notificarlo al\nWhatsApp 619 70 50 48\nConduce la actividad: Pepe León. 619 70 50 48 \n  \n \n 
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SUMMARY:Senderismo por la ALGAMECA CHICA - Lado ESTE
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta sin coche por los alrededores de Cartagena\, esta vez a la ALGAMECA CHICA por su lado Este. \n– Salida desde el Pabellón Central (c/. Wssell de Guimbarda) a las 9 h. \n– Distancia entre 8 y 9  Km. \n– Duración sobre las 2 1/2   horas\,  según  necesidad  de  los  participantes. \n– Llevad algo de picoteo. \n– Hay que inscribirse para saber quienes van a participar. \nRellena el formulario del enlace: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nAl ser sin vehículos\, todos los inscritos están admitidos por lo que no se contestará ratificando la inscripción. \nConduce la ruta: \nFaustino  Almagro   616 579 858
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SUMMARY:Senderismo. CRESTA DEL GALLO Y LA PANOCHA
DESCRIPTION:Nuestro guía Pedro Antonio nos propone para el domingo 8 de marzo una interesante ruta a la Cresta del Gallo.\nSus datos esenciales son:\n\n\n07:30 h. En Plaza de España para guardar mochilas y pagar al subir al autobús. \n07:45 h. Salida hacia la UPCT para recoger alumnos y profesores \n08:00 h. Salida a Los Garres desde la UPCT. \n08:20 h. Parada en Garcerán (caso de solicitarlo algún socio) \n09:00 h. Iniciamos la ruta \n14:30 h. Fin de la ruta\, cervezas y regreso. \nEl desplazamiento para ir a ésta excursión se realizará en autobús o en vehículos particulares si éste se completa\, pues es una ruta circular. \nCoordenadas aparcamiento: 37.956096\,  -1.072826 \n\no poner en Google Maps “Inicio senda hacia la Cresta del Gallo” \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Medio. \nDistancia total: 10\,5 km. \nDesnivel Acumulado positivo: + 520 m. \n\nDuración de la ruta: 5 h.\, incluidas paradas. \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \n\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nSelecciona la actividad: \n  \n08/03/2026. Senderismo. CRESTA DEL GALLO Y LA PANOCHA \n\nCosto 10 euros/persona\, tanto si se va en autobús como en el coche de un compañero. \nConduce la excursión:  Pedro Antonio López  Tfno. 649 268 424
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SUMMARY:Senderismo: CASTILLO DE MORATALLA AL CASTILLO DE CARAVACA
DESCRIPTION:Nuestro guía José Angosto nos propone una excursión senderista\, atractiva y sencilla que une dos puntos importantes del Noroeste murciano.\nSus puntos fundamentales son:\n\n\nSALIDA \nPuntual desde la Plaza de España a las 8:00 h. \nLA RUTA \n\nEl bus nos dejará en la cuesta norte detrás del Castillo de Moratalla. Continuaremos hasta el Barranco del Moro\, que iremos bordeando. Luego seguiremos terciando las ramblas del Caracolico y del Piscalejo\, subiendo al camino de la Ermita de la Reja. Desde este punto\, buscaremos las calles más antiguas de Caravaca para subir al Castillo. \nNIVEL DE ESFUERZO \nNivel Moderado-Fácil para un senderista. Necesaria una buena forma física regular. \n\nUnos 15 km y unos 220 metros de desnivel. \n  \nAlrededor de 5 horas de marcha. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nSelecciona la actividad: \n01/03/2026. CASTILLO DE MORATALLA A CASTILLO DE CARAVACA \nEl coste de la ruta es de 15 € que se abonará al subir al autocar. \nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e inscribirse. \nConduce la excursión: José Angosto 686 70 88 37.
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SUMMARY:MONTAÑA - Sierra Nevada - Corredores Centrales El Buitre y el Almirez
DESCRIPTION:Viernes 20 de febrero al Domingo 22 de febrero de 2026 \nCORREDORES INVERNALES \nAlpinismo \nSalida a las 17\,00h. del viernes 20\, desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nCorredor Central El Buitre \nSábado 21 de febrero \nDificultad: 45º en pendiente de nieve. (Se evitarán las chorreras de hielo\, por las pendientes de nieve laterales\, para no necesitar llevar material técnico: tornillos de hielo y clavos de roca). \nDesnivel: 900 m. Desde los 1.565 m. hasta los 2.265 m. son de aproximación hasta el inicio del corredor. Los últimos 200 m. hasta la cima de El Buitre corresponden al Corredor. \nEl descenso es más sencillo\, girando en dirección este unos 550 m.\, para bajar cómodamente\, en dirección norte.  \nDuración: 6 ó 7 h. \nDistancia: 9\,1 km \n  \nDomingo 22 de febrero \nDificultad: 40º en pendiente de nieve. \nDesnivel: 840 m. en total\, de los cuales 300 m. corresponden al Corredor. El resto es de aproximación. \nAcceso: Una vez en el Refugio-Albergue Ubeire\, tomaremos un camino durante 1\,5 km. más\, hasta llegar a un cortafuegos. Unos metros más adelante\, llegaremos a una pista forestal donde dejaremos el coche. \nAproximación: El camino nos lleva hasta el fondo de El Canal de Ubeire.  \nEl Corredor: El canal de El Corredor se encajona entre paredes\, aunque de manera asequible. Una vez alcanzada la cima\, seguiremos hacia el oeste\, hasta alcanzar la otra cima de El Cerro del Almirez. \nEl descenso puede hacerse por el mismo itinerario de subida (la pendiente del canal es bastante suave)\, o más fácilmente por la loma izquierda del canal \nDuración: 5 ó 6 h \nDistancia: 14 km. \n  \nEQUIPACIÓN \nEsta actividad precisa de experiencia montañera en el uso de crampones y piolets.  \nVamos a encontrar bastante nieve y desconocemos el estado\, si nieve blanda\, si placas de hielo. Serán imprescindibles el arnés\, casco\, los crampones\, y siendo aconsejable llevar dos piolets por si hubiera placas de hielo en los canales. El CEX nos facilitará este material para quien no lo tenga. \nPor supuesto\, deberemos llevar las tres capas: camiseta térmica\, forro polar y cortavientos. 2 bastones\, guantes finos\, braga para el cuello\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, mochila con suficiente agua (2 litros)\, almuerzo y comida*.  \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida el viernes 20\, a las 17:00 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. Viajamos en nuestros coches. Hemos encontrado un alojamiento rural en Abrucena. \n• Distancia: 264 km. (ida). (sin peajes)\n• Tiempo: 3 h (ida)\n• Costo Propuesto por persona: 15€ por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, manda un watsap al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre\, si aportas coche y de cuántas plazas dispone el mismo.  \nConduce la actividad\, José León García.  \nTfno. 619 704 629 \n 
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SUMMARY:Senderismo: SIERRA DEL SEGURA.Cascada del saltador de Siles\, cascadas de la hueta y laguna de Orcera
DESCRIPTION:Nuestro guía Josué\, ha preparado\, con la colaboración de Cristóbal\, un sugestivo fin de semana senderista por la Sierra del Segura.\nLos datos esenciales son:\n \nFechas y Localización: Del 20 al 22 de febrero de 2026\, en la Cascada del Saltador de Siles\, las cascadas de La Hueta y la laguna de Orcera.\n \nNiveles de Senderismo: Se ofrecen dos niveles:\n\n\n\n\nNivel General: Rutas aptas para senderistas con buena preparación. Conducida por Cristóbal (669 359 434).\nNivel Media Montaña: Requiere gran preparación y experiencia\, sin paradas de reagrupamiento. Llevada por Josué (609 025 991).\n\n\nItinerario:\n\n\nDía 1 (20 de febrero): Viaje en autobús a Río Madera.\nDía 2 (21 de febrero): Rutas de 16 km (360 m de desnivel) para el nivel general y 23 km (1\,200 m de desnivel) para media montaña.\nDía 3 (22 de febrero): Ruta conjunta de 8 km (360 m de desnivel) y regreso a Cartagena.\n\n\n\nAlojamiento y Costos \n\nHotel Río Madera: Alojamiento en habitaciones compartidas y apartamentos\, con media pensión incluida.\nCosto Total: 217 € por persona\, que incluye alojamiento\, transporte y comidas.\nInscripción: Plazo hasta el 28 de diciembre de 2025\, con un máximo de 25 plazas disponibles. Enlace al formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nPago: Debe realizarse antes del 11 de enero de 2026. Se requiere notificar si no se puede asistir para gestionar las reservas.\n\nEquipación y Preparativos \n\nSe recomienda llevar botas de montaña\, ropa adecuada para el clima\, mochila con agua\, protección solar\, y ropa de abrigo.\nEs esencial estar en buena forma física y tener un ritmo constante para participar\, especialmente en el nivel de media montaña.\n\n\nSe debe tener precaución ante bajas temperaturas y llevar elementos de seguridad como mantas térmicas.
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SUMMARY:NUEVO CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA Y AL FARTLEK NÓRDICO MUSICAL
DESCRIPTION:NUEVO CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA Y AL FARTLEK NÓRDICO MUSICAL\nInscríbete pinchando [AQUÍ]\n \nEl próximo domingo 15 de febrero retomamos nuestros cursos de iniciación en Cartagena\, con un nuevo formato en el que daremos la bienvenida oficial al FARTLEK NORDICO MUSICAL a nuestra formación deportiva.  Si bien hace mucho tiempo que terminamos nuestros cursos con una breve introducción a esta disciplina\, a partir de ahora procuraremos aumentar el espacio a ella dedicado\, en el convencimiento de que el factor lúdico y los cambios de ritmo que la música añade a la marcha nórdica contribuyen de forma capital a completar la grandeza de este maravilloso deporte.  Lee la ficha adjunta y si te decides\, sigue las instrucciones que verás en la misma para inscribirte.  Te puedo asegurar que no te arrepentirás.\n \nJosé Antonio Pérez González (Piri)\nProfesor de Educación Física\, Entrenador de Atletismo\, Instructor de Marcha Nórdica FEDME
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SUMMARY:Senderismo: Ruta Etnográfica por el CAMPO DE CARTAGENA
DESCRIPTION:Nuestro guía Cristóbal nos propone para el domingo 15 de febrero una ruta senderista para conocer la etnografía del Campo de Cartagena:\n\n\nLA ACTIVIDAD \nIniciaremos la actividad con la visita al Museo Etnográfico del Campo de Cartagena. En él hay expuestos un millar de elementos entre muebles\, herramientas\, vehículos\, máquinas\, utensilios\, menaje\, cuadros\, fotos\, artesanía de bolillo\, menaje y dioramas que explican la vida cotidiana de generaciones pasadas. Tras la visita al museo y a una Noria de Sangre\, iniciaremos una excursión senderista de 8 kilómetros sin apenas desnivel ni dificultad técnica\, con la intención de visitar un Molino harinero de viento (en ruinas)\, una balsa\, un aljibe y pasaremos bajo el Acueducto por el que discurren las aguas del Taibilla\, finalizando en Perín. \nPROGRAMA \nSalida: 8:00 horas. De la UPCT\, Paseo Alfonso XIII. Frente Asamblea Regional. \n           8:10 horas. En la Plaza de España. \n9:00 h. Visita guiada a la Noria de Sangre. \n9:30 h. Visita guiada del Museo Etnográfico. \n10:45 h. Inicio de la Excursión. \n13:30 h. Cervezas y/o bocata. \n\n14:30 h. Regreso a Cartagena. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, por ramblas\, caminos y algo de asfalto. \nNIVEL DE ESFUERZO: Bajo. Distancia total: 8 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +90 metros. Duración de la excursión: 3 horas aproximadamente. \nEQUIPACIÓN: Calzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1 litro de agua y COMIDA para una jornada (Bocata o lo que sea. Comemos o picamos al finalizar la excursión)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para picar. \nINSCRIPCIÓN.  \nSi deseas participar en esta actividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar las casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad: \n15-02-2026. Senderismo. Ruta Etnográfica Campo de Cartagena \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nViajamos en autobús. COSTE: 5 €. \nPlazo de inscripción hasta las 22:00 horas del JUEVES 12 de febrero. \nEl viernes notificaremos si tienes plaza en el autobús y lista de reserva\, si hubiera más inscritos que plazas del bus. \n  \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34
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SUMMARY:Media-Montaña: SIERRA MARÍA – ALTO DE LA BURRICA(ALMERÍA)
DESCRIPTION:Nuestro guía Antonio Serrano ha preparado una ruta de media montaña por la Sierra de María (Almería).\n \nSus datos esenciales son:\n\nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h.\nViajamos en nuestros coches\, el coste de trayecto lo decidirá el conductor con el que vayáis (300 km. 1:50 horas.\, estimación 15 € por persona).\nLA EXCURSIÓN\nEn esta ocasión vamos a subir a la Sierra de María\, para hacer su cumbre (2045 m) y su hermana gemela Alto de la Burrica (2041 m).\n\nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 6-7 horas (incluidos descansos) para recorrer 16 kilómetros y superar +850 metros de desnivel.\n\nEQUIPACIÓN\nToda la necesaria para una ascensión invernal a una cumbre de 2.000 m.\n\nINSCRIPCIÓN\nManda un whatsapp al guía 619613225\, indicando que quieres participar y si aportas coche. No estarás inscrito hasta que este te responda.\n\nConduce la excursión\nAntonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:RICOTE: CASTILLO\, MIRADORES Y HUERTA
DESCRIPTION:Nuestro guía José Manuel Aneiros nos ha preparado una sugestiva ruta por el entorno del Valle de Ricote.\nSus elementos principales son:\n\nTRAZADO\n\nEstá bonita y fácil ruta nos lleva por uno de los parajes más bonitos de la Región de Murcia\, el Valle de Ricote\, donde tendremos unas vistas espectaculares de todas sus montañas\,  \npueblos\, el río Segura con el Azud de Ojos y la subida a la Fortaleza construida en el período Andalusí. \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 € \n8:00 horas. Salida del autobús. NO ESPERAMOS A NADIE. \n9:30 h. Inicio de la Excursión. \n13:30 h. aprox. Comida de lo que llevemos en la mochila. \n15:00 h. Fin de la ruta. Visita a Ricote y/o café o cerveza. \n18:30 h. Llegada a Cartagena. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, va siempre por sendas o pistas. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDistancia total: 12 km. \nDesnivel Acumulado total: +466 m. \nDuración de la actividad: 5 horas aproximadamente. \nEQUIPACIÓN \nBastones\, calzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1 ½ litro de agua y comida para una jornada (bocata o lo que sea\, comeremos durante la actividad)\,  \ngorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para picar. \nINSCRIPCIÓN \nViajaremos en autobús. Si deseas participar en esta actividad debes inscribirte pinchando en el siguiente enlace y rellenar las casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad: \n01/02/2026. Senderismo. RICOTE: CASTILLO\, MIRADORES Y HUERTA \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nPlazo de inscripción hasta las 22:00 horas del JUEVES 29 de enero. \nEl viernes avisaremos si tienes plaza en el autobús y lista de reserva\, si hubiera más inscritos que las plazas del bus. \n  \nConduce la excursión\, José Manuel Aneiros  654 916 350
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SUMMARY:Montaña invernal: EL CHULLO - Almería
DESCRIPTION:Alpinismo \nSalida a las 16\,30h. del sábado 31\, desde el aparcamiento del Centro\nComercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nReto es la cumbre más alta de la Provincia de Almería\, El Chullo (2610 m.).\nComenzamos la ruta en el área recreativa del Puerto de La Ragua\, subiendo por\nuna pista que enseguida tuerce a la derecha\, y que va ascendiendo de manera clara\nhasta la cima\, dejando el bosque a la derecha también. \nEn 4 km. habremos superado más de 500 m de desnivel y por el cordal\, en una\nsubida constante que cada vez se hace más acusada\, por la Cañada Real del Castillejo.\nUnos 200 m antes de la cima. encontraremos el Refugio de El Chullo\, pequeño y\nde piedra; es un buen lugar para contemplar el paisaje\, ya que aquí habremos\nsuperado la mayor parte del desnivel. Un poco más de esfuerzo y coronaremos el\ntecho provincial de Almería con unas magníficas vistas.\nDespués continuaremos camino hacia el Morrón de El Chullo o de El Bayarcal\nque coronaremos también. A continuación de este cresteo fácil\, iniciaremos una\nbajada técnica pero cómoda\, para dirigirnos hacia la bonita Laguna Seca. Desde allí\,\nsubiremos hacia la izquierda\, y a la altura de El Collado del Prado del Espino y por PR- A\n334 giramos de nuevo a la izquierda. Seguiremos la ruta\, llegando a la Fuente de las\nAgüillas\, dejando a nuestra derecha el Refugio del Corral de los Bartolos.\nContinuaremos por un tramo del Sendero Sulayr y nos dirigiremos al Refugio del Toril.\nSiguiendo la pista\, nos encontraremos con la Fuente del Toril\, hasta llegar a la\nintersección donde enlazamos con la pista de subida de El Chullo y donde\, girando a la\nderecha\, llegaremos hasta el Puerto de la Ragua.\nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n Distancia: 15\,37 km.\n Duración: 6/7 h.\n Desnivel: 691 m.\n Dificultad técnica: Moderada. Aunque no tiene dificultad técnica y se hace\npor pista bien señalizada\, el desnivel\, la distancia y la climatología hacen\nque su calificación sea de moderada.\nEsta actividad precisa de experiencia montañera. Es ideal para montañeros y\nsenderistas habituales que se sientan cómodos en cualquier tipo de terrenos. Esta ruta es\ncircular.\nEQUIPACIÓN\nEsperamos encontrar nieve\, por lo que serán imprescindibles los crampones y\npiolets. Al no ser una cumbre con alta dificultad técnica\, se puede aprovechar para\niniciarse en el uso de estos materiales. El CEX nos facilitará este material para quien no\nlos tenga. \nPor supuesto deberemos llevar las tres capas: camiseta térmica\, forro polar y\ncortavientos. 2 bastones\, guantes finos\, braga para el cuello\, gorra\, gafas de sol\, crema\nsolar y labial\, cámara fotográfica\, mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, almuerzo y\ncomida*.\n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo.\nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida el sábado 31\, a las 16:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial\nRambla. Viajamos en nuestros coches. Buscaremos algún tipo de alojamiento en\nGuadix o La Calahorra.\n 250 km. (ida).\n Tiempo: 3 h (ida)\n Costo Propuesto por persona: 15€ por persona\, viajando cuatro personas\npor vehículo.\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando\ntu nombre\, si aportas coche y cuántas plazas dispone el mismo.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se\nruega que todo el que pueda lo ponga a disposición\, para que no se quede ningún\ncompañero sin poder asistir. En todo caso\, nos agruparemos en los menos vehículos\nposibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO:\n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que\nadaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos\nnos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las\nactividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si\nno eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no\nvengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el\nresponsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir\nimprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el\ngrupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un \naccidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por\nnecesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a\nun compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear\nalgún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si\ntienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo\nllevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la\nexcursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la\nmontaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa\ny puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes\nsufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte\nen perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los\nconocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de\nlos riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y\nsugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir\nel riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la\nevitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.\nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del\nreportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de\ncancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a:\ncexcartagena@gmail.com \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA \nConduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629
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SUMMARY:Senderismo. CAÑÓN DE ALMADENES (Cieza) + Visita Cueva-Sima de la Serreta
DESCRIPTION:Nuestro guía Cristóbal nos propone una ruta emblemática en la que pasaremos por la Cueva de la Serreta\, Cascada de Almadenes\, Mirador del Cañón de Almadenes y Cueva del Arco.\n \nLo fundamental es:\n\n\n \n\n\nPrograma \n\nSalida el 25 de enero de 2026 a las 7:45 horas desde la Plaza de España. Se parará en Garcerán (8:20 h) y en el Mc Donalds de Murcia (8:45 h) si algún socio lo solicita.\nCosto de 15 € que incluye la visita guiada.\nInscripción hasta el 22 de enero a las 22:00 horas en http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\n\nLa Excursión \n\nVisita guiada a la Cueva de la Serreta\, con restos romanos y arte rupestre. Continuaremos por el entorno del Cañón de Almadenes.\nDistancia total de 12 kilómetros y duración de 5 horas.\nDificultad media\, con un desnivel acumulado de +390 metros.\n\nEquipación \n\nSe recomienda llevar bastones\, calzado de montaña\, agua y comida.\nImportante llevar gorra\, gafas de sol y crema solar.\n\nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34
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SUMMARY:Senderismo: ALGAMECA CHICA Y ARCO DE AMALIA
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta sin coche por los alrededores de Cartagena\, esta vez a la ALGAMECA CHICA Y ARCO DE AMALIA: \n\n– Salida desde el Pabellón Central (c/. Wssell de Guimbarda) a las 9 h. \n– El itinerario será el siguiente: \nDirección Rambla de Benipila\, Navantia\, lado derecho de la Algameca Chica\, Arco de Amalia y regreso. \n– Distancia: unos 9 Km. \n– Duración: unas  3 horas aproximadamente.  . \n– Llevad algo de picoteo. \n– Hay que inscribirse para saber quienes van a participar. \nRellena el formulario del enlace: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nAl ser sin vehículos todos los inscritos están admitidos\, por lo que no se contestará confirmando la inscripción. \nConduce la ruta: \nFaustino  Almagro   616 579 858
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SUMMARY:Senderismo: SIERRA DE BURETE(CEHEGÍN)
DESCRIPTION:Información General \n\nFecha: 18 de enero de 2026.\nHora de salida: 08:00 h desde la Plaza de España\, Cartagena.\nDistancia de la ruta: 14 km.\nDesnivel: +460 m.\nDuración total: 5 horas\, incluyendo paradas.\n\nLogística \n\nViaje en vehículos propios\, plazas limitadas a los vehículos disponibles.\nParadas en Garcerán (08:20 h) y Venta Alegría (08:50 h) si se solicita.\nComida opcional al finalizar en el área recreativa Fuente del Piojo.\n\nRuta \n\nComienza en el Área recreativa Fuente del Piojo.\nPaso por Barranco Juan Cojo\, Albergue Coto Real\, y varios collados.\nVegetación predominante: Pino Carrasco\, Pino Laricio\, Encinas\, Quejigos.\nFauna observada: Águila Calzada\, Zorro\, Jabalí\, Cabra Montesa.\n\nRiesgos y Advertencias \n\nConsiderar el frío y el viento en diciembre.\nLlevar suficiente agua y comida.\nFinalización de la ruta alrededor de las 14:00 h.\n\nEquipación \n\nCalzado de senderismo\, ropa adecuada\, mochila con mínimo 2 litros de agua.\nOtros: gorra\, gafas de sol\, crema solar\, repelente de mosquitos.\n\nInscripción \n\nInscripción a través del enlace  http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\n\nConduce la ruta\nJosé Manuel Aneiros  654 916 350.
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SUMMARY:Montaña: REVOLCADORES - LOS OBISPOS (Los Odres-Moratalla)
DESCRIPTION:REVOLCADORES \nReto CEXC. Cumbres de España Montañismo \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. (vamos en nuestros coches) \nEXCLUSIVA SOCIOS \nReto de ascender a las cumbres más altas de cada provincia española. \nComenzaremos por la cumbre más alta de la Región de Murcia\, Los Obispos. (2015 m.). Hemos elegido una ruta espectacular para subir a Revolcadores por el singular Barranco del Rey\, que comienza en la aldea de Los Odres. Este barranco es una fantástica experiencia de ascenso\, poco a poco\, disfrutando de una naturaleza muy agreste y bonita\, con una senda muy clara y totalmente señalizada\, fácil de transcurrir\, salvo una pequeña trepada sencilla. \n\n\n\n\n\n\nTras alcanzar la cima de Revolcadores nos dirigiremos al techo oficial de la Región de Murcia: Los Obispos. Y comenzaremos el descenso por otra senda muy clara y con buenos hitos\, hasta llegar al desvío hacia Los Odres donde se abandona dicha senda y empieza la ruta más montañera y difícil. Este tramo está sin apenas hitos por lo que nos orientaremos por el track de Wikilock. Desde este desvío hasta la aldea de Los Odres hay más de 6 km de terreno agreste y salvaje\, lo que convierte la actividad en montañismo de dificultad técnica difícil. \nAl llegar a la cima de Los Odres nos daremos cuenta que es la más bonita y montañera de las tres. La bajada es técnica por piedra suelta y abundante vegetación que dificulta la visión de los hitos. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD \n\n  Distancia: 13\,17 km.\n  Duración: 6 h.\n  Desnivel: 907 m.\n  Dificultad técnica: DifícilEsta actividad precisa de experiencia montañera. Es ideal para montañeros y senderistas habituales que se sientan cómodos en cualquier tipo de terrenos. Esta ruta es circular.\nEQUIPACIÓN \nEs posible que no nos quede mucha nieve para el próximo sábado. Sin embargo\, deberemos llevar las tres capas: camiseta térmica\, forro polar y cortavientos. 2 bastones\, guantes finos\, braga para el cuello\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, mochila con suficiente agua (2-3 litros)\, almuerzo y comida*. \n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver pronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos. \nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla. Viajamos en nuestros coches.\n\n\n  163 km. (ida).\n  Tiempo: 1:50 h (ida)\n\n\n\n\n\n\n\n Costo Propuesto por persona: 10€ por persona\, viajando cuatro personas por vehículo. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, manda un whatsap al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre\, si aportas coche y cuántas plazas dispone el mismo. \nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se ruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún compañero sin poder asistir. En todo caso\, nos agruparemos en los menos vehículos posibles. \nPRÓXIMA SALIDA: CHULLO. 1 DE FEBRERO \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto. \n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. \n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso. \nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa \n\n\n\n\n\n\ny puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA \nConduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629
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SUMMARY:Senderismo. BLANCA - ARCHENA por el río Segura
DESCRIPTION:Comenzamos las rutas del 2026 con una propuesta de nuestro guía Pedro Antonio para ir de Blanca a Archena siguiendo el cauce del río Segura.\n \n\n\n \n\n\nDetalles de la Excursión Blanca – Archena: \n\nDistancia total de la ruta: 17 km.\nDesnivel acumulado positivo: +160 metros.\nDuración estimada: 5 horas\, incluyendo paradas.\nSalida desde Plaza de España a las 7:30h\, con paradas en Garcerán y Murcia.\nRegreso a Cartagena sobre las 16:30 h.\n\nPuntos de Interés \n\nVisita al Jardín Botánico “Parque de Las Cuevas”.\nMirador Alto de Bayna ofrece vistas panorámicas.\nCruce del Puente Colgante Tibetano y el Puente del Salto de la Novia.\nFinaliza en el Balneario de Archena.\n\nNivel de Esfuerzo y Dificultad \n\nNivel de esfuerzo: Bajo\, adecuado para personas en forma.\nDificultad del camino: Bajo\, principalmente senderos con un par de subidas.\nSe recomienda mantener un ritmo de 4-5 km/h en senderos.\n\nInscripción y Costos \n\nInscripción a través del enlace   http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7\nCosto de la ruta: 15 €\, a pagar al subir al autocar.\nEs necesario ser socio y estar federado para participar.\n\nEquipación Recomendada \n\nCalzado de montaña y ropa adecuada al clima.\nMochila con 1\,5-2 litros de agua y comida.\nOtros elementos: gorra\, gafas de sol y crema solar.
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SUMMARY:SENDERISMO POR CARTAGENA.TENTEGORRA
DESCRIPTION:Nuestro veterano guía Faustino nos propone una ruta por el entorno de la ciudad para el día de los Inocentes:\n\nEstimada  familia  del  CEX\, os envío  mis  mejores  deseos de salud  y bienestar\, que  sumados  es  la  felicidad.\nVisto  que  la  gastronomía suele ser un motivo importante de las fiestas de navidad para muchas personas…  hemos pensado\, para aliviar el cuerpo o sistema digestivo de los excesos de estos días\, realizar un paseo o ruta  por  el entorno cartagenero…\n\nSería subir a Tentegorra y regresar al lugar de  salida. En esta ocasión para evitar gestiones\, trabajo etc.  No se pide hacer las inscripciones al club\, basta presentarse en línea de salida.\nPuerta  del Pabellón Central de  Deportes\,  C/.  Wssel  de  Guimbarda.\nA las 9 y media\, la salida.\n\nSi  los  participantes hacen  el favor  traer  de casa  un papelito con el  nombre  y nº  de telf. para  un  pequeño  control…\nLa ruta\, pensamos  que  es  moderada\, cómoda  y por  todos  conocida.  El  retorno será  según  las  necesidades y a gusto  de  los  participantes\, debido a los  compromisos\, comidas familiares\, etc.\n\nFECHA  DE LA ACTIVIDAD: domingo  28 DE ESTE  DICIEMBRE 2025\, DÍA  DE LOS  SANTOS  INOCENTES\,  PERO PARA  NOSOTROS  NO  ES  INOCENTADA.\nFELICIDADES  A LOS  AFECTADOS  DEL  SANTO  Y CUMPLE.\n\nConduce la ruta  Faustino Almagro  616 579 858
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SUMMARY:MONTAÑA: Sierra Espuña: Barranco del Infierno\, Pedro López por la Sur Directa y Fuente de La Carrasca.
DESCRIPTION:Sábado 27 de diciembre de 2025 \nSierra Espuña: Barranco del Infierno\, Pedro\nLópez por la Sur Directa y Fuente de La Carrasca. \nMontañismo \n(Ruta no recomendable a senderistas) \nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial \nRambla. (vamos en nuestros coches)\nEXCLUSIVA SOCIOS \nIniciaremos la actividad\, sobre las 9:00 h.\, saliendo desde el Paraje Casas del\nPurgatorio y siguiendo el camino de las casas hacia abajo. Cruzaremos El Barranco de\nEnmedio hasta enlazar con el cauce seco del Barranco del Infierno. (1\,77 km).\nNos adentraremos en este sorprendente barranco\, superando continuas y\nfáciles trepadas. (3\,5 km de recorrido y 450 m. de desnivel\, para lo que necesitaremos\nno menos de 2 horas). El cauce se bifurca y seguiremos hasta llegar a una pista que se\ncruza para enlazar con la senda que recorre la cara sur del Pedro López.\nEn esta senda atravesaremos una zona de Especial Protección para las Aves\n(ZEPA) que protege especies como el Águila Real y el Búho Real. Este sendero \npermanece cerrado de enero a junio\, para no molestar la nidificación\, cría y\nreproducción de estas rapaces.\nAbandonaremos la senda tomando el lado izquierdo después de recorrer 1\,1\nkm. A partir de aquí\, la subida es directa al Pedro López\, primero por una pedrera y\ndespués por terreno con bastante pendiente en el que hay que superar trepadas\nfáciles\, saliendo a la cumbre por una canal a la izquierda\, medio tapada por encinas (no\ntiene pérdida\, ya que es la única salida posible). En una distancia de menos de 700 m.\,\ntendremos que superar 220 m. de desnivel para alcanzar la cumbre del Pedro López\n(1.568 m.).\nEl descenso lo haremos por la pista que conduce al Collado Eleuterio\, (9\,0 km.)\ncontinuaremos por la tubería hasta la Fuente de la Carrasca (11 km.) y desde ahí\, de\nvuelta al Purgatorio.\nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n Distancia: 16\,43 km.\n Duración: 6 h.\n Desnivel: 890 m.\n Dificultad técnica: Difícil\nEsta actividad no es recomendable para senderistas. Precisa de experiencia\nmontañera y manejarse bien en todo tipo de terrenos. La ruta\, que es circular\, tiene\nvarias trepadas de Grado II y muchos tramos de monte a través con algunas pendientes\nmuy pronunciadas.\nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones\, mochila con suficiente agua (2-3\nlitros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y\ncomida*.\n*La comida se hará al finalizar\, como lo acuerde el grupo. Si alguien desea volver\npronto a casa también se puede gestionar\, dependiendo del número de vehículos.\nHORA Y PUNTO DE ENCUENTRO\nSalida a las 7:30 h. desde el aparcamiento del Centro Comercial Rambla.\nViajamos en nuestros coches.\n 160 km. (ida y vuelta). \n Tiempo: 1:20 h (ida)\n Costo Propuesto por persona: 6 € por persona\, viajando cuatro personas\npor vehículo.\nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un WhatsApp al teléfono del guía 619 704 629\nindicando tu nombre\, si aportas coche y cuantas plazas dispone el mismo. Sólo\nestarás inscrito cuando éste te conteste.\nLas plazas estarán limitadas a los vehículos que se aporten. por lo que se\nruega que todo el que pueda lo ponga a disposición para que no se quede ningún\ncompañero sin poder asistir. En todo\, nos agruparemos en los menos vehículos\nposibles. \nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO:\n· El ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que\nadaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos\nnos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\n· Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las\nactividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si\nno eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no\nvengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el\nresponsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir\nimprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el\ngrupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un\naccidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por\nnecesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a\nun compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\n· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear\nalgún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si\ntienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo\nllevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la\nexcursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la\nmontaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa\ny puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes \nsufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte\nen perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los\nconocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de\nlos riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y\nsugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir\nel riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la\nevitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.\nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del\nreportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de\ncancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a:\ncexcartagena@gmail.com \nConduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629
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SUMMARY:SENDERISMO: GALIFA-SENDA DEL MOCO. RAMBLA ESCARIHUELAS. CABEZO DE LA ESTRELLA. MIRADOR DE ROLDAN. MORRA DE RON. VENTA LA MUELA
DESCRIPTION:SENDERISMO \nSalida a las 09:00 h. desde POLIDEPORTIVO DE GALIFA \nEXCLUSIVA SOCIOS \nSALIDA \nA las 9 horas partiremos desde la el polideportivo de GALIFA\, iniciando la ruta. Los coches los dejaremos aparcados cerca de la Venta de la Muela\, donde finaliza la ruta y aquí procederemos a la comida prevista. \nLA EXCURSIÓN \n12 Km. + 500 m.   4 h. de camino por ruta circular. \nIniciaremos la ruta desde el polideportivo de Galifa. Nos dirigiremos por la calle trovero José Bernal El Pulga hasta la Carretera RM-E21\, que cruzaremos hasta la Rambla del Portús. Subiremos por la Senda del Moco ( será unos 2 km con un desnivel positivo de 300 m\, único zona de más dificultad) lo haremos con tranquilidad al ritmo del más débil. \nDesde aquí nos dirigiremos al Mirador del Roldan\, serán unos 1\,5 km sin apenas desnivel unos 75 m. \nDe aquí bajaremos unos 2 km (200 m desnivel negativo) hasta cerca de las instalaciones de los canales de Taibilla. \nDe aquí giraremos a la izquierda al Rio Seco\, unos 800 metros. Continuamos paralelo al canal del Taibilla unos 1200 m. Iremos a la morra de Ron unos 1500 m y de allí continuamos a la Venta La Muela que serán unos 1500 m. Todo el tramo final serán casi sin desnivel. \nDespues de la ruta\, procederemos a realizar una comida de despedida del año\, con motivos navideños. Sera como el año pasado en la Venta la Muela. El precio es de 26 € por persona. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio. \nDIFICULTAD DEL CAMINO: Medio. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS \nEstamos en fechas en las que puede hacer frío\, calor\, viento o lluvia. \nDebemos llevar ropa acorde con el tiempo. \nEQUIPACIÓN \nCalzado de montaña con buen dibujo en la suela\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con suficiente agua (mínimo 1’5 litros) y comida para un picoteo\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, guantes y bastones. \nINSCRIPCIÓN \nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario: \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7 \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nSelecciona la actividad: 21 diciembre 2025. COMIDA DE NAVIDAD SESIÓN DE SENDERISMO. Al rellenar el formulario debéis poner en observaciones la elección del plato principal: \n1.-Paella de pollo y verdura/Fideuá de marisco pelado \n2.-secreto a la brasa con patatas fritas y huevo \n\n Dorada o Lubina a la plancha.\n\nEl 10 de diciembre finaliza el periodo de inscripciones\, pero rogamos que antes del 28 de noviembre os inscribáis para poder hacer una reserva en el local\, ya que este necesita saber si tiene espacio para todos. El pago debe de hacerse antes del 12 de diciembre en la cuenta de club. Debe indicar en la transferencia COMIDA NAVIDAD+NOMBRE. \n\nNotas básicas sobre las excursiones en GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail.\n\nIgualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. \n\nNo se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas.\nSi por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\n\n La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \n Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \nConduce la excursión \nManuel López Subiela 670 33 87 01
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SUMMARY:Senderismo: CANTERAS ROMANAS
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino ha preparado una nueva ruta sin coche por los alrededores de Cartagena\, esta vez a las CANTERAS ROMANAS.\n\n– Salida desde el Pabellón Central (c/. Wssell de Guimbarda) a las 9 h.\n\n– El itinerario será el siguiente:\nDirección tentegorra\,  giro  instituto  el Cano\,  Los  Garcias\,  puente  rambla\,  dirección a las  Canteras  Romanas.\nRegreso  por  la  vaguada\,  rambla\,  c/. Luis  Calandre.  Pabellón Central.\nPor si alguien lo necesita\, hay un autobús urbano para regresar desde Canteras.\n\n– Distancia entre 13\,5  -14  Km.\n– Duración entre  3\,5 – 4  horas\,  según  necesidad  de  los  participantes.\n– Llevad algo de picoteo.\n\n– Hay que inscribirse para saber quienes van a participar.\nAl ser sin vehículos\, todos los inscritos están admitidos por lo que no se contestará ratificando la inscripción.\n\nConduce la ruta:\nFaustino  Almagro   616 579 858
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SUMMARY:Senderismo: CARAMUCEL – AZAGADOR- CUEVA DE LA EXCOMUNION  (Sierra de la Pila)
DESCRIPTION:Salida a las 08:00 h. desde Plaza de España \nSALIDA\nDesde la Plaza de España a las 8:00 h. Viajamos en vehículos\nparticulares. El coste del desplazamiento lo pondrá el conductor que\naporte el vehículo\, se propone 10 € por persona que se abonaran al\nconductor. Llegaremos a Cartagena a partir de las 19:00 h.\,\naproximadamente. \nINSCRIPCIÓN\nPara participar manda un WhatsApp al guía (619613225) como canal\npreferente\, o llámalo si no disponen de esta mensajería\, indicando si\naportas coche o no. Solo estarás admitido cuando este te responda. \nLA EXCURSIÓN \nNos vamos de excursión a la Sierra de la Pila\, en su parte más\noccidental para subir a las cumbres del Caramucel (1025m)\, El\nAzagador (1065 m)\, y visitar la cueva de la excomunión.\nAparcaremos los vehículos en el Punto de Información\, por lo que\ntendremos que circular con los coches unos 2 km. por pista en buen\nestado. Durante 7 km. andaremos por pista para ascender unos +300\nm de desnivel hasta llegar a un cortafuegos. En este punto\ncogeremos un sendero que circula por el mismo\, la pendiente se\neleva un poco por lo que comenzaremos a sudar. Este tramo de 1.5\nkm. nos permitirá llegar hasta el sendero cimero que forman unos\ninmensos cortados\, por el que ascenderos otros +200 m. Durante el\nmismo podremos observar la presencia de Madroños\, que en esta\népoca pueden estar ya maduros (rojos)\, pero no abuséis que tiene\nalcohol. \nEn este punto procederemos al almuerzo\, los que quieran podrán\nhacer la cumbre del Caramucel y del Alto de las Manojeras\, ya que\nhay que ir y volver\, prácticamente no tiene desnivel\, pero caminar\njunto a estos acantilados es todo un placer para los sentidos\, aunque\nhay que tener precaución y no asomarse mucho.\nContinuaremos hacia la cumbre del El Azagador\, cumbre municipal de\nlos términos de Blanca y Abarán con sus 1.065 m. Tras las fotos de\nrigor comienza el tramo más aventurero\, ya que esta zona es poco\nfrecuentada y los senderos tradicionales han desaparecido ocultos por\nla vegetación. Son 3 kilómetros en los que deberemos caminar\nagrupados buscando los senderos entre el bosque de pinos\, son en\ndescenso salvo la pequeña subida al Cerro del Boticario. \nLlegamos de nuevo a la pista\, por la que transitaremos unos 2\nkilómetros\, hasta rodear el Pico de los Pozos\, lugar donde un sendero\nnos bajará hasta la Cueva de la Excomunión\, lugar que fue usado por\nJaime El Barbudo\, el bandolero murciano.\nEn este lugar haremos una nueva parada para reponer fuerzas y así\npoder visitar la cueva con tranquilidad. De aquí al vehículo apenas\nnos quedan 3 km. en descenso para poner fin a la ruta y buscar un\nlugar donde celebrar un buen y relajado día en la montaña. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\nEn total\, necesitaremos unas 5-6 horas (incluidos descansos) para\nrecorrer 19 kilómetros y superar +650 metros de desnivel.\nESFUERZO: 2. Medio.\nCAMINO: Nivel B. Medio. El 80% de la ruta discurre por pista o\nsendas fáciles de seguir\, el otro 20% son senderos muy perdidos por\nla vegetación y con algún desnivel más acusado y tierra o piedra\nsuelta. \nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal\, bastones (si los usas) y mochila con\nsuficiente agua (2-3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\,\ncámara fotográfica\, almuerzo y comida. Chubasquero y/o\nCortavientos. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEn la zona de los cortados debes de extremar la precaución si te\nasomas a los mismos\, el sendero va por el interior sin peligro alguno.\nEn el descenso puede haber tierra suelta y algo de pendiente por lo\nque debes de tener cuidado.\nEn la zona de pista hay varios cruces\, no pierdas de vista al grupo en\nningún momento y si tienes que parar o salir del grupo avisa.\nRecordaros encarecidamente que nunca debéis de perder de vista al\nguía y si tenéis que parar o abandonar el grupo por alguno motivo\ntenéis que comunicárselo para que os espere y evitar pérdidas.\nMarcharemos juntos al ritmo del más lento\, como siempre. Lo que le\npueda ocurrir\, tanto de daño físico como de extravío a los que no\nrespeten esta norma exime de responsabilidad tanto al club como al\nguía. \nConduce la excursión\nAntonio Serrano. Tfno. 619 613 225
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SUMMARY:FIN DE SEMANA LARGO EN DOÑANA. VISITA DE CARMONA (SEVILLA).
DESCRIPTION:Viernes 5\,  Sabado 6\, Domingo 7 y Lunes 8 de Diciembre 2025 \nFIN DE SEMANA LARGO EN DOÑANA. VISITA DE CARMONA (SEVILLA). \nActividad Exclusiva para Socios \nSalida VIERNES 5 de Diciembre \nA las 15:15 h. Plaza de España \nA las 15:20 h. CENTRO COMERCIAL LA RAMBLA \nA las 16:00 h. en el Poligono El Saladar (Totana). \n  \nDESCRIPCION DEL VIAJE. \nFin de semana donde procederemos a conocer el PN de DOÑANA. Visitaremos al regreso CARMONA\, uno de los pueblos mas bonitos de Sevilla y Andalucia. \n\nEl viernes 5 de Diciembre partiremos de Cartagena sobre las 15:15 horas viajando al Hotel Albaida de Mazagon (podemos verlo en el siguiente enlace https://youtu.be/QQ35dqDowLQ?si=kU1BFxZwc7j52g3S)\, donde tenemos nuestro alojamiento\, serán unos 700 km\, emplearemos unas 9 h con paradas. Cenaremos en camino. Llegaremos sobre las 24 horas. Cuando lleguemos será descargar maletas y subir a la habitación. \n\nEl sabado 6 de Diciembre\, desayuno a las 8:15. En el autobús a las 9:15 con destino al Parque de Doñana. Realizaremos varias rutas sencillas para ir recorriendo las distintas zonas del parque\, asi como algún centro de Interpretacion. En primer lugar iremos a 15 km del hotel para hacer el Sendero Cuesta Maneli (https://youtu.be/JJPOvWKvWkU?si=EVYiq0nixSKCaReK)\, empezaremos dicho sendero sobre las 9:30\, es de 1 km\, para las 10 h estaremos en el autobús para el siguiente sendero. El sendero de Laguna del Jaral (https://youtu.be/Nhn1p7K8hTo?si=v-bPzvitlLWBuE9C\, https://youtu.be/JJPOvWKvWkU?si=EVYiq0nixSKCaReK)\,  de 6 km que se encuentra a 5 km\, en 1:30 h lo realizaremos\, sobre las 12 h estaremos en el autobús para marchar al centro de visitantes del Acebuche\, que se encuentra a 15 km. Realizaremos el Sendero del Acebuche (https://youtu.be/2OgQx-4QgiY?si=VKTFcsBiUtOtYkOU)\, aquí hay un restaurante\, podemos ver si podemos comer aquí. Si no fuera posible marcharíamos a Matalascañas para visitar sus playas y comer allí. Sobre las 16 horas después de visitar Matalascañas tomaríamos el autobús para ir  al Centro de Visitantes del Acebron\, realizaremos la ruta Sendero Palacio del Acebron de 2 km (https://youtu.be/r45gKBMcr7Y?si=h4yrOhEL2uaAm9fh\, https://youtu.be/FfTiAGW9Y98?si=MbmIh5LBwmOaGYzM\, https://youtu.be/fhhd8uPf060?si=RiJ8ogbkcn3roJQU). Podremos tenerla acabado sobre las 17:30 h\, tomaremos el autobús con dirección a BULLULLOS PAR DEL CONDADO (https://youtu.be/RIFBfM6z82M?si=e9BCm6H3ZxWYYwI_\, https://youtu.be/OdX7bELVkRU?si=AsKKvsQ5pQWh8HzN). Visitaremos el pueblo hasta las 19:30 h. Nos volvemos al hotel\, tenemos unos 60 km y 45 minutos. Estaremos en el hotel sobre las 20:15 para asearnos.  Sobre las 21:00 horas cenaremos. \n\nEl domingo 8 de Junio saldremos del hotel a las 7:00 h\, debemos estar a esa hora en el autobus para estar a las 8:00 h en la aldea del Rocio\, donde veremos si podemos desayunar\, sino seria preferible llevarse algo para tomar. Desde el hotel tenemos unos 45 km y serán unos 45 minutos). A las 8 haremos una visita guiada ( en vehículos 4X4 con guias titulados por el parque de Doñana\, el hacerla a las 8 de la mañana es por ser la hora adecuada de poder observar la fauna del parque. Se harán observaciones con prismáticos que nos prestaran los guias. Esta visita durara unas 4 horas. Donde recorreremos toda la parte Norte del Parque de Doñana (Huelva). Una vez acabada la visita\, sobre las 13 horas\, podremos visitar la aldea del Rocio (https://youtu.be/ZqBIT7PJmTw?si=jggb28BbOxq1dIai)\, pudiendo visitar su patrona. Podremos tapear o coger algún bocadillo para tomárnoslo durante las rutas posteriores. Sobre las 13:30 marchamos al Centro de Visitantes La Rocina (en el siguiente enlace podemos ver lo que nos encontraremos https://youtu.be/aKAMsy5q9Bc?si=lgLivUXGsGXwtH4a\, https://youtu.be/_crtfHL2pvE?si=DfmuBfhyfl54NDqK)\, donde realizaremos la visita. Vecino a la aldea de El Rocío y situado en el curso bajeo del arroyo del mismo nombre\, el Centro de Visitantes La Rocina sirve\, además\, de punto de partida para el interesante sendero que recorre parte de su cauce. Durante la visita es posible conocer las chozas o viviendas tradicionales en las que habitaban los rocieros\, así como la historia de esta romería mundialmente conocida\, una vez acabada la visita realizaremos la ruta del sendero del Charco de la Boca ( de 6 km para visitar la zona cercana del centro de Visitantes\, emplearemos una 1:30 h para realizarla. Una vez acabada la ruta  tomaremos el autobús sobre las 17 horas para ir a ALMONTE (https://youtu.be/tDMfu7eAcB8?si=U2vv6CphCf7oOrMj\, https://youtu.be/OcXhjmBA81c?si=FkRUwOoev3LFhNIT)\, visitaremos el pueblo hasta las 19:00 horas. Volvemos al hotel\, tenemos unos 60 km y 45 minutos. Estaremos en el hotel sobre las 20:00 para asearnos.  Sobre las 21:00 horas cenaremos. \n\nEl lunes 8 de Diciembre desayunaremos sobre las 8:00 h para estar sobre las 9:00 h preparados para subir las maletas al autobús. Sobre las 9:30 nos deplazaremos hasta CARMONA (en los siguientes enlaces podemos ver que nos encontraremos https://youtu.be/yWncUIunM9c?si=pbLjeOdkrxGQVZqn\, https://youtu.be/XRIWd1igLhU?si=H5RXvocehhyygjKR\, https://youtu.be/F00tX_fWkEw?si=CipBOmkHuHCLoF1A\, https://youtu.be/uO2rRiMU79w?si=D3gNNF0F7xIJzJBF)\, nos separa unos 150 km\, que en unas 2 horas realizaremos. Sobre las 11:30 estaremos en el. Podremos visitarlo\, se podría hacer alguna visita guiada pero hay que verlo. Sobre las 14:30 horas comeremos en el hotel Alcazar de la Reina (hay concertado un menú que esta incluido en el precio del viaje)   Sobre las 16:30 horas  tomamos el autobús de vuelta a Cartagena para realizar los 520 km que nos separa\, serán unas 6:30 horas de camino . Sobre las 23:00 horas podremos estar en Cartagena. \nHotel Albaida Nature \nEl Hotel Albaida se asienta en Mazagón\, en plena costa de Huelva\, rodeado de pinares. \nHabitación equipada con dos camas individuales de 90×198 cm\, baño privado con bañera\, televisión\, aire acondicionado\, secador de pelo\, balcón\, escritorio\, amenities\, calefacción\, armario y Wi-Fi gratis. \nCapacidad máxima para dos personas.\nAdmite mascotas durante la temporada baja.\nCheck in: A partir de las 14:00 horas.\nCheck out: Antes de las 12:00 horas.\nPosibilidad de Late Check Out o Early Check Out sujeto a disponibilidad abonando un cargo extra.\nPosibilidad de añadir cuna sin coste adicional (sujeto a disponibilidad). \nCOSTE \nPrecio: 340€/400€ persona en habitación doble/ habitación individual.  Incluye transporte en autobús\, el alojamiento del viernes\, el desayuno\, el alojamiento y la cena del sabado\, el alojamiento y la cena del domingo y el desayuno y la comida del lunes en Carmona. Ademas de la visita en 4×4 en Doñana. \n  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA \n1º. INSCRIPCIÓN. Plazo hasta el 5 de Noviembre de 2025. \nSi tienes intención de hacer este viaje\, dínoslo inscribiéndote. Pincha uno de los siguientes enlaces\, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente a 5 AL 8 DICIEMBRE 2025. SENDERISMO. PARQUE NATURAL DE DOÑANA. \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \n  \nSi hubiera más inscritos que la oferta de plazas (28 plazas en habitación doble y 3 plazas en habitación individual)\, el orden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera. \n\n2º. PAGO DE VIAJE:  340 € habitación doble. 400 € habitación individual \nFinalizado el plazo de inscripción\, se comunicará a los inscritos para que estos efectúen el ingreso o transferencia del importe del viaje 340/400 € a la cuenta del club. \nEntidad: CAJAMAR \nCuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577 \nTitular: Centro Excursionista de Cartagena \nCIF: G30614002 \nImporte: 340/400 € \nConcepto: DOÑANA+ nombre y apellidos. \nEl plazo para realizar el pago es hasta el 20 de Noviembre 2025 . \n  \nSe ruega que todo aquel que no pueda venir lo comunique para poder avisar a los reservas. \n\nDevoluciones: \nNo hay devoluciones salvo que alguien ocupe su lugar.    \nOrganiza Manuel López Subiela \n670338701
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SUMMARY:118º Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
DESCRIPTION:El domingo\, 30 de noviembre\, de 08.30 a 12.30\, tendremos un nuevo curso de iniciación (o reiniciación\, si quieres) a la marcha nórdica en Cartagena\, en el paseo de palmeras junto al Parque de la Rosa\, frente al EuroSpar de la prolongación de la calle Juan Fernández https://www.google.es/maps/dir//37.6215857\,-0.9910311/@37.621471\,-0.9910955\,17z/data=!4m2!4m1!3e2?entry=ttu. Tras esta sesión\, podrás mejorar sensiblemente tu forma de andar y estarás en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones\, al tiempo que adquirirás los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar así sus beneficios. Si puedes y quieres asistir\, abre\, lee\, rellena\, revisa y envía este FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN \, antes del 29 de noviembre. \nEl curso es gratuito y abierto a no socios; sólo necesitas traer ropa cómoda\, zapatillas de deporte (aconsejable guantes finos\, gorra y gafas para el sol) y dos bastones de senderismo o de marcha nórdica\, da igual. Si no los tienes\, el CExCartagena te los prestará para el curso. Este curso es también muy útil para senderistas\, montañeros o corredores por montaña y de trail que quieran sacar el máximo provecho de la utilización de sus bastones. No se trata de una excursión sino de una actividad de aprendizaje práctico que\, aún no siendo de gran intensidad física\, no está exenta de riesgo de caídas y exige cierto esfuerzo. Si tienes alguna lesión cardíaca\, o algún otro problema que pueda dificultar tu participación\, consulta con tu médico antes de asistir. \nPara resolver cualquier duda\, contacta directamente conmigo\, \nJosé Antonio Pérez González (Piri) – \n659657981 (nordicartagena@outlook.com)
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SUMMARY:🐠 Curso-taller Buceo en Pecios
DESCRIPTION:🐠 Curso taller Buceo en Pecios\nSemana de noviembre de 2025\n🤿 Resumen del curso\nLa Vocalía de Buceo del Centro Excursionista de Cartagena organiza un Curso taller de Buceo en Pecios dirigido exclusivamente a asociados del club con experiencia y titulación B2E. El programa combina sesiones teórico-prácticas durante una semana de noviembre de 2025 con el objetivo de formar en técnicas seguras de aproximación\, navegación\, reconocimiento y gestión de inmersiones en pecios. \n\n🗓️ Fechas y desarrollo\n\nPeriodo: Semana de noviembre de 2025\, fechas exactas a consultar.\nFormato: Clases teórico-prácticas a lo largo de la semana que combinarán aulas\, preparación de inmersiones y salidas al mar según condiciones y programación.\nAl inscribirte se te pondrá en contacto con el vocal de Buceo para confirmar fechas finales\, horarios y plan de inmersiones.\n\n\n💶 Modalidades y precio\n\nCon titulación: 100€.\nSin titulación: 30€. Los precios no incluyen las salidas en barco ni las cargas de botellas\, que deberán abonarse aparte según coste real de las salidas y servicios.\n\n\n⚓ Requisitos y condiciones\n\nCurso solo para asociados del Centro Excursionista de Cartagena.\nRequisito indispensable: titulación B2E y experiencia previa en inmersiones.\nRecomendado haber realizado el curso Intro Tek para aprovechar al máximo las prácticas en pecios.\nPosibilidad de realizar el curso con titulación oficial o sin titulación según la preferencia del participante.\nLos participantes deben gestionar y asumir los costes adicionales de embarque y cargas de botellas.\n\n\n📝 Inscripciones y contacto\n\nInscripciones por la web del Centro Excursionista de Cartagena.https://cexcartagena.es/vocalias/buceo/inscripciones-de-buceo/\nAl inscribirte recibirás el contacto directo del vocal de Buceo para resolver dudas\, coordinar fechas\, confirmar requisitos y organizar la logística de las salidas.\nPlazas limitadas por orden de inscripción; se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar participación.
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SUMMARY:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo
DESCRIPTION:Charla formativa sobre Nutrición especial Senderismo\nEl Centro Excursionista de Cartagena organiza una charla formativa el 27 de noviembre a las 19:30 h en la Sede del Club\, con una duración aproximada de 1\,5 horas y entrada hasta completar aforo. La sesión se impartirá en colaboración con la nutricionista Beatriz Pérez\, especialista en nutrición clínica y deportiva. \nEstá prevista realizar otra charla formativa sobre nutrición especial en Carreras por Montaña. \nTema principal\nCómo alimentarse antes\, durante y después del ejercicio para rendir más. \nContenido de la charla\n\nAlimentación previa al esfuerzo: pautas prácticas sobre qué y cuándo comer antes de salidas y entrenamientos para optimizar el rendimiento.\nEstrategias durante la actividad: alimentos y snacks recomendados en salidas largas; gestión de glucosa y electrolitos para mantener el rendimiento.\nRecuperación posterior: combinaciones efectivas de proteínas y carbohidratos para reparar músculo y reponer reservas.\nPautas para perder peso sin perder masa muscular: diseño de déficit calórico seguro; importancia de la ingesta proteica y del entrenamiento de fuerza.\nFortalecimiento articular y salud de las rodillas: recomendaciones alimentarias y ejercicios complementarios para mantener articulaciones fuertes y prevenir lesiones.\nHidratación y recuperación en entrenamientos y salidas largas: señales de deshidratación\, cálculo práctico de pérdidas y soluciones de rehidratación.\nSuplementación segura y eficaz para deportistas: qué suplementos están respaldados por evidencia\, dosis orientativas y criterios de seguridad.\nMitos comunes en nutrición y cómo evitarlos: desmontaje de creencias frecuentes que afectan al rendimiento y a la salud.\nClaves para mantener la energía y disfrutar más tiempo de la montaña: recomendaciones integradas para alargar la autonomía y el bienestar en actividades de montaña.\n\nPonente\nBeatriz Pérez — nutricionista clínica y deportiva con experiencia en trabajo con deportistas de resistencia y programas de salud. Presentará recomendaciones prácticas y basadas en evidencia\, diseñadas para quienes practican actividades al aire libre y deportes de montaña. \nInformación práctica y cómo asistir\n\nFecha: 27 de noviembre\nHora: 19:30 h\nDuración: 1\,5 horas\nLugar: Sede del Centro Excursionista de Cartagena\nAsistencia: gratuita\, abierta a no socios; plazas limitadas\, hasta completar aforo.\n\nPara más información y reservas mediante el formulario recibido por email. \nUna oportunidad para aprender a combinar nutrición y actividad física de forma segura y eficaz\, mejorar el rendimiento en entrenamientos y salidas\, y disfrutar más tiempo de la montaña con salud.
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SUMMARY:Senderismo: BATERÍA DE CENIZAS Y BOSQUE DE ATAMARÍA
DESCRIPTION:Domingo 23 de noviembre de 2025 \nBatería Cenizas y Bosque de Atamaría \nFICHA DESCRIPTIVA DE LA RUTA \nLA EXCURSIÓN: \nPartiendo del Parking Cenizas iniciaremos la ruta por el Bosque de\nAtamaría\, Batería Cenizas y Calzada Romana. Bonita ruta circular por\nsendas entre pinadas para llegar a Batería Cenizas y posteriormente a la\nCalzada Romana\, para acabar en el Parking donde iniciamos la ruta. \nSalida \n\nHora de salida: 8:30 h desde el “Aparcamiento Batería de las Cenizas”.\nhttps://maps.app.goo.gl/u2Dnb6gGWsTmwdfv6\n\nExcursión: \nDistancia: 10\,5 Km.+370 m.\nDuración: 3:45 horas de camino\, incluyendo una parada para\npicar algo ( la parada la haremos en Batería Cenizas).\nSALIDA\nEn vehículos propios a las 8:30h. En Parking Cenizas\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nEs conveniente estar en buena forma.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bajo.\nLa ruta transcurre por senderos\, es una ruta fácil y bonita\, el\ndesnivel positivo lo encontraremos en nuestra subida a Batería Cenizas y\nla Calzada Romana. \nRIESGOS Y ADVERTENCIAS\nEstamos en otoño y puede estar el tiempo revuelto\, puede hacer\ncalor durante la ruta\, aunque iremos toda la ruta por sendas entre\npinadas\, protegerse del viento e hidratarse vendrá muy bien durante la\nmisma. Llevad comida para una parada. Iniciaremos la ruta en torno a\nlas 08:45 h. ( cuando estemos todos los inscritos) y terminaremos en\ntorno a las 12:45 h. 13:15 h. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, pincha en el enlace siguiente y rellena el formulario:\nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7. \nSelecciona la actividad: senderismo Batería Cenizas y bosque de\nAtamaría\nSi no te funciona desde este PDF\, hazlo desde el texto del correo.\nPara venir es imprescindible ser socio\, estar federado e\ninscribirse. \nMEDIO:\nLa ruta transita por sendas\, un poco de pista forestal y el tramo de\nla Calzada Romana. \nITINERARIO:\nEl recorrido es fácil de seguir a través del sendero\, pero hay\nmuchos cruces que pueden despistar. \nDESPLAZAMIENTO:\nTodos los tramos del recorrido son muy regulares con una huella\nfirme que permite un desplazamiento cómodo\, con excepción de un\npequeño tramo de subida hasta la Batería Cenizas\, donde tendremos\nunos 180 metros de desnivel positivo en un tramos de 3 km\, otro\npequeño tramo de 30 metros y por último el tramo de la Calzada. Romana de unos 120 metros en una distancia de 2km. Para un total de\n370 metros acumulados.\nNIVEL DE ESFUERZO: Medio – Bajo.\nDistancia total: 10\,5 km.\nDesnivel Acumulado total positivo: + 370 metros.\nDesnivel Acumulado negativonegativo: – 370 metros. \nEQUIPACIÓN:\nCalzado de montaña\, bastones\, ropa adecuada al tiempo\, mochila\ncon 1\,5 -2\,0 litros de agua\, comida o algo para picar\, gorra\, gafas de\nsol\, crema solar. \nPROGRAMA:\nPor determinar. En vehículos propios en Parqking Cenizas a\nlas 08:45 h.( cuando estemos todos los inscritos) Iniciamos la\nmarcha.\n12:45h. 13:15 h. Finalizamos la ruta. \nConduce la excursión\nPedro Antonio López. Tfno. 649268424
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SUMMARY:Senderismo: VÍA VERDE Y LOS PATOJOS (Cartagena)
DESCRIPTION:Nuestro guía Faustino nos propone una nueva ruta por el entorno de Cartagena para el sábado 22 de noviembre:\n\nSalida a las 9 h. desde el Pabellón Central en Wsell de Guimbarda.\nRecorrido por la Vía Verde\, Parque de la Rosa\, San Antón\, Colegio de la Rambla\, Los Patojos\, San José Obrero\, Nueva Cartagena\, Urb. Mediterráneo\, Alameda y vuelta al Pabellón.\nDistancia de unos 9 o 10 Km. sin apenas desnivel.\nDuración entre 2 1/2 y 3 h.\, a gusto o necesidad de los participantes.\nHay autobús urbano en Nueva Cartagena por si alguno quiere acortar.\nLlevad algo de picoteo.\n\nConduce la ruta Faustino Almagro  616 579 858
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SUMMARY:MONTAÑA: RUTA DE LAS CALASDesde la Azohía a el Portús
DESCRIPTION:Sábado 22 de noviembre de 2025 \nRuta de las Calas: de cala en cala\, desde La Azohía hasta El Portús. \nEXCLUSIVA SOCIOS \nMi propuesta de hoy es ofertar a todos los que estéis interesados una actividad que\, aunque de manera informal\, se ha venido realizando con cierta regularidad por parte de algunos miembros del CEX. \nEl desplazamiento se hará en el autobús de ALSA. Sale a las 8.00h de la Estación de Autobuses de Cartagena\, y hace dos paradas en la Alameda de San Antón\, una junto a C.C.O.O. y otra justo tras girar en el Escudo\, ya en la acera del Hospital Perpetuo Socorro. En Canteras\, en la parada que hay pasado el Bar El Moreno. La hora de paso no es fija. Hay que estar a las 8.00h en las paradas de Cartagena y a las 8.10h en Canteras. El autobús nos lleva hasta La Azohía\, llegando a las 08.35h. \nCuando tengamos el listado de los interesados\, nos tendremos que poner de acuerdo\, porque habrá que dejar vehículos particulares en El Portús para volver desde allí a Canteras o a Cartagena. \nLa ruta se inicia desde la Iglesia de La Azohía\, tomando dirección a la Torre de Santa Elena\, desde donde llegaremos a Cala Cerrada. \nTras un breve descanso\, la senda nos subirá hasta la carretera que va a Castillitos. Desde Castillitos\, bajaremos por un camino que nos llevará a Cala Salitrona\, y desde aquí hasta el Cantalar\, Boletes y Boletes grande; pasando luego cerca de un antiguo cuartel de carabineros\, llegaremos al Barranco del Morteral\, Cala Aguilar\, Collado de la Aguja y tras un sube y baja constante por Los Amarillos\, hasta El Portús. \nDURACIÓN\, DESNIVEL Y DIFICULTAD\n\nDistancia: 20\,32 km.\nDuración: 7/8 h.\nDesnivel: 1.290 m.\n\nEsta actividad precisa de una condición física óptima\, tanto por la distancia como por la duración. En Los Amarillos\, en ocasiones son necesarias utilizar las manos de apoyo en el descenso o incluso realizarlo de culo\, si queremos evitar resbalones. Pero el esfuerzo  se verá recompensado por unas vistas espectaculares. \nFicha (MIDE) \n\nSeveridad del Medio Natural: Nivel 3. Hay varios factores de riesgo.\nDificultad de Desplazamiento: Nivel 3. Marcha por terrenos irregulares.\nEsfuerzo necesario. Nive\,4. Entre 7 y 8 horas de marcha efectiva.\n\nEQUIPACIÓN\nLa adecuada al tiempo otoñal: 2 bastones con rosetas\, mochila con suficiente agua (mínimo 3 litros)\, gorra\, gafas de sol\, crema solar y labial\, cámara fotográfica\, almuerzo y comida. Llevar ropa y calzado adecuado. \nAtención a la previsión meteorológica: a partir del jueves va a haber una bajada de las temperaturas y para el sábado se prevé una temperatura entre 9 y 16º\, así como algo de viento. \nINSCRIPCIÓN\nPara inscribirte\, manda un whatsapp al teléfono del guía 619 704 629 indicando tu nombre. \nNOTAS BÁSICAS EN LAS EXCURSIONES EN GRUPO: \n\nEl ritmo del grupo lo marca el último\, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea\, de esta forma el grupo siempre va compacto.\nSi no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento\, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente. si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida\, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros\, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo\, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero\, si es ese tu caso\, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante\, comunícaselo antes a un compañero y\, en todo caso\, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.\nSi te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo\, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía\, antes de iniciar la excursión un repuesto de las mismas con una pegatina con tu nombre y uso.\n\nLa participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña\, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso\, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud\, tanto físico como psíquico\, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo\, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento\, y deberás cuidar de reducir el riesgo al mínimo posible\, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo\, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. \nCon tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer enviando un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com \n                   Conduce la actividad\, José León García. Tfno. 619 704 629 \n \n  \n 
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SUMMARY:Senderismo: Choperas del Mundo. Embalse de Camarillas. Cueva de la Camareta. Yesares de Hellín.
DESCRIPTION:Domingo 16 de noviembre de 2025 \nChoperas del Mundo. Embalse de Camarillas.\nCueva de la Camareta. Yesares de Hellín. \n7:45 horas\, Plaza de España. Cartagena.\nFotos realizadas en octubre del 2025 \nActividad Exclusiva Socios \nLA EXCURSIÓN\nIniciamos la excursión en el área recreativa que hay junto al puente que cruza el\nrío Mundo próximo a Agramón. \nCaminaremos entre las choperas para alcanzar la cola del embalse de\nCamarillas. \nEl embalse en esta época del año se encuentra medio vacío con 16 hm3 de los\n36 que tiene de capacidad. Ello nos permitirá caminar por su orilla disfrutando\nde los reflejos de la naturaleza en sus aguas. \nTras 4 kilómetros\, llegaremos a la Zona Arqueológica de la Cueva de la\nCamareta. \nEsta cueva está “compuesta por cuatro salas\, tres talladas en la roca\, es decir\, que la\nmayor parte de la actual cueva es resultado de la intervención de la mano del hombre\,\naunque muy probablemente en su origen fuera un pequeño abrigo natural que se fue\nexcavando en diferentes periodos hasta llegar a tener las cuatro salas actuales\, con la\ncolumna de entrada que divide en dos partes el acceso principal. Inscripciones hay en\ntodas las salas\, muchas de ellas acompañadas por dibujos y otras muchas marcas\, de la\ncuales las modernas (desde el siglo XV a la actualidad) presentan con frecuencia la\nfecha en la que se realizaron”. +Info: \nhttps://cultura.castillalamancha.es/patrimonio/catalogo-patrimonio-cultural/cueva-de-\nla-camareta\, \nEl acceso a la base de la cueva es corto\, pero está muy empinado y solo se\npuede acceder hasta su base\, siendo imposible introducirse en ella sin equipo.\nPor lo que\, cada cual deberá valorar si le merece la pena hacer esta ascensión o\ncontemplarla desde la orilla del agua.\nA partir del kilómetro 6\, las paredes nos impiden continuar por la orilla\, por lo\nque comienzan unos sube y bajas de dos o tres barrancos que desembocan al\nembalse. Estos apenas tienen dificultad técnica\, pero tampoco son muy fáciles\nya que llevan agua y hay que sortearlos.\nUna vez dejamos los barrancos cogemos una pista con dos subidas cortas\npero muy empinadas\, y una tercera que es de casi un kilómetro. Finalmente\nllegamos a la carretera\, la cruzamos y en continuo descenso nos adentrarnos en\nla Micro reserva Yesares de Hellín\, para llegar al pueblo de Las Minas. \nLa excursión tiene una distancia aproximada de 14 km\, con unos +300m de\ndesnivel acumulado.\nDIFICULTAD DEL CAMINO: Bien en general\, salvo el cruce del barranco\ny las piedras grandes y sueltas que hay a la orilla del embalse en el tramo final\njusto antes de llegar a la Cueva de la Camareta. \nNIVEL DE ESFUERZO: Medio.\nDistancia total: 14 kilómetros. Desnivel Acumulado total: +300 metros.\nDuración de la actividad: 5 horas aproximadamente. \nEQUIPACIÓN\nCalzado de montaña\, ropa adecuada al tiempo\, mochila con 1\,5 litros de agua y\ncomida para una jornada\, gorra\, gafas de sol\, crema solar\, bastones y algo para\npicar.\nCOMIDA: Recomendación: Echa algo para picotear durante el camino y un\nbuen bocata para comer al finalizar la excursión. Hay dos bares en Las Minas. Al\nmenos uno suele estar abierto siempre. Ese suele tener bebidas y algo de\ntapeo\, pero debemos llevarnos cada uno nuestra comida y no confiar en lo que\npuedan ofrecernos en el bar. \nPROGRAMA \n7:45. Cargamos mochilas y pagamos al subir al bus: 15 €\n8:00 horas. Salida del autobús.\n9:30 h. Café en Restaurante Venta Pascual a 126 km.\n10:00 h. Continuaremos viaje hasta Agramón.\n10:30 h. Inicio de la Excursión\n15:30 h. fin de la Excursión. Comida de lo que llevemos.\n16:30 h. – 17:00 h. Subida al bus para iniciar el regreso.\n18:00 h – 18:30 h. Llegada a Cartagena. \nINSCRIPCIÓN. Viajamos en autobús: 15 €. Si deseas participar en esta\nactividad debes inscribirte pinchando en uno de los siguientes enlaces y rellenar\nlas casillas obligatorias* del formulario\, eligiendo la actividad:\n16-11-2025. Senderismo. EMBALSE DE CAMARILLAS – CHOPERAS DEL RÍO MUNDO \nhttp://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.\nhttps://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4\nFHKyZKY/viewform?c=0&w=1 \nPlazo de inscripción hasta las 22:00 horas del jueves 13 de noviembre.\nEl viernes notificaremos si tienes plaza en el autobús y lista de reserva\, si\nhubiera más inscritos de las plazas del bus. \nConduce la excursión\, Cristóbal Mendoza\, 669 35 94 34 \nCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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